Seelenbalance Insights

🌟In der heutigen Episode tauchen wir tief in einen der grundlegendsten Aspekte der Seelenbalance ein!
Deinen Schlaf.
😴"Schlaf ist die beste Meditation"- Dalai Lama🌟Aufgepasst, Schlaf ist nicht nur eine Pause für Deinen Körper, sondern auch für Deine Seele. Ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf kann Deine Stimmung und Energie erheblich beeinflussen.
Doch keine Sorge, ich habe für dich einige Schlaf-Hacks vorbereitet, die dir helfen können eine gesunde Schlafhygiene zu erleben.
🌟Erfahre, wie du eine stabile Schlafroutinen für Dich entwickeln kannst.
Außerdem gebe ich dir Tipps für Deine Schlafqualität und zeige Dir Entspannungsrituale, die Dir dabei helfen Deine Schlafbalance zu kultivieren.
🌟Hast Du Lust mehr zu erfahren, höre gern hier rein.
🧘‍♀️Als kleinen Bonus gibt es ganz am Ende etwas für Dich.
Sei gespannt...

📚Buchtipp:
https://www.amazon.de/Das-große-Buch-vom-Schlaf/
Wechselseitige Nasenatmung
https://youtu.be/6Ct6N1vEWhQ?si=tt0NP6uAEEgtbelD
🧘‍♀️Meditation pur:https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf


👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌟"In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und entdecken, wie sie in unseren hektischen Alltag integriert werden kann. 🌟Erfahre, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt dazu beitragen kann, den Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu erleben. 
🌟Ich teile mit Dir praktische Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen die du problemlos in deinen Tagesablauf integrieren kannst. 
Außerdem hörst Du die inspirierende Geschichte der Zen Meisterin Akiko, die die transformative Kraft der Achtsamkeit beleuchtet. 
🌟Lerne ganz einfach die 4-7-8 Atemübung, eine Atemübung für Deine Stressbewältigung.Verpasse nicht diese Gelegenheit, deine Reise zur inneren Ruhe und Lebensfreude zu beginnen.
🌟Tauche ein in die Welt der 'Achtsamkeit to go' und entdecke die Kraft des gegenwärtigen Moments."
🙌Ich möchte von Dir hören! Teile Deine  Gedanken, Fragen und Erfahrungen in den Kommentaren oder auf Social Media.
Die Atemübung 4-7-8 Methode kannst Du hier auf YouTube sehen:
https://youtu.be/KNrwXgOcbxc?si=jMYeFhAlTHLA4Iki



👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌟Herzlich Willkommen beim Seelen Balance Insights Podcast. Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Weiterentwicklung.

🌟Erfahre wertvolle Tipps, wie du die Seelenbalance wiederherstellen kannst, einschließlich Achtsamkeitspraktiken, Selbstpflege und Stressbewältigungstechniken. Die Bedeutung gesunder Beziehungen und die Priorisierung deiner Ziele werden ebenfalls betont.


🌟Schließe dich auf dieser Achtsamkeitsreise an und lerne, wie du Stress reduzieren und inneren Frieden finden kannst. Vergiss nicht, deine Gedanken und Kommentare zu teilen, und abonniere meinen neuen Podcast, um keine weiteren inspirierenden Episoden zu verpassen.

🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/





👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🌟 Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". 🌟

Mein Fokus bleibt weiterhin auf der Verbindung von Achtsamkeit, Psychotherapie und Mindsetarbeit. Doch ich gehe noch einen Schritt weiter, um euch Werkzeuge, Tipps und Meditationen für mehr Selbstbewusstsein und ein positives Selbstbild zu bieten. 
Selbstliebe wird ein Schlüsselthema sein, denn ich bin fest davon überzeugt, dass Selbstliebe der Grundstein für ein erfülltes Leben ist. Begleitet mich auf dieser aufregenden Reise, auf der ich euch Denkanstöße gebe, damit ihr euer Mindset verändern und euer Leben in vollen Zügen genießen könnt. 

Ich bin gespannt auf die kommenden Episoden und hoffe, dass ihr genauso begeistert seid wie ich! Bleibt dran für inspirierende Gespräche, Meditationen und vieles mehr. 🎙️✨

"Entdecke die Reise zu innerer Stärke, Selbstliebe und innerer Balance – 
Ein Podcast für deine Seelenentwicklung. 🌟"
Deine Yvonne


👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

"Manchmal ist ein Abschied notwendig, um Platz für einen Neuanfang zu schaffen."-Unbekannt

🌟Ich freue mich, Dir in dieser  Folge meines Podcasts 'Yoga trifft Psychologie' mitzuteilen, dass ich in Zukunft den Podcast unter dem Namen 'Seelen Balance Insights' weiterführen werde. Ich habe mich dazu entschieden, den Fokus auf Themen wie Mindset-Arbeit, Selbstliebe und Denkanstöße zu legen, um Dir dabei zu helfen, einen positiven Umgang mit Dir selbst zu finden.

🌟Mir ist es weiterhin ein Anliegen, Dir Werkzeuge und Tipps zur Stärkung eures Selbstbewusstseins zu vermitteln. Deshalb wird der Podcast Gespräche, Meditationen, Achtsamkeitstools und Tipps zur Selbstpflege und Selbstfürsorge bieten. Du hast außerdem die Möglichkeit, mir Fragen und Anregungen zuzusenden, die ich dann in den kommenden Episoden behandeln werde.
🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/
🌟Hier kannst du nochmal meine Episode hören: Jeder Tag ist ein Geschenk
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk
🌟Ich freue mich sehr auf diese neue Reise und verspreche Dir, dass Spiritualität und Yoga-Themen weiterhin eine wichtige Rolle spielen werden. 
Die erste Episode meines neuen Podcasts wird bald veröffentlicht und ich hoffe, Du bist genauso begeistert wie ich.
Sei gespannt!
Deine Yvonne
👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.
Ich freue mich besonders als Yogalehrerin, dass Dir die Philosophie des Yoga Sutra hier in meinem Podcast Anregungen gibt. Viel Spaß mit dieser schönen Episode.

"𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉."
𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.
Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:
💫Avidya- Nicht Verstehen
💫Asmita- unser Ego
💫Raga- Unser Begehren
💫Dvesha- Ablehnung
💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.
Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist  der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
https://youtu.be/bIXyH3HtLjc
Mehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:
https://thework.com/sites/de/
Hier kannst Du nochmal in meinen Podcast zum Thema der Yoga Sudra reinhören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst
Buchtipp von Kurt Tepperwein:
https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10

💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes 💫
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder Infos zu meinen Yogakursen.
dann kontaktiere mich über meine Webseite.https://www.yoga-yvonnemueller.de
Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫
👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.
Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Schau gern auf meinem Blog, dort habe ich einen Artikel zur Selbstwirksamkeit geschrieben:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/selbstwirksamkeit/

Infos zu dem Psychologen Albert Bandura
Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0

Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens Corssen
Der Selbstentwickler:
https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
🍀Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

🙌Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436

Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 
👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

“𝙳𝚎𝚛 𝚂𝚒𝚗𝚗 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚍𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚊𝚋𝚎 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗. 𝙳𝚎𝚛 𝚉𝚠𝚎𝚌𝚔 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚒𝚜𝚝, 𝚜𝚒𝚎 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗𝚔𝚎𝚗.“ – 𝙿𝚊𝚋𝚕𝚘 𝙿𝚒𝚌𝚊𝚜𝚜𝚘

☀️Ich lade Dich zu meinem Sommer-ab in den Urlaub Special ein.
😘Heute gibt es ein Date mit Deiner Seele, ein blumiges nach Vanille duftendes Herzensgespräch für Dich.
Ich schicke Dir inspirierende und mutmachende, kraftvolle Herzenswünsche.
Lass uns gemeinsam in Verbindung gehen.
😘Zeige was bereits in Dir ist.
😘Nimm dich an, so wie Du bis.
😘Du bist einzigartig und wunderschön.
😘Nimm Dein großes Herz und Deine Zartheit!
😘Träume groß und Beginne es Jetzt.

☀️Entdecke Deine Gaben und verschenke Sie.
😘Du bis wertvoll.

Höre gern in meine neue Podcast Episode.
Deine Yvonne
Info:
⛱️☀️Ich verabschiede mich in die Sommerpause. Lass Dich im August überraschen.
🏆Die 2 meist gehörten Podcast Episoden warten auf dich im Relaunch.
Sei gespannt!
☀️Neue Folgen starten im September 2023.


✅Buchtipp: The Big Five for Life von John Strelecky
https://www.amazon.de/Big-Five-Life-wirklich-zählt/dp/3423345284/ref=sr_1_1_sspa?

❗️Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify,
Apple iTunes oder YouTube .
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich danke Dir von Herzen dafür.
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder Infos zu meinen Yogakursen.
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436

👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

"𝙴𝚐𝚊𝚕, 𝚠𝚒𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚒𝚗 𝙿𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚜𝚝! 𝚂𝚒𝚌𝚑 𝚊𝚖 𝙴𝚕𝚕𝚋𝚘𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗, 𝚒𝚜𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛𝚎𝚛."
( 𝙺𝚘𝚗𝚏𝚞𝚣𝚒𝚞𝚜 )

Kennst Du Refraiming?
Verändere den Rahmen Deiner bisherigen Bewertung, vor allem wenn Du mit einem negativen und dysfunktionellem Umgang zu Dir selbst aktiv bist.
🖼️Verhelfe Dir es selbst zu tun!
Verändere den schwarz weißen "LEBENSRahmen" um ihn NEU anzupinseln!
Nutze das wichtige Werkzeug aus dem Coaching und der Beratung für Dich!
Wie?
Das erfährt Du in meiner neuen Podcastepisode.
☀️Schärfe Deine Wahrnehmung, entdecke und entlarve Deine DenkManöver, indem Du beobachtest welche Bedeutung und Bewertungen Du den Dingen gibst.
☀️Um Selbst wirksam zu werden, hilft Refraiming Dir dabei, in eine positive, wollwollende und wertschätzende Beziehung zu Dir zu finden.
Change your Mind, dadurch ändert sich Dein Verhalten und Deine Handlungen.
☀️Schenk Dir Achtsamkeit und nimm Dir den Druck der inneren Abwertung.
✅Hier hast Du eine schnell wirksame Interventionsmethode, die nicht das Problem, sondern die Lösung fokussiert.
✅Hilf gern auch Deinen Lieben dabei, Fähigkeiten für sich zu entdecken und in eine positive Selbstkommunikation zu gelangen.
🖼️Nutze Refraiming für Dich...


Höre gern in meine neue Podcast Episode.
Deine Yvonne

Hier kannst Du den Podcast: Du bist, was Du denkst von mir nochmal hören:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046?l=en&i=1000537550317

https://letscast.fm/podcasts/yoga-trifft-psychologie-cfc59994/feed

✅Was ist NLP:
https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren
✅Buchtipp: Blumen im Kopf von Lisa Wirth
https://www.amazon.de/Blumen-Kopf-Günther-pflanzt-Gedanken/dp/3985951470/ref=sr_1_1?
✅Geschichte: Arme Leute
https://www.lichtkreis.at/gedankenwelten/weise-geschichten/arme-leute/

❗️Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify,
Apple iTunes oder YouTube .
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich danke Dir von Herzen dafür.
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder in der Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436

👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram 

𝙳𝚊𝚜 𝚄𝚗𝚟𝚘𝚕𝚕𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚎 𝚆𝚒𝚕𝚕𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗 𝚑𝚎𝚒ß𝚎𝚗- 𝚖𝚒𝚝 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗, 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝙰𝚕𝚕𝚝𝚊𝚐𝚜𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜 𝚞𝚗𝚍 𝙳𝚛𝚞𝚌𝚔 𝚋𝚎𝚐𝚎𝚐𝚗𝚎𝚗 (𝚈𝚟𝚘𝚗𝚗𝚎 𝙼𝚞𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛)

🌀Es ist normal, dass Du dich manchmal gestresst fühlst. Herausforderungen und Druck im Alltag erleben wir alle. 
💭Aber wenn Druck und Stress außer Kontrolle geraten, fühlst Du dich dann auch damit überfordert, überwältigt, ängstlich, gereizt und niedergeschlagen?
Dein innerer Monk und  Kritiker ist nicht wirklich hilfreich?
🌀Streben nach Perfektion, Ängste und negative Einstellung zu sich selbst, aber auch Zeitdruck und äussere Prozesse können als krankmachende Faktoren körperlich und emotional auf uns wirken, auch wenn wir Druck und Problemen aus dem Weg zu gehen. Das führt langfristig zu noch mehr Frustration. 
💭Oft kompensieren wir das mit Suchtverhalten und einem negativen Umgang mit uns selbst und anderen.  Sinnvoller ist es, proaktiv einen positiven Umgang mit Druck zu suchen.
🙌Nimm Dein Leben selbstbestimmt in die Hand und gehe positiv mit Druck und Herausforderungen um.
🌀Wie?
Ich gebe Dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die mir gut helfen mit Druck besser in meinem Alltag zu leben.
Höre gern in meine neue Podcast Episode.
Deine Yvonne

☀️Hier kannst Du den im Podcast Sommer und Ayurveda von mir nochmal hören:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/

✅Umfrage: Jugendliche unter Stress:
https://www.studienkreis.de/infothek/journal/schulstress/
✅Umfrage :TK Umgang mit Stress:
https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stressmanagement-so-nehmen-sie-druck-aus-ihrem-leben-a-930802.html

✅Quelle- Pareto Prinzip & Methode A-B-C aus der Prio-Liste:
https://www.bwl-lexikon.de/wiki/abc-analyse/


Hat Dir diese Podcastepisode gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify,
Apple iTunes oder YouTube .
Ich danke Dir von Herzen dafür.

🙌Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne


✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
Lass den  Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
✅GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436

👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.
💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram