Seelenbalance Insights

"𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑏𝑒𝑔𝑟𝑒𝑖𝑓𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛,
𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑣𝑒𝑟ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡." (𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐺𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣 𝐽𝑢𝑛𝑔)

Neid steckt in uns. Wir lehnen ihn ab und versuchen ihn sogar zu unterdrücken, weil wir uns oft dafür schämen.
🌼Es ist unsere innere Stimme, die Dir sagen will, dass Du nicht wertvoll und liebenswert bist und dich dadurch unglücklich und unzulänglich fühlst.
Sie zeigt Dir auch an was Du Dir selbst am meisten wünschst, nachdem du dich insgeheim sehnst  und Deine wo unerfüllten Träume auf dich warten.
Hast Du Dich schon mal in den Momenten gefragt, was Dir wirklich fehlt?
Warum gönnen wir den Anderen ihr Glück oft nicht?
Warum neiden wir den Erfolg, die Attraktivität, den Hipster Life Style und noch vieles mehr?

Neid ist ein uraltes Thema. Grundlage vieler Märchen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, wenn es in der Magengrube zwickt...
Neid ein Tabuthema- 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒊𝒎 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!
🌼Du wirst entdecken, dass uns die Energie, mit der wir Neid betrachten in die eine und andere Richtung lenken kann.
Wofür entscheidest Du Dich?
Ich zeige Dir Möglichkeiten mit Neid konstruktiv umzugehen, ja das Gefühl in Dir annimmst und als Deine Superpower für Dich zu nutzen kannst.
Lernst Du deine Wünsche klar zu erkennen, kannst Du ins Handeln kommen.

🌼Du bist toll so wie Du bist.
🌼Gib Deinen Träumen Raum und geh den Weg der kleinen Schritte.
🌼Stärke  Deinen Selbstwert.
🌼Befrage Dein Bauchtelefon, wie? dazu mehr im Podcast!
🌼Übe Dankbarkeit
🌼Sei Zuversichtlich und wohlwollend zu Dir!

Meine Buchtipps für Dich passend zur Sommerlektüre:
Kerstin Gier "Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner"
https://www.amazon.de/-/en/Kerstin-Gier/dp/3404176561/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1658128309&sr=8-1
Verena Kast "Über sich hinauswachsen, Neid und Eifersucht als Chancen...."
https://www.amazon.de/Über-sich-hinauswachsen-persönliche-Entwicklung/dp/3843605912/ref=sr_1_3?

Die Übung Mein Bauchtelefon ist aus dem Kartenset: Positive Psychologie für Kinder und Jugendliche
Beltz Verlag
https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/43964-positive-psychologie-fuer-kinder-und-jugendliche.html

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...𝒜𝒷 𝓊𝓃𝒹 𝓏𝓊 𝒷𝓇𝒶𝓊𝒸𝒽𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃 𝓌𝑒𝓃𝒾𝑔 𝑀𝑒𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓂𝒾𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒽𝑒𝒾𝓁𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃...
@𝓀ü𝓈𝓉𝑒𝓃𝑔𝓁ü𝒸𝓀

💦🐚Für die meisten von uns ist das Meer ein Ort, zu dem es uns immer wieder hinzieht, die Verkörperung von Leichtigkeit, Freiheit, Schönheit und Glück.
💦🐚Komm mit mir zu dem Ort der für mich wie die Waschmaschine meiner Seele funktioniert. Wann immer ich dort bin, werde ich unbewusst, repariert und genährt für die nächste Zeit die kommt. Ich liebe das Element des Wassers in mir und um mich herum und fühle dort die Quelle meines Ursprungs ganz nah.
💦Das Meer schenkt Dir  Ruhe.
💦Es verbindet Dich wieder  mit dem Hier und Jetzt!
💦Das Meer lässt Dich ankommen.
💦Das Meer läd Dich ein zu entspannen.
💦Das Meeresrauschen erinnert Dich wie leicht es ist zu Atmen.

Mit Blick auf den weiten Horizont musst Du keine To Do Listen mehr verarbeiten, Du bist einfach nur da – mit allen Sinnen. Seine Lichtquellen der blau-grünen Farbe des Meeres wirken beruhigend auf Dein Nervensystem.
💦🐚Genieße mit mir diese schöne Podcastfolge und der Meditation für Dich, die ich in Mallorca🏝 eingesprochen habe.

Meine Specials im Juli hier für Dich nochmal zusammengefasst:
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☀️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?

☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur  in der morgendlichen Frische, das Leben  genießen. Endlich ist der Sommer da. 

Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen? 


☀️Licht Leben Freude

Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem 🔥Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie. 
☀️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.

🧘‍♀️Mit ein paar Ayurveda-Tipps  kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.

🌱Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer
🌱Kräuterguide
☀️Summer Spirit- Tagesroutinen
🌱Summer Care
💦Abkühlung von aussen
💦Kühlung von innen
☀️Sommer Mind Set

🌱Hier kommst Du zu meinem Blog auf meiner Webseite:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/
🥥Hier findest Du den leckeren Kokossmoothie:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/elementor-landing-page-4745/
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𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒

❓Denkst  Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?
❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?
❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?
Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht. 
Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein. 
...all das sind negative Gedankenschleifen,
die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.
Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".

▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durch
The Work- der Methode von Byron Katie
Die Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir  über deine  eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst: 

🌀Ist das wahr? (Ja oder Nein)
🌀Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (Ja oder Nein)
🌀Wie reagierst Du (was passiert in Dir), wenn Du diesen Gedanken glaubst?
🌀Wer wärst Du ohne den Gedanken?

Überprüfe diese dysfunktionellen und negativen Gedankenmuster auf Ihre Richtigkeit und beginne Sie aufzulösen.
Finde positive, wohlwollende und wertschätzende Formulierungen und schaffe dadurch die Veränderung in deinem Denken. Begegne Deinen bisher gewählten Gedanken mit Verständnis und überprüfe Sie jederzeit.
Erkenne Deine Gefühle und Bedürfnisse an, die sich dahinter verbergen und begegne Dir mit Offenheit, Neugierde und Zeit in diesen neuen Prozess zu finden.
"... niemand kann Dir die Freiheit geben, nur Du selbst," sagt Byron Katie.
Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

🙌Hast Du Lust in dieses Thema einzusteigen, habe ich für Dich hier noch ein paar Links zu The work:
https://thework.com/sites/de/
https://www.amazon.de/Fragen-die-alles-verändern-Einzeltitel/dp/3833873116/ref=sr_1_3?
https://www.amazon.de/Einfach-loslassen-Work-Booklet-Deutsch/dp/3868261729/ref=sr_1_10?
https://www.youtube.com/watch?v=DjeUgzwcybc&t=121s

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...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁,  ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...
𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴ

💛Das Leben ist schön, an jeder Ecke gibt es etwas Wundervolles zu entdecken.
💛Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.
💛Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.
💛Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.
💛Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.
💛Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.
💛Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.
Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen.
💛Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.
Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.
😀Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit.Lache, weil du leben kannst
Lachen ist gesund.

💛Das Leben ist zu kurz für "später",mal.
Du hast nur diese Reise hier!

𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...

Viel Freude mit dieser Special Geburtstagsfolge

Buchtip:
Ausmalbuch für Kreative
https://www.amazon.de/Lache-liebe-lebe-Aufmunternde-Malprodukte/dp/3845842113/
Leben-Lieben-Lachen Osho
https://www.amazon.de/Leben-Lieben-Lachen-Osho/dp/3936360839/
Filmtip zur liebevollen Unterhaltung:
Eat Pray Love
https://www.amazon.de/Eat-Pray-Love-Pink-Directors/dp/B0058ZOMP6/


Hurra der Podcast wird 1 Jahr alt und dies möchte ich mit Dir gemeinsam feiern.
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𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽. 
(ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)

Was ist eigentlich Hochsensibilität?
Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?
Falls Du Dich nun fragst, kannst Du hier gleich mal schauen:
🌀Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?
🌀Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?
🌀Folgst Du oft Deiner Intuition und kannst Deinem Bauchgefühl blind vertrauen?
🌀Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?
🌀Fühlst Du Dich im Großstadtrummel schnell überfordert?
🌀Bist Du kreativ?
🌀Bist Du sehr schreckhaft?

Na neugierig geworden? Dann lass uns gemeinsam schauen was die Bedeutung der Hochsensibilität ist und welche Vorurteile es immer wieder gibt. 
Welche Tipps habe ich für Dich und wie kannst Du diese Gabe für Dich nutzen und mit den kleinen und großen, oftmals hoch emphatischen Herzmenschen durchs Leben zu gehen.

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...Test,s zur Hochsensibilität: https://www.idrlabs.com/de/hochsensible-personen-hsp/test.php
https://www.psychomeda.de/online-tests/test-fuer-hochsensibilitaet.html
Literatur für Dich und Dein Kind:
https://www.amazon.de/bist-ganz-toll-Erziehungsratgeber-Hochsensible/dp/3967090191/
https://www.amazon.de/Hochsensibilität-neu-entdecken-scheinbaren-erschaffst/dp/1647803276/
Alles zu Elaine Aron:
https://hsperson.com
Netzwerk Hochsensibilität:
https://www.hochsensibilitaet-netzwerk.com

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 𝒥ℴ𝓇ℊℯ ℬ𝓊𝒸𝒶𝓎

💜Die Essenz der Spiritualität liegt vermutlich  darin, sich im Einklang mit dem eigenem Lebenskosmos zu fühlen. 💜Den Weg dorthin kann jeder/ jede finden.
Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam auf die Spuren der spirituellen Lebensweise zu gehen und dabei anzuschauen, welche Prinzipien für den inneren Kompass uns für ein spirituelles Leben dienlich sind und was Du aktiv tun kannst, dich mit dem höheren Lebenssinn zu verbinden.
💜Spiritualität gibt Dir einen Verstehensansatz Dein Leiden friedvoll anzunehmen und nicht mehr gegen Dich und das Leben zu kämpfen.
💜 Sie schenkt Dir Momente der Verbundenheit mit anderen Lebewesen, der Natur und den Menschen die Dich begleiten und lässt Dich dankbar und mit Klarheit in Dein Innerstes blicken und Deine Ur Essenz, Deine Energie anzunehmen, um in der spirituellen Intelligenz anzukommen.
💜 Ich möchte es Herzensweisheit nennen.
🌀Lerne loszulassen!
🌀Kontrolle abzugeben!
🌀Lass die Konzepte und Bewertungen gehen!
🌀Finde Freude an den kleinen Dingen!
Sei dankbar!
🌀Finde Deinen inneren Kompass!
🌀Schenke Dir spirituelle Erfahrungen!
🌀Sei offen und neugierig im täglichem Sein!

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser neuen Podcastfolge.
Hier kannst Du stöbern!
https://www.amazon.de/Innere-Kompass-Wege-Spiritualität/dp/3596196957/
https://www.amazon.de/upasana-Gefühl-Inspirierende-Geschichten-Weisheiten/dp/3426293080/

Hier kannst Du gern nochmal in meine Podcastfolge hören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/deine-heldenreise-beginnt-jetzt

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...𝒟𝓊 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓂ℴ𝓇ℊℯ𝓃 𝓈ℯ𝒾𝓃, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒽ℯ𝓊𝓉ℯ 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓈𝓉 ...
 ℬ𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

💭Die Macht der guten Gedanken....
🎨Positive Sprüche, sogenannte Affirmationen geben uns Kraft, Mut, Zuversicht...immer genau das, was wir gerade brauchen. Meist sind sie kurz und wohlwollend formuliert und orientieren sich an den unseren Wünschen und Bedürfnissen.
🎨Sie sind wirksam und berühren uns emotional.
Meist werden Sie oft wiederholt, oder Sie können in Form von Karten, Poster oder Fotos bei sich geführt werden.
Kennst Du selbst Glaubenssätze aus Deiner Kindheit, die Dich bis heute beim Verwirklichen Deiner Lebenswege beeinflussen?
🧩Nicht immer sind wir mit positiven Glaubenssätzen ausgestattet worden, meist kennen wir auch hinderliche Formulierungen, die wir uns früh angeeignet haben. Ich bin nicht gut ist beispielsweise ein solch dysfunktionaler Satz.

🎨Kinder benötigen ganz früh gelingende, sinnvolle und positiv stärkende Glaubenssätze für ihren Lebensweg, einer gesunden Entwicklung, ihren Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und ihr Selbstbewusstsein.
Eine gelingende Selbstwertarbeit befähigt Kinder in Ihrem Selbsterleben und zu Selbstwirksamkeit.
Umso wichtiger mit alldem Glück und Erfüllung zu finden.

🧩Was können wir Erwachsenen dazu beitragen!
📌Beobachte Deine Sprache, Deine Worte, wenn Du mit Deinem Kind sprichst...
📌Benutze positiv stärkende gewählte Worte.
📌Worte sind nicht nur in dem Moment mächtig, wenn sie ausgesprochen sind.
📌Wähle eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre, wenn Du Dich mit Deinem Kind unterhältst.
📌Achte auf den Klang Deiner Stimme beim Sprechen.
📌Reflektiere Dich selbst immer wieder...

🎨Komm mit mir in dieser Folge auf die Reise zu diesem schönen Thema und ich verrate Dir ausserdem 2 Kraftvolle Übungen und schenke Dir und Deinem Kind 30 starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück.
Buchtip: Der Prophet von Khalil Gibran
https://www.amazon.de/Prophet-Khalil-Gibran/dp/3843601755
Die kraftvollen Übungen aus meine psychologischen Beratung habe ich aus dem Fundus:
https://www.amazon.de/Positive-Psychologie-Kinder-Jugendliche-Therapiekarten/dp/B086Y7FCYJ
Die 30 Affirmationen für Kinder findest Du auf meinem YouTube Kanal:
Schau hier gern vorbei.
https://youtu.be/GGfMM5GZKmw

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ℳ𝒶𝓇𝓀 𝒯𝓌𝒶𝒾𝓃

💎Die Qualitäten Anderer anzunehmen fällt uns leicht, aber wie siehst Du Dich selbst?
💎Wieviel Selbstachtung bringst Du Dir selbst entgegen?
Liebe und Respekt vor sich selbst kann gelernt werden.
💎Ich möchte Dich sensibilisieren, wie sich fehlende Selbstachtung im Alltag zeigt, wie sie entsteht und wie Du Deine Selbstachtung stärken kannst…
💎Wie kann Deine innere Haltung und die Annahme Deiner vermeintlichen "Schwächen" und  Mängeln dazu beitragen, Dich selbst zu lieben, dir selbst zu vertrauen, dich sicher einzuschätzen, selbstbewusst in Beziehungen zu leben und Dich in Deinem Selbstwert zu stärken.
💎Was Du tun kannst, um dich vor Kritik von außen zu schützen und im Frieden mit Dir zu bleiben.
Du kannst erfahren, wie Glaubenssätze uns beeinflussen und wir geprägt werden alles in Gut und Böse oder nach Richtig und Falsch zu beurteilen und deshalb für unserer wahren Werte und unser innerstes Selbst nicht einstehen.
💎Doch Du kannst es ändern!
Lass uns in dieser Podcastfolge das Thema der Selbstachtung feiern und uns mehr trauen für uns selbst einzustehen.
Befreie Dich von Deinen negativen Denkmustern und Urteilen anderer und finde mentale Stärke und geistige Unabhängigkeit.
💎Nimm Dein Leben in Deine eigene Verantwortung!
Viel Spaß mit dieser Episode.
💙Hier kannst Du nochmal in die Affirmationen reinhören und lesen, die ich im Podcast benannt habe.
Positive Affirmationen für ein gesundes Mindset:
https://youtu.be/sexYQvS3X5E
https://www.yoga-yvonnemueller.de/positive-affirmationen-fuer-ein-gesundes-mindset/

Die kleine Geschichte von der Kamel Karawane habe ich aus dem Buch von upasana-das gute Gefühl_ Sukumar
hier ein wertvoller Link dazu:
https://www.upasana.de/download/freiheit_und_gebundenheit%20(1).pdf

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- 𝓊𝓃𝒷ℯ𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉

Let,s spring. Die Natur erwacht und Sonne, Glücksgefühle und Leichtigkeit kündigen sich an.
Frühling empfinden viele Menschen als die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung, verbunden mit der Hoffnung auf Licht, Farben und Wärme.
Lass uns gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und dem in uns angereichertem schweren, stabilen und zähflüssigem Element Kapha etwas entgegensetzen, welches um uns und in uns zu finden ist.
Durch die Einnahme von erhitzenden Kräutern, einer ausgleichenden Ernährung und viel Bewegung kann Kapha reduziert und in seinen Eigenschaften positiv verändert werden.
Neuen Schwung für die Seele 🍃
Im Frühling kannst Du:
🍃dein Immunsystem stärken
🍃den Ballast des Winters abwerfen
🍃deinen Stoffwechsel ankurbeln  mit Energie-Booster für das Frühjahr
🍃Raus in die Natur gehen
🍃und Mentales Detox kultivieren
Ich schenke Dir Frühlingstools für bewusste Ernährung, deine Gesundheit und dem positivem Mindset rund um die schöne Jahreszeit.
Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...
Und hier noch etwas besonderes:
Alles zum Frühlings-Podcast findest Du als Blog auf meiner Webseite unter:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/spring-feeling/

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