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Hast du dich schon mal gefragt, was deine Seele eigentlich macht, während dein Körper schläft? Die Nacht ist nicht einfach nur eine biologische Pause für dein Gehirn. Sie ist in Wahrheit das grösste Zeitfenster, das wir haben, um ungefilterte Botschaften, tiefe Heilung und spirituelle Führung zu empfangen.

Oft gehen wir aber mit dem ganzen Lärm, dem Stress und den endlosen To-do-Listen des Tages ins Bett – und wundern uns dann, warum wir morgens wie gerädert aufwachen, uns leer fühlen oder an rein gar nichts erinnern können.

Ich lade dich ein, die Nacht wieder zu deinem heiligsten Raum zu machen. Ich teile mit dir mein ganz persönliches Abendritual für die Seele und zeige dir, wie ich mich bewusst mit meiner Führung verbinde, um nachts wertvolle Downloads zu erhalten – und wie du es schaffst, dich am Morgen auch aktiv an diese Impulse zu erinnern.

Wenn ich einen intensiven Tag hatte, lange unterwegs war oder bis spätabends unterrichtet habe, ist eine energetische Reinigung mein absolutes Pflichtprogramm vor dem Schlafen. Es geht darum, das Alte gehen zu lassen, um Platz für das Neue zu machen.

Wichtig ist, dass du dein eigenes Ritual findest. Für mich ist es zum Beispiel kein Tee, sondern das bewusste Ankommen im Körper. Wir sind oft so mental geprägt und jonglieren im Kopf ununterbrochen Gedanken. Um den Verstand zu beruhigen, braucht es manchmal handfeste Unterstützung. Das kann ein Saunagang sein, eine Runde Sport oder – was mir in extremen Phasen hilft – schamanische Trommelmusik, die ich über mein Kronen-Chakra in den Körper fliessen lasse, bis ich mich wieder vollkommen spüre.

Finde heraus, was dich sanft erdet, sei es ein Bad oder eine bewusste Berührung und wechsle von der Frequenz des Alltagsstresses in die Schwingung der Dankbarkeit. Geh vor dem Einschlafen drei Dinge durch, die dich heute glücklich gemacht haben. Die Natur, ein Fuchs auf dem Feld, ein liebes Wort – es gibt immer Gründe, dankbar zu sein und dein Herzfeld zu harmonisieren.

Sobald du im Bett liegst und dein Feld geklärt ist, folgt der magische Teil: die bewusste Ausrichtung auf deine nächtlichen Downloads. Ich spreche dann innerlich eine klare Einladung aus: Ich bin bereit, Führung zu diesem Thema zu empfangen oder: Ich bin bereit, heute Nacht zu reisen. Und dann gebe ich die Kontrolle komplett ab. Ich versuche nicht zu steuern, welche Dimension oder welchen Planeten meine Seele besucht. Ich lasse mich einfach rückwärts in das tiefe Vertrauen der geistigen Welt fallen.

Wenn dir diese totale Hingabe anfangs noch ein wenig Angst macht, ist das völlig normal. Erschaffe dir in diesem Fall einfach einen energetischen Schutzraum. Ich arbeite in meinen Kursen und Ausbildungen unglaublich viel mit dem inneren sicheren Garten. Das ist der geschützte Ort, an dem meine Meditationen beginnen und enden.

Wenn ich weiss, dass intensivere Informationen oder grössere Seelenreisen anstehen, reise ich einfach direkt aus diesem sicheren Garten heraus. Dort bist du zu hundert Prozent beschützt. Du bist komplett frei, das so zu gestalten, wie es sich für dich stimmig und sicher anfühlt. Deine Seele braucht deine Mithilfe, denn sie kann nachts nur dann die höchste Vision deiner Zukunft weben, wenn du die Kontrolle abgibst und ihr den Raum dafür öffnest.

Die grösste Herausforderung für viele ist es, sich am Morgen an die Impulse zu erinnern. Sie glauben, sie würden nachts nichts empfangen, weil scheinbar gähnende Leere im Kopf herrscht. Das stimmt meistens nicht! Die Information ist da, sie schafft es nur noch nicht durch den Filter deines Tagesbewusstseins.

Wenn dein Wecker klingelt und du sofort nach dem Handy greifst, um Social Media zu checken, springt dein Gehirn direkt voll an. Das Nachtbewusstsein wird einfach weggewischt.

Liegenbleiben & Nachspüren: Nimm dir nach dem Aufwachen ein paar Minuten Zeit und bleibe einfach ganz still liegen. Spüre in dich hinein und frage dich, wie du dich gerade fühlst. Manchmal folgt darauf kein Bild, sondern ein klares Gefühl von Freude oder Abschiedsschmerz.

Laut aussprechen: Mir hilft es, mir die Impulse nach dem Aufwachen kurz laut zu erzählen – so verankere ich sie, bis ich sie am Schreibtisch notieren kann.

Ein Traumtagebuch führen: Du kannst dir auch Papier und Stift ans Bett legen, um der geistigen Welt zu signalisieren, dass du sie ernst nimmst und bereit bist. Halte deine Schwingung am Morgen hoch, meide Radio oder Fernsehen und gönn dir die Ruhe.

Tipp für Human Design Projektoren: Wenn viel los ist, gehe ich als Projektorin gerne früher ins Bett, als ich müde bin. Das Liegen in der Dunkelheit bereitet die Aura und die Seele perfekt auf diese kostbare Zeit vor.

Versuche es heute Abend selbst und schreib mir morgen in die Kommentare, was du empfangen hast!

Alles Liebe,

Marisa

Dein Human Design Chart erstellen lassen

332 – Von 0 auf Traum: Dein 5-Schritte-Plan zum Klarträumen

Traum? Wirklichkeit? Oder vielleicht sogar Klartraum?

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In den letzten Wochen sind wir mit unserer Serie "Code 2026" weit gereist – von den steilen Gipfeln der Anden bis zu den riesigen Ebenen der Lakota. Wir haben verstanden, warum die Welt gerade komplett Kopf steht, alte Strukturen zusammenbrechen und warum gerade wir Frauen jetzt so intensiv gerufen sind.

Doch heute blicken wir nach vorne. Viele Kulturen, von den alten indischen Schriften bis hin zu den Maya, sprechen davon, dass wir jetzt an einer magischen Schwelle stehen: Wir treten ein in das goldene Zeitalter, das grosse Sonnenzeitalter.

Was bedeutet das ganz konkret? Heisst das, dass ab morgen automatisch alles Friede, Freude, Eierkuchen ist? Absolut nicht. Es ist vielmehr die kraftvollste Einladung deines Lebens, endlich selbst zur Sonne zu werden. Die Dämmerung ist vorbei, die Zeit der grössten Dunkelheit liegt hinter uns – die Sonne geht auf!

Im alten indischen Wissen spricht man vom Ende des Kali Yuga – dem Abschluss des dunklen Zeitalters – und dem glanzvollen Beginn des Satya Yuga. Die Bedeutung von Satya lässt sich am besten mit dem Wort Wahrheit übersetzen. Die Prophezeiungen besagen, dass die Schwingung der Erde unaufhaltsam steigt und das Licht von Tag zu Tag stärker wird. Das bringt ein kosmisches Gesetz mit sich:

Alles, was nicht auf der absoluten Wahrheit aufgebaut ist, kann in dieser neuen Energie nicht mehr bestehen.

Vielleicht klingt das im ersten Moment ein wenig hart, aber es ist die grösste Chance unseres Lebens. Masken und Lügen werden im Alltag unfassbar anstrengend. Du wirst es vermutlich selbst schon merken, wie vollkommen unstimmig es sich anfühlt, wenn jemand unaufrichtig ist.

Das neue Sonnenzeitalter fordert uns auf, gnadenlos authentisch zu sein, alle Rollen abzulegen und das sogenannte spirituelle Bypassing hinter uns zu lassen. Wenn wir eine helle Lampe in einen vollgestellten Keller tragen, sehen wir eben auch den Staub und die Schatten. Wahre Echtheit bedeutet, diese Schatten liebevoll anzunehmen, anstatt sie wegzulächeln.

Die wohl tiefgreifendste Veränderung in diesem neuen Zeitalter betrifft dein Bewusstsein. Im alten Zeitalter haben wir oft darauf gewartet, dass uns irgendjemand im Aussen rettet – sei es die Politik, der Partner, die Eltern oder ein Guru. Damit ist jetzt Schluss. Wir brauchen keine Gurus mehr im Aussen, wenn unsere eigene, innere Sonne leuchtet!

Es ist der Wechsel vom Gedanken „Warum passiert mir das?“ hin zu der kraftvollen Frage: „Wie kann ich meine Schöpferkraft aktivieren und das Beste daraus erschaffen?“

Wenn du in deine Kraft kommen willst, darfst du verstehen, dass die Sonne nicht hart dafür arbeitet, um zu leuchten – sie tut es einfach. Es geht um einen Zustand des reinen Seins, in dem du deine Energie nicht mehr im Aussen verpulverst, sondern im Innen verankerst. Wir sind die Pionierinnen dieser neuen Zeit und bauen gerade die Brücke für die nächsten sieben Generationen.

Damit du diesen Übergang kraftvoll und ohne auszubrennen meistern kannst, nimm dir diese drei Impulse für deinen Alltag mit:

Vertraue auf dein inneres Wissen: Höre auf deine Intuition und deinen Seelenweg. Wenn du hier mehr Klarheit suchst, nutzt du am besten dein Human Design. Auf meiner Webseite findest du einen kostenlosen Chartrechner sowie tiefe Berufungs- und Beziehungsanalysen, die dir deinen ganz persönlichen Pfad entschlüsseln.

Schütze deine Energie, aber öffne dein Herz: Es braucht Mut, ein offenes Herz zu zeigen, anstatt Mauern und Schlösser darum zu bauen. Zeige dich verletzlich und echt – das ist die wahre Kraft der neuen Menschheit.

Geh in die Handlung & suche dein Rudel: Setze spirituelle Impulse sofort in die Tat um. Suche dir deine persönliche Schwesternschaft – Frauen, die gleich ticken wie du, die einander bedingungslos unterstützen und den Konkurrenzkampf hinter sich gelassen haben.

Jeder Mensch trifft seine eigene Wahl, welche triffst du? Gehst du den Weg ins Satya Yuga im inneren Leuchten, kraftvoll als Adler oder Kondor? Schreib mir gerne in die Kommentare, was dein allererster Schritt in diesem neuen Zeitalter ist – ich freue mich riesig auf unseren Austausch!

Alles Liebe,

Marisa

Human Design Analyse

503 – Spiritueller Burnout: Wenn Heilung zur To-do-Liste wird (und wie du den Ausknopf findest)

497 – Soul Budgeting: Wie du deine Lebensenergie besser schützen kannst

411 – Vergebung, Schuld und toxische Positivität: Echte Heilung statt falscher Harmonie

Der Unterschied zwischen einer positiven Lebenseinstellung und toxischer Positivität 

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Fühlt sich dein Leben im Moment auch an wie ein einziger grosser Waschgang? Keine Sorge, du bist absolut nicht allein. Der Juni zeigt sich als energetischer Schwellenmonat, in dem alte Fassaden und Scheinsicherheiten im Aussen, wie im Innen kräftig ins Wanken geraten. Doch das ist kein Grund zur Angst, sondern die Einladung deines Lebens, endlich aus dem Opferdasein auszusteigen und laut, leuchtend und hell in deine Schöpferkraft zu springen!

Erzengel Metatron hat mir für diesen Monat eine unmissverständliche Botschaft mitgegeben: Die alten Strukturen der Welt, wie wir sie gewohnt waren, fallen auseinander. Es ist jetzt an der Zeit, genauer hinzugucken und zu erkennen, dass viele unserer bisherigen Sicherheiten in Wahrheit reine Scheinsicherheiten waren. Wir definieren unseren Halt im Leben erstaunlich oft über äussere Werte – sei es über einen bestimmten Status, den Job, materiellen Besitz oder schlichtweg über die Anerkennung und Bestätigung durch andere Menschen.

Wenn diese äusseren Säulen plötzlich wegbrechen, entsteht bei vielen verständlicherweise erst einmal blanke Panik. In solchen Momenten neigen wir Menschen meist zu zwei Reaktionen: Entweder wir gehen in die Angst und klammern uns verzweifelt an einer Vergangenheit fest, die energetisch überhaupt nicht mehr zur neuen, hohen Schwingung der Erde passt. Oder wir verharren in einer kompletten Erstarrung, machen uns unauffällig klein und ducken uns tief, in der Hoffnung, dass der Sturm an uns vorbeizieht.

Beide Wege entsprechen jedoch nicht deiner Seele. Deine Seele ist nicht hier, um zu bangen oder einzufrieren – sie ist hier, um sich zu entfalten. Wahre Heilung passiert genau in dem Moment, in dem du den Mut aufbringst, radikal ehrlich hinzuschauen und diese mürbe gewordenen, überholten Muster endgültig und mit einem guten Gefühl loszulassen. Du musst diesen alten Ballast nicht mehr mitnehmen.

Unsere Welt ist unsagbar laut geworden und wenn alles im Umbruch ist, intensiviert sich dieser Lärm im Aussen noch einmal massiv. Das kann sich im Alltag schnell wie eine absolute Überforderung anfühlen. Genau deshalb bittet uns die geistige Welt jetzt so dringend darum, uns ganz bewusst aus diesem Trubel zurückzuziehen. Dabei geht es keineswegs darum, vor der Realität wegzurennen oder zu flüchten. Es geht vielmehr darum, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und der eigenen Seelenstimme wieder den Raum zu geben, den sie verdient.

In dir drin existiert ein unerschütterlicher Raum – ich nenne ihn auch gerne deinen inneren Garten. An diesem wunderschönen Ort herrscht immer absolute Stille, Harmonie und Balance, völlig egal, wie heftig es im Aussen gerade stürmt und unruhig ist. Wenn du dich mit diesem inneren Kern verbindest, verliert das Chaos im Aussen seine Macht über dich, weil nur noch zählt, wie es sich in deinem Inneren anfühlt.

Der Juni lädt uns durch die schnelle, luftige Energie des Planeten Merkur zwar dazu ein, Dinge einfach flink mit dem Verstand zu überdenken und gleich zum nächsten Schritt weiterzuflattern. Erzengel Metatron erinnert uns jedoch daran, nicht nur oberflächlich zu denken. Nutze die Stille, um dich tief mit deiner Intuition zu verbinden. Nur in dieser tiefen Ruhe liegt deine ganz persönliche Wahrheit bereit – der Teil von dir, der niemals verunsichert ist und einfach im Vertrauen ist.

Auch wenn das Channeling für den Juni unglaublich intensiv ist, gehen wir diesen evolutionären Weg keineswegs alleine. Die Wesen der Plejaden haben sich entschieden, uns in diesen Wochen intensiv zu unterstützen und uns mit ihrer reinen, hochfrequenten Energie zu fluten. Sie bringen uns wunderschöne Melodien der Heilung und eine zutiefst liebevolle Herzensfrequenz, die uns dabei hilft, als Lichtträgerinnen kollektiv alte Wunden zu schliessen.

Gerade hochsensible Frauen und spirituelle Menschen tragen oft das latente, tief sitzende Gefühl in sich, einfach nicht genug zu sein. Es ist diese ständige, erschöpfende Stimme im Kopf, die uns einredet, wir müssten noch besser werden, noch mehr leisten und noch mehr tun, um überhaupt geliebt zu werden. Doch die Plejader sagen uns ganz klar: Du musst nicht mehr tun. Du darfst jetzt einfach heil, vollständig und ganz werden.

Im Channeling wurde mir gezeigt, wie diese wundervollen Lichtwesen ihre Hände tröstend auf unsere Herzen legen, um die Zellen bis in die tiefste Ebene hinein in vollkommene Harmonie zu bringen. Der Juni schenkt uns damit eine kraftvolle Urfrequenz. Sie unterstützt dich dabei, dich in deiner eigenen Verletzlichkeit bedingungslos anzunehmen, deinen wahren Selbstwert zu erkennen und gereinigt, aufrecht und voller Lebensfreude das nächste, strahlende Kapitel auf deiner persönlichen Evolutionstreppe aufzuschlagen.

Alles Liebe,

Marisa

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In unserer aktuellen Serie zum Code 2026 haben wir schon viel über die einströmenden Energien, die kosmische Balance und die Weisheiten der indigenen Völker Südamerikas gesprochen. Heute gehen wir im Geist ein Stück weiter nördlich – zu den Lakota in Nordamerika. Sie bewahren eine Prophezeiung, die uns nicht nur als Einzelwesen, sondern als gesamte Gemeinschaft tief im Herzen betrifft: Die Legende der weissen Büffelfrau (The White Buffalo Calf Woman).

Sie kam einst in einer Zeit grosser Not zu den Menschen. Sie brachte ihnen die heilige Pfeife – das, was wir heute oft als Friedenspfeife kennen - und sieben heilige Riten. Ihre zentrale Botschaft? Eine Erinnerung daran, dass im Universum alles, absolut alles, untrennbar miteinander verbunden ist.

Die Prophezeiung besagt: Wenn ein weisses Büffelkalb geboren wird, stehen wir an einem historischen Wendepunkt. Einem Punkt, an dem wir uns entscheiden müssen: Gehen wir weiter den morsch gewordenen Weg der Trennung oder kehren wir zurück in die Einheit? Im Jahr 2026 ist diese Frage aktueller denn je.

Wenn wir den Blick auf die Welt da draussen richten, begegnet uns die Spaltung an fast jeder Ecke. Es sind die grossen politischen Gräben, die Kriege zwischen Ost und West, die Konflikte zwischen den Religionen. Doch die Spaltung reicht viel subtiler in unseren Alltag, im Knirschen zwischen den alten, starren Strukturen und dem Ruf nach dem neuen, weiblichen Weg. Sie zeigt sich in den lautlosen Rissen, die durch Familien und Freundschaften gehen.

Diese allgegenwärtige Trennung führt zu einer tiefen, inneren Isolation. Es ist paradox: In den letzten zwanzig Jahren haben soziale Medien unfassbar an Bedeutung gewonnen. Wir kommunizieren und identifizieren uns digital im Sekundentakt – und doch fühlten sich die Menschen noch nie so einsam und abgeschnitten wie heute.

Die Lakota schenken uns genau hier ein kraftvolles Wort, das wie Medizin wirkt: Mitakuye Oyasin. Es bedeutet: Wir sind alle miteinander verwandt.

Wir sind keine isolierten Inseln. Wir alle stammen aus derselben Urquelle. Jeder von uns, jedes Tier, jeder Baum und jeder Stein ist ein gleich grosser Tropfen, eine gleich helle Flamme aus diesem einen Ursprung. Wenn wir das wirklich verstehen, begegnen wir der Welt automatisch auf Augenhöhe und mit tiefem Respekt.

Wir haben in der westlichen Welt über Jahrtausende gelernt, alles fein säuberlich zu trennen: Mensch gegen Natur, ich gegen dich, schwarz gegen weiss. Doch diese Trennung ist eine reine Illusion. Schneiden wir uns von der Natur ab, werden wir krank.

Im Jahr 2026 dürfen wir erkennen: Der Schmerz des anderen ist auch mein Schmerz. Der Schmerz des Tieres, der Bäume, der Steine – alles schwingt in uns.

Der Social-Media-Algorithmus sperrt uns oft in Blasen und nährt die Spaltung. Ich könnte hier im Podcast täglich negative Prophezeiungen machen und hätte sofort Tausende von Klicks mehr. Aber das ist nicht mein Weg! Mein Weg ist es, Brücken zu bauen und dich zu motivieren. Trennung entsteht, wenn ich mich über dich stelle. Verbindung entsteht, wenn wir sagen: Wir gehen da gemeinsam durch.

In einer Welt, die sich im Moment so hart und verhärtet zeigt, ist Empathie eine Form des rebellischen Widerstands. Mitgefühl ist eine radikale Tat!

Ich entscheide mich ganz bewusst dafür, eine Rebellin der Liebe zu sein. Ich werde mitfühlend, verbindend und liebevoll sein – egal, wie hart das Aussen ist.

Das gilt ganz besonders für uns Frauen. Uns wurde oft eingeredet, andere Frauen als Konkurrenz zu sehen. Warum? Weil sich Frauen, die einander bedingungslos unterstützen, an ihre wahre Macht erinnern und nicht mehr dominierbar sind! Wenn wir einander Komplimente machen und uns den Rücken stärken, betreiben wir heilige, radikale Rebellion.

Die weisse Büffelfrau brachte sieben Riten. Wir müssen diese alten Rituale heute nicht eins zu eins kopieren – es geht darum, ihre Essenz in den Alltag zu weben. Das Göttliche beginnt dort, wo der Autopilot aufhört. Wenn du kochst, sei dankbar für die Karotte, die dir ihre Nährstoffe schenkt. Wenn du dir die Zähne putzt, feiere es als Akt der Selbstfürsorge.

Dazu gehört auch der Ritus der Versöhnung. Du musst niemandem krampfhaft vergeben, nur weil es «spirituell» wirkt. Wahre Vergebung braucht Zeit. Aber du kannst heute damit beginnen, dir selbst zu vergeben, dass du in schwierigen Situationen gelandet bist. Der Fokus liegt bei dir, nicht beim anderen.

Die weisse Büffelfrau hinterlässt uns eine immense Verantwortung mit einem klaren Satz: Wir sind die Vorfahren der nächsten sieben Generationen.

Alles, was du heute tust, wie du fühlst und welche Entscheidungen du triffst, hinterlässt eine energetische Spur für die nächsten 200 bis 500 Jahre. Was möchtest du hinterlassen, wenn du diese Erde einmal verlässt? Möchtest du, dass man sich an dich als die absolute Cheerleaderin erinnert, die an die Menschen geglaubt hat?

Das Jahr des Feuerpferds schenkt uns jetzt die perfekte Kraft, um neue Gemeinschaften zu bilden und echte Verbindungen aufzubauen, in denen wir wirklich gesehen werden. Wir dürfen aufhören, gegeneinander zu kämpfen und anfangen, bedingungslos für das Leben zu gehen.

Lass uns Brücken bauen: Wo in deinem Leben darfst du diese Woche eine Brücke schlagen? Zu einem bestimmten Menschen oder vielleicht zurück zu deiner eigenen Natur? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare – ich freue mich riesig auf unseren Austausch!

Alles Liebe,

Marisa

Kurs: Die weibliche Macht der Göttinnen an deiner Seite

411 – Vergebung, Schuld und toxische Positivität: Echte Heilung statt falscher Harmonie

Die Krux mit dem Verzeihen

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Der Juni bringt eine unmissverständliche Energie des Umbruches mit sich. Erzengel Metatron und die Wesen der höheren Lichtdimensionen laden dich in diesem Monat ein, ganz genau hinzuschauen:

Was nun passiert, ist intensiv: Nicht nur die inneren Fassaden bröckeln, sondern auch die äusseren Strukturen der Welt stehen kurz vor dem Kollaps. Es ist für viele Menschen der vermeintlich einfachere Weg, angesichts dieses Chaos in die Angst oder in eine komplette Erstarrung zu gehen und sich an einer Vergangenheit festzuklammern, die schon lange nicht mehr zur Energie der Erde passt. Doch wahre Heilung geschieht genau in dem Moment, in dem du den Mut aufbringst, die mürbe gewordenen Muster endgültig loszulassen.

In einer Welt, die vom Lärm beherrscht wird, kann diese Transformation herausfordernd sein. Deshalb fordert der Juni dich auf, dich ganz bewusst aus dem Trubel zurückzuziehen.

Nutze diesen Monat, um deine eigene innere Ruhe und die tiefe Stille in dir zu finden. Es geht darum, dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden und dir zu erlauben, wirklich tief zu verstehen, anstatt nur oberflächlich zu denken. In deiner Mitte gibt es einen Platz, der immer in absoluter Harmonie und Balance verwehrt. Nur in dieser Stille und in diesem klaren Fokus findest du die Wahrheit, die für dich ganz persönlich jetzt elementar wichtig ist.

Du musst diesen Weg des Wandels nicht alleine gehen. In diesem Monat stellen sich die Wesen der Plejaden intensiv an deine Seite, um die Menschheit und besonders die Lichtträger zu unterstützen. Viele von uns tragen latent das Gefühl in sich, nicht genug zu sein, immer noch mehr tun und immer noch besser werden zu müssen.

Die Plejader sind hier, um dir ihre Herzensfrequenz zu übermitteln. Sie hüllen dich in ihre Melodien der Heilung ein, um deine Herzensenergie zu trösten und in eine neue Harmonie zu bringen. Sie legen symbolisch ihre Hände auf dein Herz, damit du deinen wahren Selbstwert erkennst und dich in deiner eigenen Verletzlichkeit bedingungslos annimmst. Erlaube dieser sanften Energie, dich bis in die tiefsten Zellen hinein mit innerem Frieden zu erfüllen.

Diese tiefe Herzensheilung ist dein Fundament, um im Juni den grossen Übergang zu meistern: den Schritt weg vom Opferdasein, hinein in deine absolute und bedingungslose Schöpferkraft.

Der Juni ruft dich dazu auf, deine Gefühle zu klären, alte emotionale Lasten loszulassen und deine ganz persönliche Wahrheit und Souveränität einzufordern. Stehe mutig für dich selbst ein! Die geistige Welt schenkt uns eine kraftvolle Urfrequenz, die uns dabei unterstützt, aufrecht und voller Lebensfreude das nächste, strahlende Kapitel auf unserer Evolutionstreppe anzugehen.

Alles Liebe,

Marisa

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Intuition stärken – das beginnt damit, sie überhaupt wieder zu hören. Du kennst diesen Moment, tief in dir drin weisst du, was richtig wäre. Aber kaum taucht dieses zarte Gefühl auf, schaltet sich der Verstand ein:

Der Kopf ist eine sogenannte Chatterbox. Er redet und redet und redet – und er meint es dabei durchaus gut. Er will dich vor Schmerz, Enttäuschung und Misserfolg schützen. Das Problem ist, er schützt dich, indem er dich festhält. Denn der Verstand kann sich ausschliesslich auf deine eigene Geschichte stützen. Er ist relativ phantasielos, er kann sich keine Zukunfts-Szenarien vorstellen, in denen alles gut ausgeht. Er greift stattdessen auf all das zurück, was nicht gut gelaufen ist. Auf die Verletzungen, die Enttäuschungen, die Momente, in denen du Schmerz empfunden hast. Und auf dieser Basis baut er seine Argumente auf..

Wenn du schon mal durch eine verletzende Kündigung gegangen bist, wird dein Kopf dir in Bezug auf Arbeit immer wieder Geschichten erzählen, warum du lieber da bleibst, wo du bist. Wenn du schon mal ein gebrochenes Herz hattest, wird er beim nächsten Verlieben laut brüllen, dass das ja nur wieder zu Schmerz führen wird. Er darf das. Aber wenn er dabei so laut wird, dass er dir keinen Raum mehr lässt, dich zu bewegen, dich zu ergründen und deine Komfortzone zu erweitern – dann überspricht er deine Intuition. Und dann wird er zum Gefängniswärter.

Wir sprechen in der Medizin vom Darmgedächtnis. In der Epigenetik vom Zellgedächtnis. Und dann gibt es noch das Herzgedächtnis – und genau dort sitzt die Intuition.

Die Intuition kommt nicht aus dem analytischen Denken. Sie kommt aus dem Herzen. Das Herz ist eine schnelle, eigenständige Intelligenz, die Dinge weiss, die wir mit unserer Logik schlicht nicht verstehen können. Eine Verbindung zu einem Menschen spüren, die auf der Seelenebene stattfindet und die keine rationale Erklärung braucht. Ein inneres Wissen, das sich zeigt, ohne dass du es herbeigedacht hast. Ein inneres Bild, ein Gefühl, ein Hören – das ist die Stimme der Intuition.

Und diese Stimme ist sanft, leise und liebevoll. Sie brüllt nicht. Das ist gleichzeitig das Problem: Der Kopf ist laut. Die Intuition flüstert. Und wer immer nur dem Lauten zuhört, verliert die Verbindung zum Leisen. Wer lernt, diese leise Stimme zu hören, stärkt seine Intuition – und damit das Vertrauen in sich selbst. In Human Design beispielsweise ist der Kopf niemals die Autorität, die Autorität sitzt im Körper. Und das ist kein esoterisches Konzept, das ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, was in dir wirklich spricht.

Wir leben in einer Gesellschaft, die sehr erfolgsorientiert ist. Wir wollen einen Beweis, dass etwas funktioniert, bevor wir es tun. Wir suchen nach Sicherheit, bevor wir losgehen. Und genau so blockieren wir unsere Impulse – weil wir auf Beweise warten, die erst entstehen können, wenn wir uns bewegen.

Die Intuition zeigt sich oft erst, während man losgeht. Sie ist kein fertiger Plan, den du vorab einsehen kannst. Sie ist eine Führung, der du Schritt für Schritt vertrauen darfst, auch ohne zu wissen, wohin du geführt wirst. Vielleicht verstehst du eine Entscheidung, die du aus deiner Intuition getroffen hast, nicht sofort. Vielleicht nicht in einer Woche. Vielleicht braucht es ein Jahr. Aber du wirst es verstehen.

Das Wort Fehler wäre dabei eigentlich zu streichen. Was wir Fehler nennen, sind Erfahrungen. Manche Erfahrungen zeigen uns: Da geht es weiter. Andere zeigen uns: Da ist eine Sackgasse. Beides ist wertvoll. Beides lehrt uns. Ein Kind, das laufen lernt, findet beim ersten Hinfallen nicht, dass es einen Fehler gemacht hat, es steht einfach wieder auf und versucht es erneut. Kinder sind so mutig, weil sie noch nicht von der Fehlergesellschaft geprägt sind. Irgendwann haben die meisten von uns diese Freiheit verloren. Sie kann wiedergefunden werden.

Und noch etwas ist wichtig: Jedes Mal, wenn du gegen dein Bauchgefühl handelst, schwächst du dein Selbstvertrauen. Du gibst deinen Selbstzweifeln mehr Raum. Das Gegenteil gilt genauso: Jedes Mal, wenn du deiner Intuition folgst, stärkst du die Verbindung zu dir selbst.

Stell dir deine Intuition wie ein Radio vor. Die Signale sind immer da. Aber wenn dein Verstand auf Hochtouren rattert, hörst du nur Rauschen. Was du lernen kannst, ist, die Frequenz zu wechseln – vom Kanal "Verstand" auf den Kanal "innere Führung". Dafür braucht es vor allem eines: Ruhe im Nervensystem. Denn in dem Moment, in dem du gestresst bist, hat die Stimme der Seele kaum eine Chance.

Schritt 1: Stille aushalten und beobachten.

Schritt 2: In den Körper einchecken.

Schritt 3: Kleine Wagnisse eingehen. 

Die Intuition ist unsere Verbindung mit der Seele. Sie ist unser Lebensweg. Den Weg der Intuition nicht zu gehen – gerade jetzt, in dieser grossen Zeit der Umbrüche, macht schlicht keinen Sinn. Dein Leben wird voller, interessanter und mit der Zeit eleganter. Weil du die Abkürzung nimmst, die nicht über Angst und Blockaden führt, sondern direkt über das, was deine Seele weiss.

Alles Liebe,

Marisa

Dein spiritueller Start

​503 – Spiritueller Burnout: Wenn Heilung zur To-do-Liste wird (und wie du den Ausknopf findest)

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Wir glauben so oft, wir müssten unsere Berufung finden wie einen verlorenen Schlüssel. Aber was, wenn das Problem gar nicht ist, dass du nicht weisst, was du tun sollst? Was, wenn das Problem ist, dass du dir noch nicht erlaubt hast, die zu sein, die du wirklich bist?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum hochsensible Menschen oft an ihrer Berufung vorbeilaufen, weil sie versuchen, eine Rolle zu spielen, die gar nicht für sie geschrieben wurde. Es geht heute nicht um deinen Jobtitel, sondern um die Erlaubnis, endlich du selbst zu sein.

Ich lebe das, wofür ich gekommen bin und darf mit meiner Berufung genau das machen, was mich unfassbar glücklich macht. Und ich unterstütze ganz viele Frauen dabei, selbst ihre Berufung zu leben - durch meine Kurse, durch Weiterbildungen und durch die Ausbildung im medialen Human Design. Was mir dabei wichtig ist: Beruf und Berufung sind zwar eng miteinander verbunden, aber sie sind nicht das Gleiche.

Und das heisst nicht, dass du alle Zelte abbrechen, dich selbstständig machen oder in ein Retreat gehen musst. Es bedeutet, dass du das, was du tust, im Einklang mit deiner Essenz machst. Wenn das bedeutet, dass du Mama bist und zu Hause Kinder begleitest, dann machst du das im Einklang mit deiner Essenz und im Glücklichsein darüber, dass es dir Freude macht.

Oft ist es so, dass wir im Aussen nach einer Tätigkeit suchen, die uns irgendwie ganz machen soll. Aber diese Suche ist gar nicht nötig. Denn: Die Berufung ist in deiner eigenen DNA angelegt.

Und sie ist auch in deinem Human Design angelegt. Wenn ich dein Human Design anschaue, kann ich sehr viel über deine Berufung sagen: warum du auf diese Welt gekommen bist, was deine Fähigkeiten und Potenziale sind. Das bedeutet nicht, dass ich dir sage: Bewirb dich bei dieser Firma auf diese Stelle. Es bedeutet: Schau mal, deine Frequenz ist so und so, deine Essenz ist so und so. Und mit dieser Essenz kannst du diese Art von Arbeit machen und glücklich dabei werden.

Bei hochsensiblen Menschen sehe ich oft, dass sie versuchen, in Geschäftsfeldern zu glänzen, die komplett leistungsorientiert sind und dabei auch toxisch sein können. In solchen Feldern können sie oft gar nicht wirklich leuchten in ihrer Seelensignatur, in ihrer Kraft. Am schlimmsten ist es, wenn diese Kraft sogar unterdrückt wird.

Darum ist es so wichtig, dass du immer wieder bei dir eincheckst:

Manchmal erzählen mir Menschen, dass sie komplett blockiert sind in ihrer Wahrnehmung. Und dafür gibt es verschiedene Gründe. Ein Grund kann sein: Du hast nicht das richtige Umfeld. Du hast nicht die richtigen Spiegel. Ich sehe es so oft, dass Menschen in ihrer Kindheit in ihren Gaben unterdrückt wurden. Empathie und Intuition wurden von Eltern manchmal als zu viel, zu anstrengend oder zu emotional abgetan.

So gewöhnt sich ein Kind an, sich in den Hintergrund zu setzen und unterdrückt damit seine Fähigkeiten und Gaben. Somit kann die Berufung nicht wirklich wahrgenommen werden. Wie kann man einen Seelenweg wahrnehmen, wenn er im Prinzip die ganze Zeit unterdrückt wird?

Unser Seelenweg ist mit unserer Seele verbunden und unsere Seele nehmen wir über unsere Hellsinne, unsere Intuition wahr. Wenn du also deine Intuition unterdrückst, wie willst du deinen Seelenweg noch wahrnehmen?

Wenn du sagst: Diese Berufung interessiert mich, dann habe ich eine Human Design Berufungsanalyse für dich. Darin schauen wir uns sehr konkret an, was 70 Prozent deines Lichtes und deiner Strahlkraft sind und wie du wirklich leuchten kannst auf dieser Erde. Und es kann gut sein, dass du in der Analyse liest, dass dein Grund, hier zu sein, gar nicht unbedingt ist, dass du etwas tust. Sondern dass du hier bist, weil du die Frequenz hältst.

Für viele hochsensible Menschen ist das Sein schon die eigentliche Arbeit. Raum halten kann Arbeit sein. Wenn du beim Raumhalten mit den richtigen Menschen zusammen bist, fühlt sich das gut an. Dann erhältst du daraus Energie. Wenn du dich aber danach ausgequetscht fühlst wie eine Zitrone, dann bist du nicht im richtigen Raum. Dann bist du nicht bei den Menschen, bei denen du wirklich den Raum halten darfst.

Darum darfst du für dich fühlen:

Genau da steckt deine Berufung drin. Etwas ist mir zum Schluss total wichtig:

Deine Hochsensibilität ist die Voraussetzung dafür.

Mein Wunsch an dich ist: Erlaube dir heute ein bisschen mehr, du selbst zu sein - ohne ständig nach dem Warum zu fragen oder ob du richtig bist. Schau heute hin, wo du dich noch zurückhältst aus Angst, zu viel zu sein.

Und überlege dir: Was würde passieren, wenn du genau diese Seite heute in dein Leben einlädst, integrierst und sie so richtig leuchten lässt?

Alles Liebe,

Marisa

Die Berufungs-Analyse kannst du hier bekommen

493 – Angst, die nicht deine ist? Epigenetik erklärt Ahnenmuster in deinen Zellen

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Hast du in der letzten Zeit auch das Gefühl, dass die Welt irgendwie aus den Fugen geraten ist? Alles dreht sich schneller. Sicherheiten, die immer da waren, brechen weg. Und irgendwo im Hintergrund läuft ständig diese Frage mit: Was kommt als nächstes? Wenn wir in so einer Umbruchsphase sind, erinnern wir uns ganz automatisch an alte Prophezeiungen. Es gibt viele, die von einem grossen Umbruch sprechen – genau für diese Zeit. Zum Beispiel die Prophezeiungen der Inkas.

Vielleicht denkst du jetzt: nicht schon wieder ein Weltuntergangsszenario. Doch lies unbedingt weiter. Denn wenn wir diese Inka-Prophezeiungen genauer anschauen, sind sie keine Drohung. Sie sind eher eine riesige Liebeserklärung an das Leben. Und sie helfen dir, einen Kompass zu finden in dieser chaotischen Zeit.

Heute geht es um das Pachakuti.

Wenn wir das Wort auseinandernehmen, steckt darin:

Pachakuti bedeutet also nicht Weltuntergang, sondern: Die Welt steht Kopf.

Und dazu habe ich von der Geistigen Welt ein Bild bekommen, das ich so liebe: eine Sanduhr. Wenn du eine Sanduhr drehst, ist der Sand zuerst total durcheinander. Er wirbelt wild herum, bevor er sich neu sortiert. Und dann, nach diesem Wirbel, beginnt die Sanduhr wieder ruhig zu laufen. Genau das ist es, was wir erleben.

Wenn du dich umschaust, siehst du es überall:

Die Inkas wussten, dass so eine Umkehr alle 500 Jahre geschieht. Und wir sind einfach die Generation, die beobachten kann, wie der Sand wirbelt. Allein dieses Wissen kann beruhigend sein. Es geht nicht um den Weltuntergang. Es geht um Veränderung. Um Verwirbelung. Und darum, dass sich etwas neu sortiert. Spannend ist auch, dass die Inkas ihr Wissen nicht in Büchern festgehalten haben, sondern in Quipus – kunstvollen Knotenschnüren. Und ich finde das so bezeichnend. Weisheit ist nichts Abstraktes. Sie ist Verbindung. Knotenpunkt zu Knotenpunkt. Und wir sind gerade wieder an so einem grossen Knotenpunkt.

Ich weiss, dass Prophezeiungen Angst machen können. Gerade jetzt gibt es viele Videos, die mit letzten Tagen und Weltuntergang arbeiten. Und ich finde das so schade. Natürlich gibt es Katastrophen. Aber seien wir ehrlich: Es gab schon immer Katastrophen und es wird auch immer Katastrophen geben. Was ich zutiefst überzeugt weiss: Angst ist ein ganz schlechter Begleiter in Zeiten des Wandels. Angst hält uns zurück. Angst paralysiert. Und dann gehen wir nicht in Verbindung – und auch nicht offen in die Veränderung hinein.

Die Inkas sahen das Pachakuti als Zeit der Reinigung. Und auch hier gibt es ein Bild, das ich wunderschön finde: wie ein reinigendes, heftiges Gewitter nach einem schwülen Sommertag. Es ist laut, hell, es kracht, es blitzt. Es kann erschrecken. Aber nach einem Gewitter ist die Luft klar und rein.

Und etwas, das mir die Geistige Welt seit vielen Jahren sagt, ist: Dieser Wandel geschieht nicht gegen uns. Er geschieht für uns – und er geschieht mit uns. Die Frage ist nicht: Wann geht die Welt unter?

Die Frage ist:

Das ist die Einladung dieser Zeit: deine Rolle neu zu definieren. Dein Leben neu zu beschreiben. Und wenn du dir überlegst, wer du sein möchtest, gehört auch dazu: Was möchtest du nicht mehr sein? Was lässt du los? Was legst du ab? Welche Angst darfst du vielleicht zurücklassen?

Überlege dir ehrlich: Wo in deinem Leben klammerst du dich an Sicherheiten, die eigentlich längst bröckeln? Vielleicht sind es Beziehungen, die nicht mehr passen. Und du hältst daran fest, weil du das Gefühl hast, du müsstest jemanden retten. Das begegnet mir oft: Menschen sagen mir, sie müssten ihr Kind, ihre Eltern oder ihre beste Freundin mittragen, weil diese nicht spirituell sind. Und ich sage dir: Das ist nicht so. In dem Moment, wo du für jemanden die Entscheidung triffst, dass du ihn mitträgst, übernimmst du die Verantwortung. 

Und wenn du die Verantwortung übernimmst, traust du der anderen Person ihre eigene Verantwortung nicht zu. Erwachsenen Menschen dürfen wir Verantwortung zutrauen. 

Unsere Nervensysteme reagieren auf Neues oft mit Kampf, Flucht oder Erstarrung. Gerade in dieser Zeit ist es so wichtig, dass du lernst, dein Nervensystem immer wieder zu beruhigen. Dann kann es mit dieser neuen Zeit tanzen. Dann tanzt es mit dem Sand in der Sanduhr. Und es fällt nicht in Schockstarre – als wäre die Sanduhr eine Schlange kurz vor dem Angriff.

Diese Starre hilft nicht. Es geht nie darum, in Schock zu verharren und nichts mehr zu tun. Es geht darum, aktiv zu werden: für Ruhe, Sicherheit, Verantwortung – und vielleicht sogar für Freude darüber, was sich verändern darf.

In Zeiten des grossen Umbruchs geht es nicht mehr um Status. Es geht um Verbindungen.

Die Inkas nennen das Ayni: das heilige Prinzip der Gegenseitigkeit. Heute für dich und morgen für mich. Und ich bin sicher, du kennst das. Wenn du durch einen wirklich schwierigen Moment gehst, denkst du nicht daran, was für ein schönes Auto du hast. Du denkst: Zum Glück habe ich gute Freunde. Zum Glück habe ich Menschen, bei denen ich mich anlehnen darf. Das ist Ayni. Pflege deine Verbindungen. Umgib dich mit Menschen, bei denen du sein kannst – ohne Maske. Ohne etwas darstellen zu müssen.

Alles Liebe,

Marisa

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