Sei Anders. Sei Du.

Hey Hallo, wundervoll, dass du jetzt da bist. Heute Morgen startet dein Tag mit kraftvollen ICH BIN Affirmationen, die deine Gedanken positiv beeinflussen. Deine Gedanken haben eine große Bedeutung bei dem, was du in deinem Leben tust und welche Entscheidungen du triffst. Programmierst du dein Gehirn am Morgen gleich auf positiv und dankbar, so wirst du den Tag über viel bewusstere und liebevollere Entscheidungen treffen, die dein Leben langfristig zum Besten verändern. Du hast es verdient.

Viel Freude alles Liebe ♡ deine Mira

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SEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH GLÜCKLICH & FREI

Meine Facebookgruppe für Frauen, die mehr wollen im Leben...

…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

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Hey Hallo, schön, dass du jetzt da bist. Heute habe ich für dich eine wunderbare Möglichkeit, deine Bewusstheit auszudehnen und deine Energie zu erweitern. Wenn du dich von deinen Begrenzungen löst, kann es dir helfen, dass du deinen Stress schneller loslassen und dich tief entspannen kannst. Du kannst dich von geistiger und körperlicher Enge so wunderbar befreien und erfährst eine wohltuende Weite.

Ich empfehle dir, dir jeden Tag eine Meditation zu gönnen, als Seelenpflege. Denn, wenn es dir gut geht, dann kannst du viel mehr in diese wundervolle Welt geben. 

Ich begleite dich gerne dabei.

Alles Liebe ♡ deine Mira

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Der letzte gesprochene Podcast aus Bali hat euch so begeistert, dass ich daran nochmal anknüpfen möchte und etwas zu diesem Thema aufnehmen möchte. 

Für mich ist es wichtig, dass ich dich damit vielleicht ein bisschen inspirieren kann und du dein Leben mehr als eine Reise sehen kannst, statt als etwas, was nur Kampf und Anstrengung bedeutet. 

Ich habe für dich 3 Tipps, die dir helfen können, dich mehr auf dich zu konzentrieren und ganz leicht herauszufinden, wie sich dein Leben verändern darf, so dass du noch glücklicher bist. Und wenn es ein paar alltägliche Stellschrauben sind, an denen du nur noch drehen müsstest.

Denn auch kleine Veränderungen in unserem Alltag schenken unserem Leben ein ganz neues Lebensgefühl. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Podcast und sende dir herzliche Grüße aus Bali

Alles Liebe ♡ deine Mira

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Ihr Lieben. Ihr wisst, wie sehr mir Meditation am Herzen liegt. Dass es fast keine Tage gibt, an denen ich nicht meditiere und ich mir wirklich wünsche, dass Meditation in jedem Tagesablauf integriert ist, so wie das Zähneputzen oder der Toilettengang ☺

Ich wollte dir noch unbedingt vor der Geburt meines Babys eine Meditation aufnehmen. Denn sie schwirrte mir schon einige Tage im Kopf herum und sie sollte raus zu dir. 

Durch Meditation wirst du mit der Zeit deinen inneren Raum vergrößern. Du reagierst nicht mehr so im Affekt, sondern hast innerlich die Ruhe und den Space, um erst mal zu entscheiden, wie möchte ich da jetzt darauf reagieren. 

Oftmals wendest du gar keine Energie mehr auf die Dinge, über die sich aufzuregen eh gar nicht lohnt. 

Dein innerer Raum ist mit Ruhe, Gelassenheit und Entspanntheit gefüllt. Die Hetze, der Stress und die Erwartungen, die von außen kommen, lässt du mehr und mehr links liegen – fantastisch oder? 

Also wann fängst du mit dem Meditieren an? 

Heute ist ein guter Tag!

Alles Liebe ♡ deine Mira


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Hey Hallo, schön, dass du da bist. Heute habe ich etwas Tolles für dich. Ich persönlich halte ja ausgesprochen viel von Entspannung und Übungen zum Runterfahren. Besonders in der komplexen  Zeit, in der wir leben, braucht unser System einen wirklich guten Ausgleich zu unserem stressigen und fordernden Alltag. Ich habe hier für dich ein geführtes autogenes Training vorbereitet. Diese Übung hilft dir, dich körperlich tief zu entspannen, zudem wirkt sie sich sehr positiv auf deine Psyche aus. Es ist nachgewiesen, dass autogenes Training Stress reduziert und so Erschöpfungszustände vorgebeugt werden können. Dreh die Lautstärke im Außen runter und gönne dir jetzt etwas wirklich Wunderbares. 


Viel Freude und Entspannung ♡ Deine Mira


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Hey Hey, ihr Lieben. Ich melde mich heute endlich wieder zurück, erstmalig aus Bali. Ich freue mich so sehr, dass nun endlich wieder etwas Ruhe eingekehrt ist und ich dir einen Podcast aufnehmen konnte.

In dem heutigen Podcast geht es um meine Reise nach Bali und was Bali mich hier lehrt.

Denn ich war noch nie hier und hatte vor einigen Monaten den Entschluss getroffen, mein Yogastudio aufzugeben, mein Büro und mein schönes Zuhause. 

Ich habe einfach auf meine innere Stimme gehört.

Irgendwas in mir wollte diese Erfahrung machen. Dass das natürlich eine turbulente Entscheidung war, so mit 2 Kindern, fast hochschwanger und mit null Asien Experience ☺

Aber, aber ich kann jetzt schon nach 2 Monaten meine Erkenntnisse mit dir teilen und bin mir sicher, dass du davon sehr gut etwas mitnehmen kannst.

Auch in den Zeiten, in denen es hier auf dem Podcast stiller war, habt ihr ihn fleißig gehört und mir geschrieben. Ich danke, dass es euch gibt. Ganz lieben Dank an Dich.


Herzlich Grüße ♡ Mira


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Hallo ihr Lieben,
ich hoffe euch geht’s gut und ihr genießt den wundervollen Frühling auch so sehr.

Im heutigen Podcast geht es darum, dass es möglich ist, auch ohne Angst zu leben. 

Ich bekomme mit, was hier für eine heftige Energie auf der Erde herrscht. Alte Themen kommen hoch, die uns ganz schön durchschütteln.

Wir sind in einer krisenreichen Zeit. Es heißt nicht, dass jetzt so viele Krisen entstehen, sondern, dass die Krisen, die schon im Verborgenen waren, jetzt nicht mehr zu unterdrücken sind. Unser Ignoranz-Programm funktioniert nicht mehr. Und das ist auch gut so, denn das, was wir Menschen brauchen, ist die Veränderung, das Anschauen unserer Schattenthemen und ganz besonders unserer Ängste.

Glaube mir gerne, ich war damals voll bis oben hin mit Angst, Wut, Trauer, Scham und Sorge und ich hatte null Selbstliebe. Ich bin durch die Welt, habe vielen Menschen und Umständen die Schuld gegeben für das, was in mir los war. Aber als ich angefangen habe zu verstehen, dass diese Gefühle zu mir gehören, also ich sie erschaffen hatte, konnte ich ganz anders damit umgehen und sie endlich angehen.

Vielleicht erlebst auch du gerade das größte Chaos, Beziehungen trennen sich, Familien brechen auseinander, Krankheiten entstehen, Sicherheiten fallen weg, Der Job steht auf der Kippe. 

Und alles, was nicht mehr bei dir sein will, nicht mehr bei dir ist, soll auch nicht bei dir sein. Es entspricht nicht mehr deiner höchsten Wahrheit. 

Das ermöglicht dir, innere Themen zu heilen, zu wachsen und deine Außenwelt zu verändern, so dass sie für dich positiv und lebenswert ist.

Und wenn du weißt, dass die Angst nicht dein Feind ist, dass du sie gar nicht fürchten musst, dann fühlt sich dein Leben nicht mehr gefährlich an, sondern du siehst die Chance dahinter und wirst frei. 

Lass uns zusammen losziehen in eine Welt, in der wir uns genau daran wieder erinnern und unser Herz dafür öffnen.

Du bist wichtig, danke, dass es dich gibt

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Ist dir schon mal aufgefallen, wie du in Gedanken oder auch laut mit dir sprichst. Wie oft du dich selbst kritisierst, innerlich nieder machst oder sabotierst? Oftmals fällt es uns gar nicht mehr auf, so dass wir auch nicht wahrnehmen, wie schlecht es uns damit geht. Unsere Energie sinkt, wir haben Miesepeter-Laune und fühlen uns wie ein Versager auf dieser Welt, dem nie gut genug erscheint. 

Und alles beginnt mit dem, was wir über uns und der Welt glauben. Bist du dir bewusst darüber, dass du dir selbst auf dieser Welt der wichtigste Mensch sein solltest? Dass dein größtes Ziel sein sollte, dich glücklich und freudvoll zu machen? Und wenn ich das beobachte, dann sehe ich oftmals Menschen, die sich nur um andere kümmern oder wenn das nicht der Fall ist, auch nicht gerade gut zu sich selbst sind. Starkes konsumieren von Genussmitteln, wenig Schlaf, viel Stress etc. 

Egal wie du dein Leben bis jetzt gelebt hast, egal welches deine Geschichte ist, du kannst immer damit anfangen, dich glücklich zu machen. 

Höre die Meditation so oft wie du es brauchst, wenn du bemerkst, dass deine Gedanken nicht voller Liebe und Güte dir selbst gegenüber sind.

Ich wünsche dir von Herzen ein schönes Leben.

Alles Liebe ♡ Mira


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Hallo ihr Lieben, wie schön, dass heute wieder eine neue Folge vom Podcast kommt. Ich freue mich riesig, dich zu einem sensiblen Thema mitzunehmen. Ich möchte mit unseren verbreiteten Ängsten gerne aufräumen.

Im Gegenteil, ich möchte dich inspirieren und dir jetzt zu klarerer Sicht verhelfen, damit du für dich noch viel mehr nutzen kannst.

Ich weiß, dass das jetzt einige von euch triggern wird, weil das ein Thema ist, das wir sehr gerne verdrängen: Der Tod ist ein Abschied, trägt ein Loslassen in sich – eine Endgültigkeit. Etwas Unveränderliches, das wir akzeptieren müssen, über das wo wir allerdings nicht mitreden können.

Aber wenn wir begreifen, dass der Tod zu unserer Geburt dazu gehört, ihn nicht fürchten, sondern wertschätzen, dass wir wissen, es wird uns treffen, dann können wir das Leben in diesem Bewusstsein viel intensiver und bewusster genießen.

Was ist mit der Zeit zwischen deiner Geburt und deinem Tod. Was machen wir da aus unserem Leben? Und würdest du, wenn du jetzt wüsstest, du hättest noch 1 Jahr zu leben, auch so handeln, als wenn du davon ausgingest, du würdest noch 50 Jahre leben?

Würdest du nicht in diesem einem Jahr für Frieden in dir sorgen, verzeihen, lachen, lieben und genießen? 

Würdest du in dieser kostbaren Zeit wirklich einer Arbeit nachgehen, an der du keine Freude und kein Genuss hättest? Würdest du Menschen um dich haben wollen, die dir nicht gut tun? Würdest du dein Leben in Groll und Bitterkeit zu Ende leben?

Sei kein Mensch, der an seinem Lebensende etwas zu bedauern hat. Sondern schaue dann fröhlich und dankbar zurück, dass du die Chance hattest nochmal alles auf den Kopf zu stellen, um dein wahres Glück zu finden.

Ich wünsche dir das beste Leben, das du leben kannst.

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Hallo ihr Lieben, ich freue mich, dir heute eine wunderschöne Meditation vorzustellen, die du heute sogar im Liegen machen darfst. Sie wird dich auf jeden Fall sehr beruhigen, entspannen und dir ein wunderschönes Erleben schenken. 

Für mich persönlich ist die Zeit am Strand, mit dem Meer, die Ruhe und den sanften Wellen so eine starke Vorstellung, dass ich schon beim Besprechen ganz ruhig wurde und das Gefühl hatte, ich wäre tatsächlicheinen Tag am Meer gewesen.

Lass dich einfach treiben und genieße diese wunderschöne Reise. Du weißt ja mittlerweile bestimmt, wie wichtig es ist, dass du dein inneres Empfinden immer wieder ausgleichst. Also wenn viel Energie, dann sorge dafür, dass du runter kommst. Wenn du viel Stress hast, dann kümmere dich um Entspannung. Es ist sehr wichtig, dein Leben auszubalancieren und auszugleichen.

Also pack die Badehose ein und mach dich auf ans Meer, versprochen, du wirst dich sehr erholt und ausgeruht fühlen.

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