Hallo du wundervolle Seele. 

Ich freue mich, nach einer Krankheitspause endlich wieder mit dir in Verbindung treten zu können. 

Heute mit einem spannenden Thema, das mich in den letzen Tagen begleitet hat.

Wie wichtig nimmst du dich in deinem Leben? Tust du dir oft etwas Gutes und schenkst du dir selbst viel Me-Time, tolle Erfahrungen und wundervolle Momente?

Erlaubst du dir groß zu träumen um dich so zu entfalten, wie du es dir wünschst?

Ich erzähle dir, wie damals mein Leben geshiftet ist, nämlich als ich mir die alles entscheidende Frage gestellt habe: Wie kann ich meine Selbstliebe, meinen Selbstwert aufbauen?

Ehrlich gesagt habe ich bei fast null angefangen. Meine Gedanken waren „ ich bin nicht gut genug, ich schaffe das nicht, ich bin nicht liebenswert“ - alles verpackt und gut versteckt hinter viel Schminke und teuren Klamotten.

Am meisten hat mich damals meine Angst zurückgehalten. Ich habe mir überhaupt nichts zugetraut. Ich dachte wirklich immer, der andere denkt bestimmt verurteilend über mich. Dabei war ich diejenige, die über mich selbst verurteilend und vernichtend gedacht hat.

Klar, habe ich dadurch auch Menschen in meinem Leben gezogen, die mit mir nicht besonders gut umgegangen sind. All das war eine Bestätigung für die nicht ohnehin schon geringe Selbstachtung vor mir.

Doch als ich anfing, mich selbst lieben zu lernen, mir selbst eine Königin zu sein, da hat sich in meinem Leben alles gewandelt. Ich bin durch Ängste gegangen, habe meine Potentiale entdeckt und das Leben angefangen zu lieben.

Und das ist das, was ich mir für dich auch wünsche. Ich wünsche mir, dass du dich selbst wichtig nimmst, dich selbst großartig findest und immer in den höchsten Tönen von dir denkst - sei deine Königin, dein König deines Lebens - sei es dir wert.

Alles Liebe ♡ Mira

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…in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

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Hallo du wundervolle Seele. Ich hoffe, es geht dir gut und du dich bei dem, was du machst, wohl fühlst. Das Leben hält spannende Abenteuer bereit und manchmal beginnt ein Abenteuer mit einem kleinen Brief.

Heute möchte ich dich an etwas teilhaben lassen und dich dazu inspirieren, es auch zu tun.

Eine Übung die mir schon öfter in den letzten Jahren meiner Persönlichkeitsentwicklung begegnete. Und heute habe ich sie gemacht. Für mich und für dich. Denn wenn ich dir etwas von mir zeige, dann erinnert es dich gleichzeitig daran, dass auch etwas davon in dir sitzt. 

Und du weißt, es ist meine Intention, einfach aus meinem Herzen einen kleinen oder größeren Teil dazu beitragen, dass sich etwas in deinem Leben zum Positiven verändert.

Die Übung berührt dein Herz und lässt dich für dich selbst sehr mitfühlend werden. Höre dir gerne mein Beispiel an und dann setze dich in Ruhe hin und folge deinem Herzen, was du zu sagen hast.

Es wird ein Brief an dein jüngeres Ich werden. Damit ist gemeint, was du heute über dich und das Leben gelernt hast, dasdu deinem jüngeren Ich mit auf dem Weg geben möchtest? Welcher Glaube hat sich verändert und was hat sich in dir gestärkt? 

Es ist eine wirklich kraftvolle und wunderschöne Übung, die dich im Herzen berühren wird. Lasse sie auf dem Weg deiner Reise hier nicht aus. Denn dein Kind in dir wartet auf diese Zeilen schon sein Leben lang.

Ganz viel Freude damit

Alles Liebe ♡ Mira

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Hallo du wundervolle Seele. 

Stell dir einmal vor, du könntest endlich in deinem Leben aus vollem Herzen lachen, strahlen, das Glück genießen, lieben, freudig sein und alles fließt dir zu, das Leben fühlt sich leicht an und du hast das Gefühl, als ob das Universum auf einmal es besonders gut mit dir meint.

Was ist passiert, dass sich dein Leben so verändert hat? 

Es ist passiert, dass du eine deutliche und klare Entscheidung getroffen hast. Nämlich glücklich zu sein. Du hast dich entschieden, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen und dafür verantwortlich zu sein. 

Aber ab wann treffen wir diese Entscheidungen? Oftmals sind es unsere Krisen oder auch wenn wir das Gefühl haben, so geht es nicht mehr weiter. Oder wenn wir spüren, dass wir uns mehr vom Leben erhoffen, als wir derzeit leben.

Dann kommt irgendwann die Entscheidung, ich möchte glücklich sein. Mir steht das genauso wie jedem anderen Menschen zu und ich bin bereit, jetzt für mein Glück loszugehen und mich zu bemühen, es nicht dem Zufall zu überlasse, sondern ganz pro Glück und Freude bin.

Ja, und dann geht’s los. Dann fängst du an, dich zu verändern, zu hinterfragen, neu zu überdenken, mehr zu fühlen, aufzuarbeiten und allmählich  kommst du dir selbst immer näher und du lebst ein authentisches Leben und es wandelt sich immer mehr zu einem Happy Life. 

Dafür habe ich dir 3 wichtige Schritte zusammengesucht, die du gehen darfst, wenn du dich für ein glückliches Leben entscheidest. 

Denn es ist dein Geburtsrecht, ein qualitativ tolles Leben zu leben. 

Sei es dir wert und kämpfe für dich – dann werden dein Weg und dein Leben immer leichter werden.

Alles Liebe ♡ Mira

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Ich freue mich auf Dich.

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Hallo du liebenswerte Seele. Ich freue mich sehr, dass es heute endlich soweit ist. Ich schenke dir meine geliebte Theta Arbeit. 

Ich arbeite so gerne mit ThetaHealing; ich bin absolut begeistert und stehe 100% hinter dieser Methode, Menschen zu begleiten in ein glückliches und strahlendes Sein.

Ja, und dazu gehört es eben aufzudecken, wo kommt das her, was so tief in mir sitzt und vor allem, das dann auch aufzulösen und genau das an Gefühlen zu downloaden, was uns so sehr gefehlt hat.

Natürlich erreichen wir in individueller Arbeit ganz andere Ergebnisse, weil jeder eine andere Geschichte mitbringt, aber diese Downloads heute sind so wundervoll und wir brauchen sie so sehr und mehr denn je.

Ich nehme im Außen viel Angst wahr. Angst um die eigene Gesundheit, finanzielle Ängste und Ängste, wie es weitergehen könnte. Aber auch Ängste, nicht genug aus dem eigenen Leben zu schöpfen. Nicht genug Potential zu leben.

Ich möchte heute einiges mit dir auflösen und dir wunderschöne Gefühle in dein System herunterladen lassen.

Du brauchst dich dafür nur bequem hinzusetzen und deine Augen zu schließen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude 🎧

Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post auf Instergram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir.

Sei herzlich umarmt ♡ Mira

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Ich freue mich auf Dich.

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Hello wonderful soul. In der heutigen Podcastfolge geht es um deine Gefühle. Hast du manchmal das Gefühl, dass du eine riesige Schutzmauer um dich herum gebaut hast? Dass niemand wirklich zu dir rein kommt und dein Herz berühren kann, dass es auch für dich unmöglich geworden ist, dich auf andere einzulassen. So als säßest du in einem Gefängnis kalt, einsam und verloren. 

Spürst du manchmal das zaghafte Klopfen deines Herzen, das sich nach Heilung der alten Wunden sehnt? Das sich nach Liebe sehnt und lieben will? 

Es lohnt sich wirklich, wenn du mutig deine Schutzmauer Stein für Stein abbaust und deinen Gefühlen wieder Raum gibst. Wenn du wieder fühlen lernst und all das in deinem Leben willkommen heißt.  

Hab keine Angst vor den schmerzhaften Gefühlen, dahinter wird die Liebe auf dich warten. Hole dir gerne Hilfe, wenn du glaubst, das nicht allein bewältigen zu können. Niemand muss das. Wir sind alle füreinander da. 

Mit meinen 3 Schritten Gefühle-fühlen kannst du auch deine Gefühle wieder in deinem Leben integrieren und Wertvolles daraus lernen. 

Geh und fühle = Gefühle

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

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Hallo du wundervoller Seele. Damit du dein neues Jahr ganz entspannt und in Ruhe starten kannst, habe ich heute eine progressive Muskelentspannung nach Jacobson für dich. Sie schenkt dir Entspannung durch gezieltes Anspannen deiner Muskulatur. Begebe dich zurück an einen ruhigen und ungestörten Ort und gönne dir diese 20 Minuten. Du kannst dafür liegen, aber auch gerne sitzen - so wie du magst. PMR verhilft dir zu dem was wichtig ist: Das du und dein Körper innere Ruhe verspüren und gut Einschlafen können. Diese Methode ist außerdem sehr wirksam gegen Stress, Ängsten, Burnout und für deine innere Gelassenheit. 

Ich wünsche dir von ganzem Herzen ♡ eine wohltuende Entspannung.

Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post auf Instergram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir.

Alles Liebe ♡ deine Mira

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Hallo du lieber Mensch. Schön, dass du mir heute wieder zuhörst und ich zu dir sprechen darf. Es geht heute um ein sehr wichtiges Thema, das aber für die meisten Menschen einfach sehr schwierig ist, weil es auch viele Missverständnisse gibt und sehr viel Druck erzeugt wird. Du kennst ja vielleicht den Spruch, wenn du vergibst, bist du frei. Was ist aber, wenn du noch gar nicht bereit bist zu vergeben oder der Schmerz noch so groß und frisch ist, dass du nicht mal annährend an Vergebung denkst. 

Ich möchte heute mit dir darüber sprechen, dass ich glaube, dass es eine richtige Abfolge des Vergebens gibt und möchte dir diese einmal vorstellen. Und im Gepäck habe ich einen Vorschlag, wie du dich mit deinem alten Groll auseinander setzen kannst. Damit du auch für dich wieder in den Frieden findest. Denn das ist ja das, was wir uns im Herzen wünschen, dass wir in Frieden leben.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

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Ich freue mich, dir heute wieder eine Meditation aus der SOS Reihe besprechen darf, weil ich glaube, wir können nie genug davon in Reserve haben   Du brauchst dafür nichts zutun und kannst dich einfach gemütlich hinlegen und es dir ganz bequem machen. 

Du hast jetzt den Wunsch, dich tief zu entspannen - genau das wünsche ich dir von ganzem Herzen. ♡

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Hallo, du liebe Seele, schön, dass du da bist. Heute mit einer Podcastfolge, in der es um den Sinn des Lebens geht  und wie du ihn finden kannst. 

Unsere Meinungen gehen da weit auseinander und ich glaube, jeder muss da auch wirklich für sich einen passenden Weg finden. 

Und während der eine den Sinn auf dem Berggipfel des Mount Everest sucht, sucht der andere den Sinn in der Tiefe seines Weinglases. Der nächste in seinem Lieblingssong und wieder einer in seiner Lieblingsspeise. Es gibt so viele Möglichkeiten ihn zu suchen, so viele wie es vorgefertigte Antworten auf diese Frage gibt. 

Ich möchte dir aufzeigen, woran ich glaube. Was ich glaube, wo du deinen Sinn finden kannst und wie. Und besonders, dass es einen Sinn gibt, auch für dich. Und auch in deinen schwersten Stunden. Es gibt immer einen Sinn.

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Hallo Freunde, ich freue mich, heute mit dir wieder eine besondere Podcastfolge zu teilen. Ich bemerke, wie gestresst, angespannt und zum Teil auch hilflos viele Menschen sind. Da möchte ich gerne etwas tun, damit auch du, falls es dir so geht, etwas hast, was dich einlädt zu entspannen und loszulassen.

Du kannst die Affirmationen zu jeder Tageszeit hören. Ich empfehle dir, wenn du gerade eine schwierige Phase durchmachst, diese Affirmationen mindestens 14 Tage lang jeden Tag zu hören. 

Lasse die Affirmationen einfach in dich hineinfließen, entspanne und lade die Ruhe und den Frieden in dein Leben ein. Ich wünsche es dir.

In dieser Folge wirst du:

💛  Inneren Frieden und eine tiefe Ruhe erfahren

💛  Stress und Angst reduzieren können

💛  Tiefe Entspannung für deinen Körper, Geist und Seele erfahren

💛  Deine Konzentration steigern

💛  Positives Denken anregen

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