Sei Anders. Sei Du.

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Sei Anders. Sei Du. episodes

  • ThetaHealing® Meditation um sich gesund zu ernähren, gesünder zu werden und abzunehmen

    Hallo ihr wunderbaren Freunde

    Ich möchte dir diese wundervolle Meditation schenken, die dir dabei helfen kann, dich endlich gesünder zu ernähren, dich gesünder zu fühlen und abzunehmen. 

     Nach dieser Meditation wird sich deine Seele und dein Körper leichter anfühlen. Die überschüssigen (Corona-)Pfunde werden wieder in Lebensenergie verwandelt und du fühlst dich ruhig und ausgeglichen, neue Veränderungen in deinem Leben anzugehen.

    Diese Theta Meditation trägt dich dorthin, wo du dich in den Arm genommen und geliebt fühlst, nur weil du da bist. Denn mit Sicherheit bist du ein liebenswerter und großartiger Mensch, einzig und allein, weil du geboren bist. In dir steckt so viel mehr als nur Mensch und ich möchte dich daran erinnern, dass du dich aufmachst und dich zurück erinnerst, wie wertvoll und leuchtend du bist. 

     Dass du dich gesund ernähren möchtest und gesund sein möchtest, sollte kein Ansporn aus einem Schönheitsideal sein, sondern der tiefe Wunsch, deinem Körper das zu schenken, was er verdient hat und was er braucht, um für dich die beste Leistung zu erzielen.

    Am schönsten sind die Menschen, die von Innen heraus leuchten, weil sie glücklich sind – und das sollte dein Antrieb sein, dich glücklich und leicht zu fühlen – ich wünsche dir ganz viel Freude.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei 🎧

    💛 Fühl dich ganz frei, mir in die Kommentare bei Instagram @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu mitzuteilen. Ich liebe den Austausch mit dir. 

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    …in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

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    Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

    Wenn du gerne dabei sein möchtest, klick jetzt HIER.

    Du wirst in kurzer Zeit aufgenommen.

    Ich freue mich auf Dich.






    Mira Dejdar
    Jeden Montag eine neue Folge
    Sei Anders. Sei Du.
    Ich freue mich von dir zuhören
    https://www.miradejdar.de

    23 min
  • Wie du Veränderungen in dir und im Außen zulassen lernst

    Heute wird es um das wunderbare Thema Veränderungen gehen. 

    Veränderungen betreffen unser ganzes Leben. Schon im Kleinkindalter bis zum Erwachsenenalter durchleben wir ein ständiges Abschiednehmen und Neubeginn. Ablösung von den Eltern. Kindergarten. Schulzeit. Eintritt ins Arbeitsleben. 

    Wenn wir jünger sind, fällt uns das noch leichter, weil die Abstände kürzer sind und wir uns immer wieder an die Erfolge der Veränderung erinnern. Wir taten ständig Neues. Das erste Mal Fahrradfahren. Schwimmen lernen. Nachtwanderungen. Kino. Achterbahnfahrten. Verliebt sein. Wir sind neugierig und haben vertrauen in das leben. Das alles gut wird. 

    Es wird schon werden. 

    Werden wir aber älter, dann fängt unser Sicherheitsbedürfnis an zu wachsen und wir halten vermehrt fest an den Dingen, die wir haben. Und weigern uns dorthin zu schauen, was eigentlich nicht mehr stimmig ist.

    Schauen wir doch hin und kommen von unserem bequemen „noch“ runter, dann bekommen wir auf einmal eine unbändige Energie. Mittel und Wege tun sich auf und wir sind schon mittendrin im Abenteuer unseres Lebens. 

    Es lohnt sich immer zu jeder Zeit, unser Leben zu reflektieren und an unseren Veränderungen wachsen zu wollen. Dass wir einen Schritt auf unsere Abenteuer und Träume zugehen.

    Denn tun wir es nicht, dann zwingt uns das Leben oftmals zu einer Krise und in eine neue Situation hinein. Hier spreche ich mit dir über die 5 Phasen der Veränderung - wie du sie schnell und liebevoll meistern kannst.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

    💛 Nimm deine Angst an die Hand und gehe mit ihr zusammen zum Vertrauen. Dort beschreitet ihr gemeinsam die neue Situation und dann wird es einfach großartig. Schier grandios. Denn hinter der Angst, sitzt dein größtes Glück.

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    36 min
  • Stärke dein Immunsystem: Affirmationen zum gesund werden & gesund bleiben

    In diesem Podcast möchte ich dir ein paar Affirmationen schenken, die dein Immunsystem stärken. In den letzten Monaten haben wir uns mehr denn je ein gutes und gesundes Immunsystem gewünscht, damit wir alle gesund durch die Zeit kommen.

    Nicht nur Corönchen wollten wir besiegen, auch die Grippe, Anschläge von Viren und Bakterien und andere Krankheitserreger auf unser System wollen wir uns doch stark entgegenstellen.

    In diesen Zeiten brauchen wir emotionale und geistige Unterstützung, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Hier helfen diese Affirmationen sehr gut. Denn unsere Gedanken werden zu Gefühlen. Und Gefühle sind Schwingungen, die wiederum Gleiches anziehen.

    Höre diese 50 Affirmationen so oft wie möglich und lasse dich bitte davon nicht stören, dass Dinge genannt werden, die jetzt vielleicht noch nicht stimmen – denn genau das wollen wir erreichen, dass wir dorthin kommen, dass sie irgendwann zutreffen. Spreche die Affirmationen bewusst mit oder lasse sie auf dein Unterbewusstsein wirken, um es langfristig auf Gesundheit umzuprogrammieren. 

    Bleib gesund und vor allem entspannt!

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 

    Ich liebe euch 💛 Mira 

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    Ich freue mich auf Dich.






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    14 min
  • Flow - Was ist dein Seelenplan?

    Hallo, du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge bin ich in mich gegangen, um herauszufinden, was unbedingt zu dir möchte. Was dein Ohr erreichen und in dir weiterarbeiten soll.

    Am besten erzähle ich dann immer davon, was mich gerade beschäftigt oder was bei mir Thema war. 

    Deshalb bin ich zu dem Thema gekommen, mit dir über deinen Seelenplan zu reden. Was es bedeutet, wenn du nach diesem Plan lebst und wie du diese Verbindung dazu aufrecht erhältst.

    Wenn wir nicht nach unserem Seelenplan leben, dann schaltet unser Alltag auf den Auto-Pilot-Modus um und wir agieren aus unseren inneren Programmen. 

    So kann es passieren, dass wir umherirren und einen innerlichen Mangel spüren, den wir dann mit Dingen aus dem Außen füllen wollen. 

    Was wir im Leben brauchen, ist Bewusstsein, wenn wir zu unserem wahren Glück finden wollen. Wir dürfen uns über uns, über unsere Gedanken und Gefühle und unser Tun ein klares Bild machen und dies auch gerne immer wieder hinterfragen. 

    Es ist wichtig zu wissen, warum wir so handeln oder was uns so triggert und am besten wäre es, wenn wir unsere Glaubenssätze auch verändern.

    Deine Seele will strahlen, sie will aus dir heraus leuchten und ihr wahres Potential entfalten. Sie will mit deinem Körper das Leben erfahren, auch als Abenteuer. 

    Wenn du dir erlaubst nach innen zu schauen, dann wirst du nach und nach alles erkennen, was dich ausmacht. All deine wunderbaren Talente, Gaben und Fähigkeiten, all deine Träume, die du mitgebracht hast. 

    Sorge für Freude in deinem Leben, sorge dafür, dass du Liebe empfindest, Herzenswärme und Dankbarkeit, denn dann durchflutest du dein Herz und du strahlst aus jeder Pore deines Körpers.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören

    In dieser Folge erfährst du:

    💛 was ist Bewusstsein 

    💛 was ist der Auto-Pilot-Modus

    💛 was deine Seele möchte

    💛 wie du mit deiner Seele sprechen kannst

    💛 woran du erkennst, dass du auf dem Seelenweg bist


    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 

    Ich liebe euch 💛 Mira 

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    Ich freue mich auf Dich.






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    29 min
  • Body Scan - Lerne deinen Körper besser kennen

    Hallo du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein Body Scan.

    Der Body Scan ist eine Technik, die der Entspannung dient, du kannst auch eine Körperreise dazu sagen. Dabei wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit achtsam durch deinen Körper und spürst ganz bewusst in die einzelnen Körperteile hinein. 

    Dadurch gelingt es dir, deinen eigenen Körper und seine Empfindungen kennenzulernen und ganz nebenbei tief zu entspannen.

    Bei dieser Übung scannst du deinen ganzen Körper durch, spürst in die einzelnen Körperregionen hinein und nimmst alle Empfindungen einfach nur wahr, der Hauptaugenmerk liegt darauf, dass du dabei ganz ohne Wertung vorgehst. Denn wir bewerten im Alltag einfach alles und reagieren dann sofort mit einer Emotion darauf.

    Jetzt übst du das Gegenteil, nämlich, das so sein zu lassen. Das Loslassen. Das pure Sein.

    Mit der bewussten Haltung eines Beobachters gelingt es dir, dich von allem Aktuellen zu lösen - egal, ob du negative Gedanken, Sorgen, Stress, Schmerzen oder Ängste hast. So gelangst du in eine tiefe Entspannung.

    Du kannst die Übung ganz einfach in deinem Alltag integrieren und anwenden, wenn du spürst, du brauchst es jetzt unbedingt. Alles, was du dafür benötigst, ist ein bequemer Untergrund, auf den du dich ein paar ungestörte Minuten nur mit dir legen kannst.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und Mitmachen

    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 

    Ich liebe euch 💛 Mira 

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    27 min
  • Wie du die Verbundenheit spüren kannst

    Hallo du liebe Seele. Schön, dass du da bist. Heute möchte ich gerne über Verbundenheit sprechen. Wie sie sich anfühlt und wie wir sie wieder fühlen können.

    Sich verbunden zu fühlen ist wohl eines der schönsten und friedvollsten Gefühle, die wir fühlen können. 

    Dennoch fühlen sich die meisten Menschen, ohne es zu wissen, getrennt.

    Wir fühlen uns vom Universum um und in uns getrennt. Wir glauben, wir sind allein. Fühlen uns oft allein. Werden allein gelassen. Weil wir nicht verbunden sind.

    Du kannst für das Universum alles für dich stimmige einsetzen - Liebe, Gott, Schöpfer, innere Führung, Feld - es ist unerheblich, wie du es benennst. Es ist aber erforderlich, dass du eine Verbindung hast. Dass du dich wieder zurückerinnerst. 

    Wenn du weißt, spürst und lebst, dass du verbunden bist, dann bist du vollkommen frei. Diese Freiheit ist mit nichts anderem zu vergleichen. Sie ist einmalig. Freiheit ist das größte Geschenk von allem. 

    Jeder hat diese Verbindung. Ich wünsche mir sehr, dass du diese Verbindung, die leicht ist und Freude macht, wieder zurückerlangst und dich mit deiner Macht verbindest. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

    In dieser Folge erfährst du:

    💛 Was getrennt sein ist

    💛 Wie sich Verbundenheit anfühlt

    💛 Was passiert in der Trennung

    💛 Wie du dir deine Kraft wieder zurück holst

    💛 was du tun kannst, damit du dich zurückerinnerst

    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat. Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 

    Ich liebe euch 💛 Mira 

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    💫 Bei Saturday Soul Time - Samstags live Online um 9 Uhr - Yoga & Meditation

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    25 min
  • Finde dein Krafttier

    Hallo du lieber Mensch. In dieser Folge möchte ich dich deinem Krafttier näher bringen. Sie sind unsere geistigenBegleiter. Endlich hast du die Chance, Kontakt zu deinem Krafttier aufzunehmen, um diese Verbundenheit zwischen euch zu fühlen. Oder aber vielleicht hat es auch eine besondere Botschaft für dich.

    Besonders in schwierigen Lebenssituationen helfen dir diese spirituellen Wegbegleiter, neue Kraft zu finden und deine Gefühle zu verstehen. 

    Krafttiere haben die Gabe. dir genau die Botschaften zu übermitteln, die du jetzt unbedingt brauchst. Sie können dir den Weg weisen in unklaren Momenten und unterstützend in schwierigen Zeiten an deiner Seite sein.

    Mit der Hilfe deines Krafttiers kannst du dein Leben oft besser verstehen und es hilft dir, in deine volle Größe und Power zu kommen, um über dich hinaus zu wachsen.

    Lerne in dieser Meditation dein persönliches Krafttier kennen, das dich unterstützen möchte!

    Ich wünsche dir ganz, ganz viel Freude dabei

    Alles Liebe  💛 deine Mira

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    💫 Bei Saturday Soul Time treffen wir uns Samstags live Online um 9 Uhr um gemeinsam sanfte Yogaübungen machen, die begleitet werden von einer Intension, die dich kraftvoll durch die Tage trägt. Wir meditieren zusammen und erleben wundervolle Übungen. Es wird eine schöne Zeit. Melde dich jetzt an und sein Samstag Live dabei.

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    24 min
  • Monday Motivation Talk - Nur Mut

    Hallo, du lieber Mensch. Heute gibt es wieder einen Motivationtalk. 

    Diese Folge ist für dich,  wann immer dir nach Mut ist. Sieh es als helfende Hand oder als umarmender Arm, die bei dir sind um dich deines Weges zu begleiten.

    Es gibt oft Momente im Leben, wo wir Unterstützung und ein paar aufmunternde Worte gebrauchen können. Hier sind sie, direkt aus meinem Herzen zu dir. Um dir Kraft, Hoffnung und Stärke zu schenken. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧.

    Ich freue mich schon sehr auf deine Gedanken zum heutigen Talk auf Instagram unter @miradejdar

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    💫 Auf meinem YouTube Kanal Mira Dejdar findest du auch alle Videos rund um das Thema Yoga & Meditation. https://www.youtube.com/miradejdar

    Ich liebe euch 💛 Mira

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    10 min
  • Was behindert dich? Vier große Hindernisse auf deinem Weg

    Hallo und lieben Dank, dass du mir deine Zeit schenkst. Es ist wundervoll, dass du da bist. In der heutigen Folge möchte ich dir erzählen, welche Hindernisse uns oft im Weg stehen, um ein glückliches und leichtes Leben zu führen.

    Diese Hindernisse sind uns selten bewusst und halten uns oft davon ab, wirklich in die volle Freude zu gelangen. 

    Kennst du den Punkt, an dem du ankommst, wenn du dir selbst sagst: „ meine Träume sind ja gut und schön, aber die Realität muss auch gelebt werden und ich muss mich jetzt um das wirklich Wichtige kümmern“. Kennst du das? 

    Deshalb lieben wir so Romane, Liebesfilme und Serien - wir projizieren unser Leben darauf und brauchen in unserer Realität nichts zu ändern. Es reicht uns, dass die Serien unserem Leben nahe kommen und wir uns durch die Serien erleben. 

    Denn wenn wir uns mal Richtung unserer Träume wagen, ziehen wir uns beim ersten Gewitter wieder zurück in unsere Komfortzone. 

    Dabei ist es ganz normal (oder eher verbreitet), dass wir einigen Hindernissen begegnen, die uns daran hindern, unsere eigene True Story zu leben. 

    Wenn wir anfangen, uns dieser bewusster zu werden, dann können wir sie frühzeitig erkennen und sie aus dem Weg räumen. Stück für Stück. 

    Und dann steht deinen Träumen nichts mehr im Weg - aber Vorsicht, dein Fernseher könnte eifersüchtig werden, weil du dann mehr Dates mit deinem Leben hast, statt mit ihm.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🎧

    In dieser Folge erfährst du:

    💛 Woche 4 Hindernisse behindern dich

    💛 Was hat IKIGAI damit zu tun?

    💛 Wie du diese Hindernisse aus dem Weg räumen kannst

    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du jetzt deinen Film drehen magst.

    Schreibe mir auch gern in die Kommentare unter dem heutigen Post unter @miradejdar deine Gedanken und Gefühle dazu. Ich liebe den Austausch mit dir. 

    Ich liebe euch 💛 Mira 


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    28 min
  • Monday Motivation Talk - Erinnere dich

    Hallo, du wundervoller Mensch. Heute gibt es eine ganz besondere Folge. 

    Ich habe meine Worte direkt aus meinem Herzen zu dir fließen lassen. Damit du deinen Tag dankbar und kraftvoll starten kannst. 

    Wann immer dir nach einer Umarmung ist, dann höre dir diese Worte an und genieß diese Liebesdusche. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.

    Ich freue mich schon sehr auf deine Gedanken zum Motivation Talk auf Instagram unter @miradejdar

    Du kannst dir die Folge nun auf ITunes, Spotify, YouTube kostenlos anhören... einfach Sei Anders. Sei Du. eingeben und los geht es 🎧

    Ich liebe euch 💛 Mira 

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    …in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen.

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    Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen.

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