Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

ชวนทุกคนมาสังเกตพฤติกรรมการกิน การรักสุขภาพ ว่าทำไปแล้วเราเครียด หรือ เราเอ็นจอยกับการมีสุขภาพที่ดีขึ้นกันแน่? โดยตอนนี้เราจะพูดถึง Eating Disorder กับนักกำหนดอาหาร 2 ท่าน: พี่ป๋วย และ พี่แพท จากช่อง 2psintheirpot💖

__________________________

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

เคยรู้สึกไหมว่านิสัยบางอย่างของเราเปลี่ยนยาก หรือรู้สึกโทษตัวเองที่เป็นแบบนี้? จริง ๆ แล้ว พื้นฐานในวัยเด็กมีผลต่อพฤติกรรมของเรามากกว่าที่คิด! ถ้าหากขาด 3 สิ่งสำคัญนี้ไป เราอาจกลายเป็นคนแบบไหน? มาสำรวจและเข้าใจตัวเองมากขึ้นไปพร้อมกัน!

Book recommends: It’s not your fault by Alex Howard

____________________________

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

สำหรับใครที่สนใจ Free 30-Min Consultation กับคุณอีฟ (@layersofemotions)

สามารถ booking ได้ที่: https://calendly.com/layersofemotions/free-consultation?month=2025-03

____________________________________

Information sources;

CBT: https://www.pobpad.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%81-cognitive-behavioral-therapy-%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A2%E0%B8%9B

RTT: https://medicfootprints.org/rapid-transformational-therapy-faq-2/

REM: https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-101

NIP: https://www.mindspringconsulting.com/nlp-neuro-linguistic-program/

Image sources;

Brain wave: https://huntingthemuse.net/library/brainwave-states

Marisa Peer: https://forbesmiddleeastevents.com/Speakers/marisa-peers/

_____________________________

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

สนใจสั่งซื้อไพ่ The Art of Living ได้ที่:

Line @mshappydiet

Shopee: https://s.shopee.co.th/2B0MaR3wy2

ทุก 100 บาทเราจะนำไปบริจาคให้กับค่ายเด็กนอกค่ะ💖

สถาบันยุวโพธิชน: https://www.facebook.com/youngawakening

_________________________

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast: https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

สามารถติดตามข่าวสารหลักสูตรผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่ได้ที่ Facebook:https://www.facebook.com/NewParadigmLeadership/?locale=th_THเป้าหมายของหลักสูตรผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่. เพื่อรู้จักตนเองอย่างลึกซึ้งทั้งใจและกาย. เพื่อเข้าใจสังคมอันสลับซับซ้อน ซ่อนปม ซ่อนเงื่อนงำมากมาย. เพื่อรู้จักระบบนิเวศทางธรรมชาติที่เป็นฐานของชีวิต ที่กำลังถูกสั่นคลอนจากนํ้ามือมนุษย์ในนามของความทันสมัย. เพื่อรู้จักความรักที่แท้จริงในความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ. เพื่อซาบซึ้งกับความงามหลากหลายมิติของชีวิตและจักรวาล. เพื่อเห็นหนทางหลากหลายที่จะเปลี่ยนสังคมให้ดีงามขึ้น. เพื่อรู้จักการแสวงหาความรู้ตลอดชีวิตIkigai Graphic Credit: https://www.mogamiwellness.com/post/why-you-shouldn-t-use-the-ikigai-venn-diagram_______________________________Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต🎧 ติดตามพวกเราได้ที่Spotify: https://spoti.fi/3MzMSQOApple Podcast: https://apple.co/42NtMMwYouTube: @mshappydiet--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨Instagram: instagram.com/mshappydiet/Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIETTikTok: tiktok.com/@mshappydietWebsite: www.mshappydiet.comPlantogenic 🥦 💕Instagram: instagram.com/plantogenic.co/Facebook: facebook.com/plantogenic.coTikTok: tiktok.com/@plantogenic.coWebsite: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱

Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱

Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายและจิตใจของตัวเองให้มากขึ้น

🤍 Happy Mind, Healthy body 🤍 

สุขภาพจิตดี สุขภาพกายแข็งแรง มีพลังออกไปใช้ชีวิต

🎧 ติดตามพวกเราได้ที่

Spotify:https://spoti.fi/3MzMSQO

Apple Podcast:https://apple.co/42NtMMw

YouTube: @mshappydiet

--- MSHAPPYDIET 🏃🏻‍♀️ ✨

Instagram: instagram.com/mshappydiet/

Facebook: facebook.com/MSHAPPYDIET

TikTok: tiktok.com/@mshappydiet

Website: www.mshappydiet.com

Plantogenic 🥦 💕

Instagram: instagram.com/plantogenic.co/

Facebook: facebook.com/plantogenic.co

TikTok: tiktok.com/@plantogenic.co

Website: www.plantogenic.coantogenic 💖🌱