Le moral, c’est 90% de la guérison. Au secours ! Voilà ce qu’on m’a dit… le lendemain de mon diagnostic.
Imaginez : on vous annonce une maladie potentiellement mortelle, et vous entendez ça. Faites le raccourci : « J’ai pas le moral, donc je vais crever. »

Cette injonction à être toujours super positif, on va la faire exploser ensemble dans ce podcast.
Et d’ailleurs, que dit la science ? Rien. Absolument aucune étude ne prouve que “penser positif” améliore directement le pronostic ou évite les récidives."

Mais cette pression peut provoquer l’effet inverse : culpabilité, isolement, et parfois, une fatigue émotionnelle énorme."

Attention, je ne suis pas en train de dire que penser positif ne sert à rien. La psychologie positive a vraiment ses mérites. La pensée positive doit rester un outil, certainement pas une obligation ou une injonction.

Les creux, aussi durs soient-ils, peuvent devenir des moteurs. Des étapes parfois nécessaires pour se relever, à son rythme.

Alors le moral, c’est 90% de la guérison ? Non, merci.

Ce qui compte, c’est l’écoute, la bienveillance… et la liberté d’être soi-même."*

Dans cet épisode, on démonte cette injonction pour redonner à chacun la place de vivre son chemin, à sa manière.

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Création originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by Hartley

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