ゼロベースランニング・ポッドキャスト

上り坂に弱いランナーは「足首」に問題がある!?


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4月は「足の健康について」お話ししています。

あなたもこんな課題を抱えてませんか?

  1. 走ってるとカクンと力が抜ける
  2. 上りが弱い・苦手
  3. もしかしたら、その課題を解決する糸口は「足首」にあるかもしれません。

    続きは本編をご視聴ください。

    ☆玉ちゃんの家電コーナー

    「Dyson Zone™」

    Dyson Zone™は、ダイソン初のウェアラブル空気清浄ヘッドホンです。ハウスダスト、粒子状物質、有害なガスなどの空気中の汚染物質を除去することに加え、高度なノイズキャンセリング機能と高品質な音響システムで、騒音を遮断します。

    https://www.dyson.co.jp/Wearables/dyson-zone-air-purifying-headphones/Announcement

    **************

    ■神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのための基地

    「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」

    >>> https://zerobaserunning.jp/

    ■横浜の東戸塚にある高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院

    「セントラル接骨院東戸塚店」

    >>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

    【番組MC】

    ○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー

    1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための体力づくりをサポートしています。

    <活動>

    ●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ

    ●ZEROBASE RUNNING BASE.代表

    ●熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ

    ●レインボータウンFM(88.5MHz) ラジオパーソナリティ

    <著書>

    「ゼロベースランニング」(実業之日本社)

    「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」(主婦の友社)

    <SNS>

    Facebook ▶︎ https://www.facebook.com/shoji08

    Twitter ▶︎ https://twitter.com/showz08

    Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/showz08/

    Voicy ▶︎ https://voicy.jp/channel/2628

    ○玉川浩司

    1978年 岩手県二戸市生まれ、学生時代は陸上部長距離、社会人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に尽力。学生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽いランニングを追求中

    <SNS>

    Facebook ▶︎ https://www.facebook.com/hiroshi.tamakawa/

    Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/tamadenn/?hl=ja

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    ゼロベースランニング・ポッドキャストBy ゼロベースランニング・高岡尚司


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