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- Monday Special: QuickStart Selbstvertrauen
#214
Was ist Selbstvertrauen und können wir es verbessern?
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9 min - Affirmationen - Liebesbotschaften für Deine Seele Interview mit Katharina Thürer
#213
Katharina erzählt uns, was genau Affirmationen sind, wie wir sie nutzen können und warum unser Verstand wie ein Garten ist. Vielen Dank für das schöne Gespräch liebe Katharina!
Zu Katharina: https://katharinathuerer.de
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33 min - Monday Special: Body Scan Meditation
#212
Heute machen wir gemeinsam einen Body Scan, um die Herzratenvariabilität zu steigern!
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13 min - Warum die Herzratenvariabilität Dir zeigt, dass Achtsamkeit wirkt!
#211
Ist Achtsamkeit physiologisch messbar?
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12 min - Monday Special: Nutze die Kraft der Selbstreflexion
#210
Wie Du Selbstreflexion benutzen kannst, um mit stressigen Situationen besser umzugehen!
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10 min - Achtsamkeit - Welche Vorteile sind für Dein Business und Deine Beziehung drin?
#209
Und warum beeinflussen sich diese beiden Bereiche?
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13 min - Monday Special : Wie Du Deinen eigenen Wert erkennst!
#208
In dieser Folge lernst Du zwei Übungen kennen, die Dir durch Achtsamkeit dabei helfen Deinen eigenen Wert anzuerkennen!
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8 min - Selbstmitgefühl heißt nicht, dass Du arrogant oder egoistisch bist!
#207
Häufig trauen wir uns nicht, uns um uns selbst zu kümmern, weil wir denken das könnte arrogant oder egoistisch wirken oder uns sogar zu einem schlechteren Menschen machen. Warum das nicht so ist und wie Achtsamkeit Dir dabei hilft Dein Selbstmitgefühl zu aktivieren erfährst Du in dieser Folge!
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13 min - Monday Special: QuickStart Achtsamkeit
#206
Was solltest Du über Achtsamkeit wissen und wie kannst Du genau heute damit starten Deine Achtsamkeit zu trainieren?
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8 min - Monday Special: QuickStart Achtsamkeit
#206
Was solltest Du über Achtsamkeit wissen und wie kannst Du genau heute damit starten Deine Achtsamkeit zu trainieren?
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8 min
About Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie
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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und…
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