睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/group88/M02/9F/B6/wKg5DF90MHWzx_g1AAJyB_NOHew356.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/group88/M02/9F/B6/wKg5DF90MHWzx_g1AAJyB_NOHew356.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/group88/M02/9F/B6/wKg5DF90MHWzx_g1AAJyB_NOHew356.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="336" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/group88/M02/9F/B6/wKg5DF90MHWzx_g1AAJyB_NOHew356.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="62.72" />

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深度睡眠：累了，就好好睡一觉

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