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▪️本集來賓:
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沒有補習,每天晚上11點前睡覺,還可以考上第一志願!
妳當媽媽後,最大的改變是什麼?
比疾病.失智更可怕的【肌少症】已經慢慢年輕化。它會讓患者無法自理,長期臥床。所以趁年輕就要開始預防。如何吃、怎麼動,能有效預防及改善肌少症,讓專門訓練健身教練的『教練』來教您。
上一集跟旅居英國·藝文工作者Sharon暢聊英倫的食衣,這集要繼續聊英倫的住行育樂。
👑本集來賓:Sharon
👑本集神媽:Jenny
👑本集神媽:Cindy
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