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大家好，今天是摄影早自习陪伴大家的第2251天，我是咔图摄影教育中心的讲师李明。

前一阵子在网上看到了董宇辉聊的几句话，觉得很有意思，大概是说是不是只要我们长时间的投入，我们就能把事情做得足够好，时间长是不是等于我能够成为专家？其实这个问题大多数人都能回答，答案肯定是不行的，是显而易见的。但实际你再深入观察你却发现，很多人容易陷入这种认识误区。比如说我们在网上挂一个号选医生，同样的两个人，比如说两个医生，我们往往会潜意识里认为年龄大的医生是否看起来更专业一些。但董宇辉的回复很有意思，一针见血，他说时间长证明不了什么，只能证明你是一个老人。同样这个道理放在摄影上是否也成立呢？是不是我拍了足够多的照片，我就是个好摄影师呢？我觉得答案肯定也是否定的。

在前几周——也就是去年年底，我参加了深圳咔图年会，叶老师专门从北京飞过来跟大家一起跨年，凌晨12点多才散会，叶老师专门留下来跟大家聊了会天。期间我问了叶老师，我觉得我目前的摄影也遇到了瓶颈，叶老师认为我的瓶颈其实最主要的问题是来自于我的基础还不够扎实。其实一开始这么说我还不太认同，我想我这都快8年的摄影经验了，抗战都已经胜利了，咋我的基础还不够扎实呢？然后他跟我说了几句却引发了我的思考。大致意思是我目前从事的商业摄影，其实大多数是一些重复劳动，虽然我花了很多时间在摄影上，我也越来越熟练了，但提升却比较缓慢，因为我在摄影学习上的有效时间不够。其实听完这句话，当下我是有点难受的，毕竟我已经拍摄了小几十万张的照片，但回过头仔细去回顾呢，也确实如叶老师所说，因为我自己工作的关系，所以虽然说我拍了非常多的照片，但是其实因为本身摄影它这个领域就非常的广，题材非常的多，所以我细分到每一个领域，它的拍摄时间其实是有限的，放在摄影学习上的有效时间就更不够了。

怎么去理解这个有效时间呢？这里面我发现可以用刻意练习的概念能说清楚。什么叫刻意练习呢？我的理解那就是刻意的练习。练习大家比较好理解，那什么叫刻意呢？刻意其实就是你要有一个比较明确的注意点、关注点，你要把你的整个意识都灌注进这个点，同时进行持续的训练，形成习惯，再不断的优化这个习惯，直到把这些东西都刻进你的脑子里，把这个流程刻进你的潜意识里，这就是我的理解。而且我了解了一下刻意练习，我发觉有几个注意点。

© 李明

首先当然是要有明确的目标，比如你练习的是啥？拿摄影来说，比如说你要练习拍人像，这基本是明确的，但是你还可以更明确，你是要拍大人还是小朋友？是男人还是女人？你是要拍小朋友，那你是要拍几岁的小朋友？这在市场上都是有细分的。所以你的目标越精确越好衡量，也就越容易使上力。

其次是专注的质量和时间。如果你真要学习摄影，就不要老说我玩玩就好了。这个对外面来说说就行了，但你自己必须清楚的知道你想要快速进步，那就要以专业的心态来玩，你对你照片的要求就要用专业标准来衡量。你可以模仿你喜欢的摄影师的照片，他们这么拍，你也这么拍，而且是很注重细节的、刻意的来模仿、模仿到一定数量后，你还可以去找找线上的课程，去针对性的摄影工作坊里去找一个空间、一段时间来提升自己的专注练习程度，让你有足够多的时间来掌握一些基础技能，同时暴露出一些问题，而不是简单的学几个炫技的拍摄方法，就洋洋得意。这样你的专业才能再往上一个台阶，有些进步了，那也不要停留在舒适区，要不断熟练自己的技能，然后优化自己的问题，设定下一个目标，一个目标一个目标的完成。

© 李明

比如拍小朋友相对来说比较容易上手，但实际上你还可以区分一下这里边都是几岁的小朋友？拍的都是什么内容？是否还可以再细分，能够再提升？不同年龄段的小孩子拍摄有什么不同？室内室外拍摄又有什么不同？不要停留下来，每一次练习跟上一次再有一点点不同。

最后呢，每一次拍完照片都要有反馈，除了和模特沟通，可以和自己的老师，如果没有老师去找一个你认可的，同样拍摄这个题材的摄影师进行沟通。甚至让这个摄影师在你拍照的时候，在你旁边观察你，这样你做完这件事情就可以得到一个反馈。而且因为这个摄影师是你认可的，是这个领域的专家，所以你可以获得他的有效建议，纠正你的问题，同时有了新的方向继续前行。而且如果真的遇到一个好的老师、教练，老师还会主动地发现你学习过程中容易出现的一些难点弱点，去帮你逐个分析，事半功倍。所以这也是为什么我一直在咔图学习摄影的一个原因，咔图里面有非常多的好的同学们、老师都可以帮助我来提升我们的摄影水平。

以上就是我说的摄影的刻意练习，总结起来有三点，就是规划精确的目标，留意专注的时间和质量，然后持续反馈复盘和提升。

今天就先聊到这，今天是摄影早自习陪伴大家的第2251天，每天早上6:30，微信公众号“摄影早自习”以及喜马拉雅的“摄影早自习”栏目，我们不见不散。