תמר לינצ'בסקי מלווה אנשים בתהליכי שינוי וצמיחה, עובדת סוציאלית מנחת קבוצות מדריכה ומתמחה בתרבויות טקסים ורוחניות. מלמדת מיינדפולנס ומתרגלת 30 שנה. במסעה האישי חקרה את מקומו של הלחם בתרבויות השונות ככלי להקניית ערכים שייכות וריפוי. תמר מחברת ידע מחקרי עדכני על כוחם השפעתם של מיינדפולנס. הכרת תודה וחמלה כמשפיעים באופן מכריע על ה-well being עם טקסי הלחם הקדומים והמסורתיים. משוחחת עם הפרופ' תמר הרמן והפרופ' יורם קלמן מהאוניברסיטה הפתוחה על לחם בתרבות המקומית.