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Lässt sich Co Narzissmus heilen?

Was zeichnet Co-Narzissmus eigentlich aus?

Was ist der Unterschied zwischen Co-Narzissmus oder weiblichen Narzissmus und dem grandiosen oder männlichen Narzissmus?

Diese spannenden Fragen möchte ich in der heutigen Episode bewegen und versuchen, dir eine nachvollziehbare und praxisnahe Antwort zu geben.

Inhalt:

Was ist Co-Narzissmus?

Co-Narzissmus: Die Sucht, gebraucht zu werden

Co-Narzissmus ist eine Traumaspätfolge

Co-Narzissten manipulieren und kontrollieren

Passive Aggressivität bei Co-Narzissten

Co-Narzissmus heilen: So kommst Du raus aus der Opferrolle

Teile deinem Partner deine Wut mit!

Ein harmonisches Fließgleichgewicht

Der nächste Schritt

Viel Freude mit dieser erkenntnisreichen Episode.

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Link zum Artikel im Blog:

https://simplyfeelit.de/co-narzissmus-heilen/

https://einfachnursein.de/seite28Coabhaengigkeit.htm

Ist ein Narzisst zu einer echten Liebe fähig, die über die eigene Selbstverliebtheit hinausgeht?

Diese Frage bekam ich in den letzten Jahren immer wieder von Klienten und Lesern gestellt. Und diese Frage stellte ich mir auch selbst, weil sie mich ganz persönlich betrifft. 

Darauf möchte ich dir in dieser Episode eine ehrliche und womöglich sogar überraschende Antwort geben.

Inhalt:

Narzissmus wird oft zu einseitig dargestellt

Leugnung des eigenen Anteils

Nur das Anerkennen der eigenen Selbstwertwunde führt zur Veränderung

Narzissmus als Folge eines frühen Traumas

Die Er-Lösung: So kann ein Narzisst lieben lernen

Liebe als Haltung

Die Entscheidung: Der liebende Narzisst

Shownotes

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Ich freue mich sehr, in der heutigen Folge die Bestsellerautorin und renommierte Traumatherapeutin Verena König für ein Interview begrüßen zu dürfen.

Mit Verena sprach ich über die Auswirkungen von früh erlebten Schock- oder Entwicklungstraumen auf den späteren Erwachsenen.

Hierbei fragte ich Verena auch, welchen Zusammenhang es mit dem Phänomen Hochsensibilität aber auch einer ausgeprägten Hinwendung zu Spiritualität und diesen früh erlebten Traumen geben kann.

Mit Verena sprach ich unter anderem über:

• Die Auswirkungen von frühen (auch vorgeburtlichen)Traumen auf das spätere Bindungs- und Beziehungsverhalten.

Viel Freude mit diesem erkenntnisreichen Interview!

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Aktuelles Buch von Verena König: "Bin ich traumatisiert? Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen":

Ich freue mich sehr in der heutigen Folge die renommierte Trauma- und Erkenntnistherapeutin Satya Marchand für ein Interview begrüßen zu dürfen.

Mit Satya möchte ich über das weitläufige Thema Hochsensibilität sprechen und dabei insbesondere ihre Erkenntnis oder Erfahrung aus ihrer jahrelangen Arbeit mit traumatisierten Menschen erfahren.

Mit Satya sprach ich unter anderem:

Was eine integrierte Hochsensibilität im Leben und Alltag ausmacht.

Wie dir die Annahme deiner Hochsensibilität bei einem neuen Selbstverständnis hilft!

Hilft es dir als hochsensible Person, dich mit diesem Begriff zu 100% zu identifizieren - oder isolierst du dich damit nur unnötig?

Ist Hochsensibilität eher eine Frage der Veranlagung (Vererbung) oder Aneignung?

Hat Hochsensibilität und deren vielfältigen Auswirkungen auf das Leben des Betroffenen etwas mit den Folgen eines erlebten Bindungstraumas zu tun - oder eher nicht?

Viel Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!

Shownotes

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Webseite von Satya Marchand (Erkenntnis- und Traumatherapeutin):

In der heutige Episode wird es um die Frage gehen, ob es so etwas wie einen gesunden Narzissmus gibt?

Und falls ja, wie dieser aussehen könnte? 

Das ist eine spannende und gleichzeitig viel diskutierte Frage. 

Die große Bandbreite von Narzissmus

Verhaltensweisen eines ausgeprägten Narzissten

Eine narzisstische Persönlichkeit muss 5 Kriterien erfüllen

Skala: Von selbstunsicher bis selbstverliebt

Das Streben nach Selbstliebe und Selbstverwirklichung

Was eine gesunde Form von Narzissmus (Egoismus) ausmacht - und wir auch brauchen

Viel Spaß und Erkenntnis mit der neuen Episode! 

Shownotes

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Ergänzend zur letzten Folge, in der es um die Abgrenzung von Hochsensibilität und Trauma ging, führe ich in der heutige Episode ein spannendes Interview mit der HSP-Expertin Sandra Quedenbaum.

In dem Gespräch erläutert Sandra unter anderem, welche 3 Arten von Hochsensibilität Sie im Laufe ihrer langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Menschen herausgefunden hat. 

Was diese 3 Arten unterscheidet und was das alles mit Selbstregulation zu tun hat. 

Welche Kerneigenschaften einen typischen Hochsensiblen ausmachen, die es so bei einem narzisstisch geprägten Menschen nicht gibt. 

Was bedeutet Selbstregulation im therapeutischen Kontext?

Wie unterscheiden sich regulierte von unregulierten HSP?

Welchen Zusammenhang sieht Sandra zwischen narzisstischen Verhaltensweisen und Hochsensibilität?

Wie  kann man eine angeborene Hochsensibilität von Traumaspätfolgen unterscheiden?

Welche Art von narzisstischer Ausprägung bei hochsensiblen Menschen besonders häufig auftreten kann?

Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!

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Artikel von Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:

YouTube-Kanal von Sandra Quedenbaum mit vielen weiteren Informationen zu HSP und Trauma:

In der heutige Episode möchte ich über ein Thema sprechen, das schon seit Jahren in mir gärt. 

Es wird in dieser Episode um die Fragestellung gehen, ob es so etwas wie eine anlagebedingte Hochsensibilität überhaupt gibt – und falls ja, was diese von einer erworbenen, erhöhten Reizempfindlichkeit unterscheidet, die von frühen Bindungsverletzungen (Trauma) herkommen kann.

Inhalt:

Wie eine Traumatisierung auf unser Nervensystem einwirkt

Selbstregulation als Ausdruck eines gesunden Nervensystems

Die Gemeinsamkeit von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen 

Ein reguliertes Nervensystem als Ausdruck einer integrierten HS

3 Arten von Hochsensibilität

Warum manche Hochsensible eher traumatisiert als hochsensibel sind

Hochsensibilität und Trauma: Warum eine Unterscheidung extrem wichtig ist

Viel Spaß und Erkenntnis mit dieser Episode!

Shownotes

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Artikel Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:

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Artikel Anne Heintze: HS und Depression:

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In der heutigen Episode hat die bekannte Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit Lena Erlmann mit mir ein Interview über Co-Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität geführt.

In dem Interview ging ich auf Fragestellungen ein wie: 

• Welche gemeinsamen Wunden Hochsensible und narzisstisch geprägte Menschen haben können.

Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem Interview. 

Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst":

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Das Interview auf Lenas YouTube-Kanal:

https://bit.ly/3ePc6Kk

Lenas Instagram-Profil:

https://www.instagram.com/hochsensibelkongress

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Wie hängen Co-Narzissmus und Co-Abhängigkeit in einer Beziehung zusammen - und wie kommst Du aus diesen destruktiven Bindungsmustern raus!

In der heutigen Episode führe ich ein Interview mit Lena Erlmann. Lena ist Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit in Beziehungen. 

Lena antwortet in dem Gespräch unter anderem auf folgende Fragen:

Was bedeutet Co-Abhängigkeit in einer Beziehung genau?

An welchen Verhaltensweisen zeigt sie sich?

Sind hochsensible Menschen davon besonders betroffen?

Welche Überschneidungen aber auch Unterschiede gibt es zwischen Co-abhängigen und Co-narzisstischen Bindungsmustern in einer Beziehung?

Welche Ursache ("Ur-Wunde") liegt einer Co-Abhängigkeit zu Grunde?

Symbiose & Verschmelzungsphantasien und der Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit

Wege der Befreiung (und Heilung) aus einer Co-Abhängigkeit in intimen und nahen Beziehungen.

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Taschenbuchausgabe "Der liebende Narzisst"

http://www.lenaerlmann.de/

Lenas Instagram Kanal: 

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Streit mit Narzissten: Wie Du es schaffst, bei Dir zu bleiben und Dich nicht provozieren zu lassen! 

Wie schaffe ich es, angesichts eines dominanten, herausfordernden, manipulativen, narzisstischen Verhalten meines Gegenübers bei mir, meiner (leisen) inneren Stimme und in meinen Grenzen zu bleiben und auch klar dafür zu sorgen, dass er diese nicht überschreitet? 

Welche Strategien es hierzu gibt und was die Achillesferse jedes Narzissten ist, davon erfährst du in dieser Episode.

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Quellen:

Wie sie sich gegen Narzissten durchsetzen können:

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