Außerdem: Wie wirkt Sport auf unsere Psyche? (16:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.

Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SINGLE UND GLÜCKLICH - GEHT DAS?
“Ach Mensch, du findest auch noch jemanden!” Kennt Ihr solche Sprüche? Wenn man Single ist, wird oft automatisch davon ausgegangen, dass einem etwas im Leben fehlt oder man gar unglücklich ist. Brauchen wir wirklich einen Partner, um glücklich zu sein?
Autorin: Vanessa Reske

Bei dieser internationalen Befragung von mehr als 2700 Singles aus 14 Ländern haben etwa 40 Prozent angegeben, freiwillig Single zu sein:
https://doi.org/10.1177/1474704922115016

Was sind die Vorteile des Single-Lebens? Diese Umfrage-Studie hat versucht, das zu kategorisieren:
https://doi.org/10.1007/s40806-022-00340-1

Diese Studie hat untersucht, welche Persönlichkeitstypen gerne allein sind:
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0267185

Das erwähnte Quarks Daily-Spezial „Ciao Monogamie - Machen offene Beziehungen glücklicher?“ könnt Ihr hier hören:
https://1.ard.de/quarksdaily-monogamie


WIE WIRKT SPORT AUF UNSERE PSYCHE?
Sport ist gesund, klar. Sport trainiert die Muskeln, die Ausdauer, die Fitness. Auch auf unsere Psyche hat Bewegung Einfluss und kann sogar bei Depression helfen. Aber wann tut Sport uns gut, und wann kann er uns sogar schaden?
Autorin: Julia Trahms

Zu viel Training kann zu einer Form von Burnout führen, sagen Forschende in dieser Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31564497/

Wie viel Sport ist gut für uns? Dieser Frage haben wir uns ausführlich in diesem Quarks Daily-Spezial gewidmet:
https://1.ard.de/quarksdaily-sport

Und in einem weiteren Spezial beschäftigen wir uns mit der Frage, ob Sport süchtig machen kann und was man dagegen tun kann:
https://1.ard.de/quarksdaily-sportsucht