Skupinová Terapia

🔹 Sebahodnota, vzťahy, emócie a rekapitulácia roka – čo nás naučili vzťahové pády, nečakané životné lekcie a ako sa vyrovnať s pocitom strápnenia?

🧠 Téma epizódy:

🎧 V tejto epizóde sa dozvieš:

💬 Napíš do komentára, ktorá myšlienka ťa v epizóde zasiahla najviac!

Hosť:

Zuzana Husárová

https://www.instagram.com/zuzanhusarova/

La Luna:

https://laluna.eu/

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

BONUSOVÝ OBSAH:

https://toldo.app/app/profile/15386

Nice Guy Syndróm: Prečo byť "milý" nie je vždy správne? - TERAPIA #66

Téma: Nice guy syndróm: Ako prehnaná snaha byť milý vedie k frustrácii, nízkemu sebavedomiu a problémom vo vzťahoch.

V tejto epizóde sa dozvieš:

⚡️Prečo muži často nevedia povedať nie a boja sa byť sami sebou.

⚡️Ako strach z neúspechu a neistoty podporuje nice guy syndróm.

⚡️Prečo je dôležité postaviť sa za seba a ako to môže zmeniť tvoj život.

⚡️Praktické tipy na budovanie sebavedomia a nachádzanie vlastného potenciálu.

⚡️Prečo byť "milý", keď nechceš, ťa môže zničiť a viesť k frustrácii.

Hostia:

Peter Podlesny

https://www.instagram.com/peterpodlesny/

Mojmír Prochádzka

https://www.instagram.com/mojmirprochazka/

INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

BONUSOVÝ OBSAH:

https://toldo.app/app/profile/15386

Téma: obmedzujúce presvedčenia, sebahodnota, sebavedomie, sebapoznanie

V tejto epizóde sa dozvieš:
✨ Prečo je sebapoznanie celoživotná cesta.
✨ Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi.
✨ Ako prekonať obviňovanie iných a prevziať zodpovednosť za svoj život.
✨ Prečo je dôležité dovoliť si "mať sa lepšie".
✨ Ako pracovať s vlastnými presvedčeniami a budovať zdravé vzťahy.

Hosť:
PhDr.Bronislava Švrčková
https://dobrykouc.sk/

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Téma: sex, sexualita, intimita

V tejto epizóde sa dozvieš:
sex, sexualita a intimita. Aké sú jej skúsenosti, pohľad na otvorené a zdravé debaty o sexe, a ako vníma sexualitu v každodennom živote? Dominika odhaľuje svoj pohľad na to, čo znamená byť autentický vo vzťahu k sebe aj k druhým, a prečo je intímnosť kľúčom k skutočne hlbokým spojeniam.
Kľúčové otázky, ktoré riešime:
•⁠  ⁠Prečo je komunikácia o sexualite dôležitá?
•⁠  ⁠Ako sa zbaviť hanby a predsudkov spojených so sexom?
•⁠  ⁠Ako intímne vzťahy ovplyvňujú naše sebavedomie a vnútorný pokoj?
Táto epizóda je pre každého, kto chce objaviť zdravší prístup k sexualite, prehĺbiť intimitu vo svojich vzťahoch a cítiť sa sebaistejšie vo vlastnom tele. 
Nezabudnite nám zanechať komentár a zdieľať svoje myšlienky.💛

HOSŤ:
Dominika Bánszka
https://www.instagram.com/23dominika/

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Téma: Konflikty sú súčasťou života, no správny prístup k ich riešeniu môže zmeniť vzťahy k lepšiemu. Spolu s doktorkou Janou Žemličkovou sa pozrieme na to, ako riešiť konflikty a obnoviť harmóniu vo vzťahoch.

V tejto epizóde sa dozvieš:
•⁠  ⁠Ako spraviť prvý krok k pozitívnej emócii.
•⁠  ⁠Čo robiť, keď druhá strana odmieta komunikovať.
•⁠  ⁠Prečo je tichá domácnosť hrobom vzťahu.
•⁠  ⁠Ako hovoriť o svojich pocitoch bez strachu a obáv.
•⁠  ⁠Prečo nehľadať vinníka, ale hľadať riešenia.
•⁠  ⁠Ako nájsť odvahu povedať svoj názor a začať meniť situáciu.
•⁠  ⁠Tipy, ako vychádzať s ľuďmi, s ktorými nesúhlasíme.

HOSTIA:
PhDr. Jana Žemličková PhD.
https://www.sanatoriumat.sk/

Prvá epizóda s PhDr. Jana Žemličková PhD.:
OTVORÍM KAPOTU A SEBAVEDOMIE JE FUČ
https://shorturl.at/RTlMO

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

Youtube:
https://www.youtube.com/@skupinovaterapia_sk

Nahrávané v štúdiu Podcaster:
https://podcaster.sk/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Téma: mužská neplodnosť

V tejto epizóde sa dozvieš:
Aké sú najčastejšie príčiny mužskej neplodnosti.
Aké príznaky neplodnosti u mužov si treba všímať.
Prečo je dôležité podstúpiť vyšetrenie spermiogramu.
Aké možnosti riešenia neplodnosti existujú a čo môžete urobiť už dnes.

HOSTIA:
Embryológ Mgr. Pavel Svitok, PhD., 
Hasrit Zeqiri (zástupca bežného muža😊)

Objednaj sa na SPERMIOGRAM S 50% ZĽAVOU, v mesiaci november 2024:
TEL. ČÍSLO: 0902 818 100 
MAIL: OBJEDNÁ[email protected]

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Od snahy byť sebavedomá a mať sa rada, ktorý splnený sen či cieľ ti prinesie ten vytúžený pocit?

Téma: sebavedomie, sebahodnota, sebaláska

V tejto epizóde sa dozvieš: 
•⁠  ⁠Keď si myslíme, že sa máme radi, ale vlastne sa radi nemáme
•⁠  ⁠Aka získať sebavedomie
•⁠  ⁠Čo je sebavedomie
•⁠  ⁠Sebavedomie, odraz nášho vnútra
•⁠  ⁠Ako sa učíme sa príjmať sa takí akí sme

HOSŤ:
Dominika Bánszka
Influencerka
https://www.instagram.com/23dominika/ 

Workshop: Produktivita bez prokrastinacie
Naučíme sa ako pracovať s cenými veličinami: čas, energia, pozornosť.
https://www.inviton.eu/e-15465/workshop-produktivita-bez-prokrastinacie 

YouTube:
https://shorturl.at/dkvUh 

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

Neskutočné raňajky s podcastami:  https://inviton.eu/e-16905/-ne-skutocne-ranajky-s-podcastami-o-obsahu-influenceroch

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Téma: rozvod, ako sa chrániť ak nie sme v manželskom zväzku

Každý vzťah raz skončí, rozvodom (rozchodom) alebo smrťou. 
Rozprávať sa o týchto citlivých témach je niekedy strašidelné, niekedy sa nám to zdá nepodstatné a dúfame, že ten druhý to tak má tiež. Oplatí sa to?

V tejto epizóde sa dozvieš:
•⁠  ⁠prečo sa rozchádzame/rozvádzame
•⁠  ⁠dá sa nahradiť predmanželská zmluva
•⁠  ⁠čo by sme o sebe mali vedieť vo vzťahu
•⁠  ⁠kedy by sme sa mali baviť o peniazoch
•⁠  ⁠ako môžem ochrániť seba a majetok

HOSŤ:
JUDr. Roman Hriadeľ 
advokát
https://www.hriadelheger.eu/

Odporúčanie na epizódu s rozvodovým právnikom:
https://open.spotify.com/episode/6iJedvDOtF3eg6KEn5grdo?si=d856c4d810a24881

YouTube:
https://shorturl.at/dkvUh

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

V tejto epizóde sa venujeme komplexnej téme nevery – čo to vlastne znamená, ako začína, a aké sú jej emocionálne aj fyzické podoby. Spolu s psychoterapeutkou Renatou Kočišovou rozoberáme, ako sa vyrovnať s neverou, či už ide o emocionálnu neveru, alebo neveru bez sexu. Diskutujeme, ako riešiť situáciu, keď nevera zasiahne vzťah, kedy je čas odpustiť a ako správanie partnera po nevere ovplyvňuje rozhodovanie o budúcnosti vzťahu. Tiež sa pozrieme na to, aké sú kroky k uzdraveniu, či už sa rozhodnete pre rozvod alebo druhú šancu.
Nechajte sa previesť touto citlivou témou a zistite, ako zvládnuť ťažké situácie, ktoré nevera prináša, a ako sa posunúť ďalej. 💔💫

HOSŤ:
Mgr. Renáta Kočišová
Poradňa pre osobnosť a vzťahy
https://www.mojaterapia.sk/ 

Nahrávané v štúdiu Podcaster:
https://podcaster.sk/ 

YouTube:
https://shorturl.at/dkvUh 

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Téma: reprodukčné zdravie

V tejto epizóde sa dozvieš:
- Prevencia a jej dôležitosť
- Znížená plodnosť a jej symptómy
- Ak necítim potrebu mať deti, nemusím to riešiť, naozaj?
- Mrazenie vajíčok: kedy a pre koho?
- Majú ochorenia vplyv na našu plodnosť?
- Môže si to dovoliť každý?
- Mužská neplodnosť
- Psychický stav a spojenie s plodnosťou. 

HOSŤ: Lucia Harbuláková  https://www.instagram.com/luluharbulak/ 

Reprodukčná klinika GYN-FIV:  http://gyn-fiv.sk/ 

EPIZÓDA S PSYCHOLOGIČKOU O ZVLÁDANÍ PROBLÉMOV S PLODNOSŤOU:  https://open.spotify.com/episode/4lc5k26TwQaJXw6ZPTNSUx?si=e440e171ced74137 

EPIZÓDA S KLAUDIOU, O JEJ ZDRAVOTNÝCH PROBLÉMOCH A ZMRAZENÍ VAJÍČOK:  https://open.spotify.com/episode/7qgYrZljSmDI6RYyBcsmTj?si=d79346bd595f4fcf 

YouTube:  https://shorturl.at/dkvUh 

INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/  

See omnystudio.com/listener for privacy information.