Enni márpedig kell! Az étellel fenntartjuk magunkat, másokat táplálunk, örömet szerzünk, vigasztalunk: az étellel mindenkinek van kapcsolata, kérdés, hogy milyen ez a viszony. Erről a témáról szól a Spiritusz következő adása, amelyben az intuitív étkezést is megismerhetik. Asiama Evelyn, antidiéta szemléletű dietetikus Bóna Judit vendége.

Sorra érnek minket a válságok: Covid, háború, klímaváltozás, pénzügyi krízis. A mostani óvodások szinte születésük óta válságokban élnek, mégis a jelenlegi kamaszok, fiatal felnőttek lelkivilágát rombolta, rombolja jobban a kilátástalanság. Ráadásul az őket több fronton letámadó "lehetsz bárki!" üzenet is csak erősíti a szorongást bennük. Mit tehetünk, hogy az ifjúságban okozott mentális károkat enyhítsük? Erről beszélgetünk a következő Spirituszban, Hal Melinda klinikai szakpszichológus, közgazdász, az MCC Tanuláskutató Intézetének vezető kutatója lesz a vendégünk.

A tartalomból:

- Identitásválságról és szociális izoláltságról;

- A teljesítménykényszerről, az elveszett feszültséglevezető technikákról;

- A gyerekek megküzdéseiről és a szülők feladatáról ebben a helyzetben;

„A szabadság nem lehetőség, hanem kötelesség, ami a másik tiszteletén alapul” – vallja Bóna Judit vendége, Prof. Dr. Aczél Petra, a Moholy-Nagy Művészeti Egyetem tanára. A Covid megnehezítette a közösségeink életét, megváltoztatta társas kapcsolatainkat, így a hétköznapi kommunikációnkra is rányomta a bélyegét.  Kevesebbszer találkozunk, félve segítünk az időseknek, rászorulóknak: magunkat féltjük vagy a másikat, vagy tartunk a reakciótól. Ha beszédbe elegyedünk, általában nem vitatkozunk, hanem vagdalkozunk, nem tanácsolunk, hanem „kiosztjuk" a másikat. Pedig társalogni jó: a Spiritusz következő adásából kiderül, hogy egy jó beszélgetéstől megváltozik a világ, és mi is többnek érezzük tőle magunkat.

Az adás tartalmából:

Az erősebbik nem, a család fenntartója, a biztonság megteremtője. Vajon ezek a megállapítások érvényesek a férfiakra... még? Hogyan változott a szerepük, a megbecsültségük, és tényleg az anyákon múlik, hogy milyenek lesznek kisfiaik felnőttkorukban? A következő Spiritusz vendége Steigervald Krisztián generációkutató.

Az adás tartalmából:

- A férfi evolúcióról;

- A családi hierarchikus szerepmintázatokról.

- Mit jelent tudatosan jelen lenni a férfiasságban és az apaságban?

- A férfi érzékenységről;

- Hogy tudnak a fiukat egyedül nevelő anyák a jóra való fiúk helyett jóra való férfiakat nevelni?

- Milyen a gondoskodó férfi, milyen az a férfi, aki jelen van?

- A férfi figyelemről, a párkapcsolatról, és az elköteleződésről.

A klímaszorongás mellett már a pénzügyi szorongás kifejezést is ízlelgetnünk kell, hiszen mostanában olyannyira áthatja a mindennapjainkat, hogy szinte népszerűbb beszélgetési téma lett, mint az időjárás. Normális, hogy ennyire meghatározza az életünket ez a téma? Vajon csak a nadrágszíj meghúzása oldhatja ezt a stresszt? Mire érdemes fókuszálni? A következő Spirituszban Buda Christina pszichológussal, sémakonzultánssal beszélget Bóna Judit.

Az adás tartalmából:

- Az anyagi és az érzelmi biztonság összefüggéséről.

- Tudatosság, lemondások, spórolás.

- A pénzügyi szorongásaink és (családi) kapcsolataink, közösségeink.

- Szülői hozzáállás, példamutatás.

- Relaxációs technikák a szorongásra.

- Az online vásárlás hatásáról.

- A sémákról.

Csalódottság, düh, szomorúság, bűntudat – egy gyermekben sokféle érzés kavaroghat, ha kiderül, hogy a szülei külön folytatják életüket. A KSH adatai szerint Magyarországon a válások harmadában 6 éven aluli az érintett gyermek. Létezik-e szép válás? Hogyan hat a gyermek lelkére a tény és a folyamat? Hogyan segíthetjük minél gyorsabb lelki gyógyulását? Erről beszélgetünk a következő Spirituszban, amelynek vendége Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus, a Gyermekpszichológus blog szerzője.

Az adás tartalmából:

Nőnek lenni kaland és feladat. Nőnek lenni nem könnyű, de ha jól csináljuk, kiteljesedhetünk anyaként, munkavállalóként, gondolkodó emberként is. Hogyan várhatjuk el, hogy nőként kezeljenek, ha férfiként viselkedünk? Vajon a nők felé támasztott elvárások hogyan formálták a férfiakat? Tényleg elvárja a társadalom, hogy sikeresek legyünk minden területen, vagy magunk tettük egyre feljebb a mércét? Bóna Judit vendége Kispál Mónika pszichológus. Ebben a Spirituszban a harmóniát keressük.

Az adás tartalmából:

Háború, klímakatasztrófák, vírus: valljuk be, nem sok okunk van mostanában a nevetésre. Pedig a humor segít a megküzdéseinkben, támogatja társas kapcsolatainkat, és a saját megítélésünkre is hatással lehet. Mosolyogni nem mindig könnyű, de lehet gyakorolni, és egy idő után magától jön. Vajon velünk született vagy tanult dolog a humorérzék? Miért fontos az önirónia? Mit jelent a minőségi humor, és mivel nem lehet viccelni? Erről szól a Spiritusz következő adása, amelynek vendégei Hal Melinda pszichológus, a Mathias Corvinus Collegium Tanuláskutató Intézetének vezető kutatója, és Semjén Nóra, az Anyakivan című oldal és közösség alapítója.

A tartalomból:

Régóta hallunk a segítőkutyákról és a lovasterápiáról, amelyek segítségével az autizmussal érintettek is fejlődhetnek. Keveset beszélünk azonban az állatasszisztált terápiákról és a pedagógia azon részéről, amelyben a négylábút motivációs eszközként használják a diákok körében. A következő Spirituszban arról lesz szó, hogy miért és hogyan teheti boldogabbá, kiegyensúlyozottabbá a gyermeket és a felnőttet az állat jelenléte. Megtudhatják, hogyan zajlik egy kórházi terápia és hogy milyen reakcióval fogadják a gyerekek az osztályterembe lépő pónit. Szakértőink Varga Viktória, a TámUgatók Alapítvány kuratóriumi elnöke és Hutera-Krasznai Gabriella, pedagógus, lovasoktató.

Életközépi kérdések: válság vagy választás?

Miről álmodtam gyerekkoromban? Elértem, amit szerettem volna? Szeretem a munkámat? A megfelelő emberrel élek? Ennyi az élet? Kérdések, amelyek időről időre felmerülnek bennünk, de különösen foglalkoztatnak minket életünk vélhető közepén. Ebben a Spirituszban az életközépi válságról beszélünk. Bóna Judit vendége Dr. Papp Miklós görögkatolikus lelkész, a Sapientia Szerzetesi Hittudományi Főiskola családteológiai intézetének vezetője.

Az adás tartalmából:

- Miről ismerjük fel a válságok közötti átmenetet?

- Mi a feladatunk „életünk délutánján”?

- Az élet veszteségei, a gyász;

- Mi kell a boldogsághoz?

- Döntésekről, tanácsokról, közösségekről;

- Megbocsátásról, mintákról, jogról és értékről;

- Életközépi válság a házasságban, a lejtőnek milyen állomásai vannak, a szexualitásról;

- Isten-kapcsolatról az életközépi válságunk idején;

- Jó példák, jó tanácsok Papp Miklóstól.

Kapcsolódó tartalom:

Mi van a függőség mélyén? – A „Még egy kört mindenkinek!” című filmről pszichológusszemmel

https://kepmas.hu/hu/mi-van-fuggoseg-melyen-meg-egy-kort-mindenkinek-cimu-filmrol-pszichologusszemmel

Utolért az életközepi válság? Csak semmi pánik, ez természetes!

https://kepmas.hu/hu/utolert-az-eletkozepi-valsag-csak-semmi-panik-ez-termeszetes

„Azt hittem, mindennek vége, nincs a lemeznek B oldala” – Kiút az életközepi válságból

https://kepmas.hu/hu/azt-hittem-mindennek-vege-nincs-lemeznek-b-oldala-kiut-az-eletkozepi-valsagbol