Katharina ist Sportpsychologin und arbeitet mit Sportlern aller Altersklassen und Leistungsniveaus. Außerdem ist sie Leistungssportlerin im Rugby.

Thematisiert werden verschiedene Bereiche der Sportpsychologie und anschließend beantwortet Katharina einige Zuschauerfragen.

Mehr Infos zu ihrer Arbeit findest du unter www.mentaltraining-stuttgart.com

Zeitstempel:

02:46 Wie sie zur Psychologie gekommen ist

05:07 Für wen ist Sportpsychologie interessant?

07:19 Das Eingangsgespräch

08:11 Häufigsten Fehler und Verbesserungspotenzial

09:45 Sozialer Faktor

11:52 Motivation & Konsistenz

15:36 Tipps fürs „dranbleiben“

19:10 Zielsetzung

24:26 Kinder und Belohnung

28:09 Hoffnung auf Erfolg vs Furcht vor Misserfolg

33:02 Zuhörerfrage: Wieviel Einfluß hat die psychische Verfassung auf die sportliche Leistung?

36:16 Zuhörerfrage: Wie motiviert man sich am besten für das tägliche Training?

44:16 Zuhörerfrage: Welche Techniken sind gegen Angst und Nervosität im Wettkampf effektiv?

47:48 Im Training nicht failen, oder?

49:28 Musik

54:28 Zuhörerfrage: Wieso kann ich Fertigkeiten, die ich im Training beherrsche, nicht im Wettkampf abrufen?

59:14 Zuhörerfrage: Was kann ich nach einer Verletzung machen um nicht an meine Verletzung zu denken?

1:03:42 Zuhörerfrage: Wie gehe ich mit Fehlern im Wettkampf um?

1:06:10 „Große Klappe - nichts dahinter“

1:12:30 Katharinas wichtigster Tipp!