I denne uge gæster den 25-årige dansk-islandske danser og medicinstuderende, Asta Björk Ívarsdóttir, Sportshjerte.

De fleste af jer kender nok Asta fra hendes medvirken i ‘Vild med dans.’ Hun har ikke kun vundet én, men to sæsoner af showet. Først vandt hun sæson 15 sammen med Simon Stenspil og senere sæson 18 med sangeren Jimilian. 

Asta tager os i dette afsnit bagom den seneste ‘Vild med dans’ sæson, hvor hun kom til kvartfinalen med skuespilleren Sebastian Bull. Hvordan fungerede de som dansepartnere, hvad var deres støreste optur og hvad gjorde allermest ondt? 

At danse er en nødvendighed for at Asta har det godt og i en usikker tid blev det for Asta dansen der navigerede hende igennem. Vi dykker dybere ned i Asta Björk Ívarsdóttirs personlige udvikling gennem seks sæsoner af ‘Vild med dans’, både på og uden for dansegulvet. 

I dette afsnit  gæster landsholdsspiller, Julianna Okosun, Sportshjerte.

For 22-årige Julianna blev den helt store drøm om at gå på Marquette University i Wisconsin, USA, til virkelighed - men det skulle vise sig at blive en ond drøm - og true hendes fremtidige basketball-karriere.

Julianna fortæller om den intense træningskultur og om ensomheden, der gav hende psykiske udfordringer med stress og angst.

En dag vågner hun op og kan fysisk ikke komme ud af sengen. Hendes amerikanske drøm var blevet til et mareridt. Under træningerne gemte hun sig på toilettet og hun måtte kæmpe imod kravet om at underskrive en kontrakt, der ville smide hende af holdet ved det mindste tegn på angst. 

I dag spiller hun for det danske basketball-landhold og for hovedstadsklubben Falcon. 

I dette afsnit gæster Europamester i OCR, Ulrikke Evensen, Sportshjerte. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb. Ja, og så har hun også gennemført Korpset - jeg så endda noget af bedriften med egne øjne!

Ulrikke går kompromisløst og determineret til værks, når først hun forelsker sig. Og det gjorde hun for snart otte år siden, da hun var i fuld gang med sin uddannelse på IT-universitetet. OCR blev Ulrikkes helt store kærlighed.

Korpset-oplevelsen har for Ulrikke været livsændrende og nu drømmer den uopslidelige, ustoppelige kvinde fra Brønshøj om at bliver verdensmester.

Men at insistere på at leve af at dyrke forhindringsløb giver også udfordringer på helt andre fronter, som I kan høre om i dagens afsnit.

Det afsnit, du skal til at lytte til nu, er med teqball-landsholdsspiller (European Games bronze-vinder) og Alopecia-ramte, Nanna Lind.

Da Nanna var 13 år mærkede hun for første gang en skaldet plet i nakken. Hvad Nanna ikke vidste på daværende tidspunkt var, at hun havde fået sygdommen Alopecia, også kaldet pletskaldethed. 

I dette afsnit dykker vi ned i Nannas historie - fra den første skaldede plet kaldet 'Ole' til at udfordre verdenseliten i teqball.

Nanna besluttede sig ikke kun for at omfavne sin egen rejse, men også for at dele den med omverdenen. I dag deler Nanna ikke kun sin historie gennem videoer, men skaber også humoristiske sketches på sin Instagram og TikTok.

Nanna’s åbenhed og selvironi har gjort hende til en inspiration for mange, der kæmper med sygdom, føler sig anderledes eller står over for en af livets mange store udfordringer.

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

I denne uge gæster Laura Valgreen Sportshjerte. Laura er bedst kendt som tidligere mellem -og langdistanceløber og er danmarksmester i tre forskellige discipliner. 

Hun var et lysende talent på halvmaraton, 5.000 meter og 10.000 meter og havde en sikker fremtid i sporten… lige indtil hun ikke havde det længere. For hvad betyder det at kunne løbe hurtigt, hvis problemerne begynder at indhente én? Laura nåede til et punkt i sin løbekarriere, hvor der ikke var nogen anden udvej end at sætte karrieren på pause på ubestemt tid — for måske aldrig at vende tilbage.

Laura fortæller om at overtræne og gøre skade på sin krop. Sådan fortsatte hun indtil kroppen selv sagde fra med flere træthedsbrud og et brækket bækken.

I dag er Laura Green Team’er på Club La Santa, hvor hun underviser resortets mange gæster i alt fra løb til crossfit. Personligt arbejder Laura på at læne sig tilbage i at være i process og på at finde sin nye identitet. Hun fortæller om stadig at elske fysisk aktivitet, men også om at det ikke længere skal være på bekostning af hendes sundhed.

Gæld dig til et yderst ærligt, åbent og reflekterende afsnit.

I denne episode er jeg rejst til Lanzarote for at besøge og interviewe min lillesøster, Filippa Thyberg.

Filippa er udover at være verdens bedste lillesøster, er hun også et vaskeægte sportshjerte. Hun har spillet badminton på professionelt plan i over 10 år og arbejder i dag som Green Team'er på Club La Santa, hvor hun træner unge og gamle i badminton.

Hør en hyggelig og reflekterende søster-samtale om Filippa's liv som et ungt sportselskende væsen, der står overfor mange af livets store valg og spørgsmål. Skulle hun have gået endnu hårdere efter den professionelle badmintonkarriere?  Hvordan hviler hun i at gå sin egen vej og ikke altid gøre, hvad andre synes hun burde?

Afsnittet er sponsoreret af Exercere. 

I denne episode har jeg igen besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer sin mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration for mig.

Sidste år flyttede Josephine, efter 14 år i København, til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og Vesterhavet fascinerer med sine uendelige horisonter. Men et år og en baby senere er Josephine flyttet tilbage til København og hendes hverdag ser helt anderledes ud.

Hvordan prioriterer man sundhed, søvn og bevægelse når man nu er blevet mor?

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

I denne uge gæster kvinderne bag sportsbrandet, Exercere, Sportshjerte. Exercere er på godt to år gået fra at være en lille Instagram-shop til i dag at være en millionforretning med en målsætning om at omsætte for 8 millioner kroner i år. 

Vi om rejsen bag virksomheden, der blev startet af de to inspirerende kvinder, Emilie på 23 og Laura på 25 år. Vi udforsker, hvordan de ikke blot har skabt et athleisure sportsbrand på øverste hylde, men også et hjertevarmt community. 

Så lad os dykke ned i deres historie, der har kostet masser af blandselvslik, sved og tårer. Pigernes rejse handler også om at fejle og give plads til, at de udfordrende øjeblikke ofte også er dem, der får én til at vokse.

I dette afsnit gæster professionel cykelrytter, Julie Norman Leth, Sportshjerte. 

Julie har et imponerende cykel-CV med titler fra både bane, enkeltstart og linjeløb. Vi dykker særligt ned i OL i Tokyo, hvor Julie rammer det rigtige spændingsniveau og sammen med Amalie Didriksen kører sig til OL-sølv. 

Og så taler vi om, hvordan en gammel atletikskade kickstartede cykelkarrieren.

Julie venter med sin mand, Lasse Norman, en lille dreng og på trods af termin i januar, går Julie benhårdt efter at nå at kvalificere sig til OL i Paris i 2024. Bliv klogere på, hvilke overvejelser Julie har gjort sig om at blive mor midt i sin karrieres prime.

I dette afsnit gæster Danmarks allerførste kvindelige stadionspeaker og tidligere radiovært, Amanda Bodenhoff, Sportshjerte. 

De seneste 6 år har Amanda været stadionspeaker på Lyngby Stadion, når byens herrehold spiller Superliga eller 1. division. Hendes powerfulde stemme og evne til at forbinde fans med deres yndlingshold gør hende til en central figur på Lyngby Stadion. 

Amanda var kun 21 år, da hun blev stadionspeaker hos Lyngby Boldklub. Hun fortæller om, hvordan hun først fik afslag hos en anden klub pga. sit køn… men det slog hende ikke ud. Amanda blev den yngste og eneste kvinde i faget i Superligaen – og er det stadig. 

Vi taler i ugens afsnit om, hvad det indebærer at være stadionspeaker, og om hvorfor Amanda befinder sig godt i arenaer med maskulin energi.