Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta.

Uma parceria com o @stemmasports

Episódio 34- Curiosidades da tenda médica do Ironman

•⁠ ⁠Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física

@bruna_mahn

•⁠ ⁠Dr. Leandro Gregorut - CRM/SP 104.351, médico especialista em Ortopedia e Medicina Esportiva. Atualmente atuando como Diretor médico do IRONMAN Brasil nos passa sua experiencia adquirida com os atletas durante as competições e em sua prática diária no consultório.

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Episódio 33- Tossir no treino é normal ?

•⁠ ⁠Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física formada na UNESP

@bruna_mahn

- Renata Teixeira

Formação:

Graduação em Educação Física pela Faculdade de Educação Física de Santo André, Especialização em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP

Mestrado na área de Biodinâmica do Movimento Humano pela EEFEUSP

Doutorado em Fisiopatologia Experimental pela FMUSP

Pós Doutorado na FMUSP

Estágio no departamento de medicina respiratória (Escola de Medicina de Universidade de Sydney, NSW / Austrália)

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Episódio 31

•⁠ ⁠Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física

@bruna_mahn

•⁠ ⁠Gizele Monteiro, especialista em diástase e em cuidar do corpo na gravidez e após. O tema diástase é muito importante para a saúde da mulher. Muitas vezes achamos que a barriga que fica depois da gravidez é gordura, mas você segue dieta, corre e nada da barriga sumir. A Gizele liberou um link do seu e-book gratuito para você fazer o teste da diástase e entender melhor como está sua barriga. A diástase afeta 70% das mulheres que passam pela gravidez. Então se sua barriga está estranha, inchada ou flácida, provavelmente você está com diástase. Vamos entender o que é a diástase, por que tantas mulheres, inclusive atletas, sofrem com isso, e como prevenir e tratar. Também falamos sobre os temidos escapes de urina durante a prática esportiva, um problema que tem uma associação com a diástase, mas tudo isso tem solução!

Baixe o e-book para saber se tem diástase - https://gizelemonteiro.com.br/e-book-como-ter-a-barriga-reta-comercial-01

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