Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.

Dans ce 1er épisode nous abordons la notion de RALENTIR.   

Vous comprendrez comment : 

✨ Ralentir permet de profiter mieux de la vie et de mettre l'accent sur l'essentiel.

💆‍♀️ Cela amène de la conscience et du bien-être.

😔 Ralentir peut aussi nous connecter à des sensations peu agréables qu'il faut savoir gérer. 

💪 Malgré cela, il existe des façons très simples de ralentir. 

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