Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.
Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER.   
Vous comprendrez que : 
✨  le relâchement peut être  corporel, émotionnel, mental. 
💆‍♀️  relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité
😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions. 
💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens. 
 
Si ces contenus vous plaisent, retrouvez  : 
- <a href="https://www.linkedin.com/in/sophieplumer/">Sophie Plumer </a>sur <a href="https://www.linkedin.com/in/sophieplumer/">LinkedIN</a> et <a href="https://www.instagram.com/cheffe_podcast/">Instagram</a>
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Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER. &nbsp;&nbsp;
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✨ &nbsp;le relâchement peut être &nbsp;corporel, émotionnel, mental.&nbsp;
💆‍♀️ &nbsp;relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité
😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions.&nbsp;
💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens.&nbsp;
 
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🌴[Summer Break] Relâcher la pression en douceur

Bonjour et bienvenue sur CHEF·FENous vivons un monde qui bascule et qui nous bouscule. Nos repères changent, nos façons de faire doivent évoluer et nous devons muer, souvent plus vite que nous ne le voudrions.Dans ce podcast, j'invite des femmes et des hommes qui ont fait le choix d'avancer autrement : des dirigeants, des managers, des artistes, des philosophes, des auteurs qui essaient d'agir avec justesse et conscience dans ce monde en mouvement. Des voix qu'on n'entend pas souvent mais des personnes qui font les choses bien et qui méritent qu'on les écoute longtemps.Ensemble, nous explorons ce que signifie exercer le pouvoir autrement. Ce pouvoir qui ne domine pas mais qui éclaire. Qui ne contraint pas mais qui ouvre. Qui permet d'agir, de créer, de fédérer et d'avoir un impact positif sur le monde.Et pour avoir cet impact, il faut d'abord être bien avec soi-même. Savoir qui on est, où on va, ce qui compte vraiment. C'est ce que j'appelle être CHEF·FE de sa vie. Dans ce podcast, j'explore l'art de vivre en tant que CHEF·FE , la manière d'habiter sa vie de manière juste. Je suis Sophie Plumer : j'accompagne des dirigeants à la croisée de la philosophie, de l'art et de la spiritualité.Pour en savoir plus sur mon univers, rdv sur mon site : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://sophieplumer.fr">sophieplumer.fr</a>Hébergé par Audiomeans. Visitez <a href="https://www.audiomeans.fr/politique-de-confidentialite">audiomeans.fr/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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