¿Por qué dicen: lo que te choca te checa? En este episodio, Rafa nos habla de este dicho, nos explica que es un proceso interpretativo, que es un juicio no solo hacía los demás sino también hacia ti mismo y nos explica, que hay que buscar las heridas que han causado que juzguemos a los demás.

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Pensar en el futuro. Hoy, Rafa nos habla de disfrutar el presente, de enfrentarnos a nuestra realidad y en no pensar en el que hubiera.

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En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Pavel, Suzy, y Lourdes. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087

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Cuando tenemos expectativas, nos frustramos. En este episodio, Rafa nos habla de la frustración, de porque es bueno aprender a frustrarnos. También, nos recuerda que las expectativas no siempre se cumplen y tenemos que aprender a ver la belleza en el error.

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Hoy, Rafa nos habla del futuro y la ansiedad, de cómo las experiencias del pasado nos ayudan a tomar las decisiones del futuro y nos recuerda que a veces debemos dejar de preocuparnos tanto y confiar en nuestras decisiones. 

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En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Eli y Marco. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087

Advertencia: el siguiente episodio contiene temas que pueden resultar perturbadores para algunas personas.

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¿El cerebro de las mujeres y de los hombres funciona igual? Hoy, Rafa platica con la Dra. Laura Hernandez, neuróloga e investigadora clínica del Instituto Nacional de Neurología,  sobre las diferencias entre el cerebro femenino y masculino, los mitos y realidades, y nos cuentan sus experiencias en el mundo de la medicina con estás creencias.

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Nuestro pasado es lo que nos forma. Hoy, Rafa nos habla de la memoria, de cómo nos ayuda aprender, de cómo podemos rescatar las cosas buenas  del pasado y empezar a construir el futuro.

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En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Jorge, Ale, y Estefanía. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087

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Rafa habla con Ixchel Cisneros, periodista y defensora de derechos humanos, sobre equidad de género, acoso, violencia laboral y sobre todo, como poco a poco las mujeres se han unido para poder apoyarse la una a la otra.

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