Rejon Ruchu | Czwórka

Sztuka unikania zagrożenia


Listen Later

Karina Terzoni przetestowała na własnej skórze szkolenie z samoobrony kobiet "Safe Woman". Organizatorzy kładą główny nacisk na prewencję, w dalszej kolejności uczą jak się wyswobodzić z rąk oprawcy i zadać ciosy. Podczas dwudniowego warsztatu każda z uczestniczek bierze udział w teście, który jest symulacja sytuacji napadu. Jak wygląda kurs? Czego można się nauczyć i co jest najtrudniejsze? O tym w rozmowie z trenerem Andrzejem Grossem i Justyną Jarosińską z Krav Maga Mazowsze.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Rejon Ruchu | CzwórkaBy Polskie Radio S.A.


More shows like Rejon Ruchu | Czwórka

View all
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

12 Listeners

Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

Cyprian Majcher

9 Listeners

7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

7 metrów pod ziemią

21 Listeners

Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

Dział Zagraniczny

42 Listeners

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

39 Listeners

Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

Nauka To Lubię

9 Listeners

DO:ST:AR:TU by www.dostartu.pl

DO:ST:AR:TU

0 Listeners

Bieganie.pl by Bieganie.pl

Bieganie.pl

3 Listeners

MÓWI SIĘ by Joanna Kołaczkowska i Szymon Majewski

MÓWI SIĘ

15 Listeners

Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

Przemek Górczyk Podcast

12 Listeners

WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

WojewódzkiKędzierski

36 Listeners

Przerwa Techniczna by Remek Rychlewski, Kuba Baran, Krzysztof Nowicki, Marek Telecki

Przerwa Techniczna

2 Listeners

W Swoim Tempie. 
Podcast CityFit. by CityFit

W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

0 Listeners

RACE PACE - podcasty o bieganiu by Kuba Pawlak

RACE PACE - podcasty o bieganiu

3 Listeners

WAHANIE by Piotrek Szumowski Abelard Giza

WAHANIE

1 Listeners