ما هي حرية التعبير وكيف تختلف عن التنمر والوقاحة؟ هل شتم السياسيين حرية؟ لماذا تلجأ الأنظمة لقمع الحريات؟ كيف نعبر عن رأينا مع ضمان سلامتنا؟

في هذه الحلقة نستضيف السيدة ميرا عبدالله، مديرة التواصل في برنامج النساء في الأخبار في المنظمة العالمية للصحف وناشري الأنباء "وان-ايفرا" WAN-IFRA وعضو في الهيئة الإدارية في المؤسسة العربية للحريات والمساواة AFE، تشاركنا اجوبة على أبرز الاسئلة المطروحة عن حرية التعبير في لبنان والعالم العربي.

هذه الحلقة بالتعاون مع المؤسسة العربية للحريات والمساواة (AFE) ومن إعداد رصيف22.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كل سنة ومع بداية العام يشارك الناس قرارت العام الجديد. البعض يعارضها والبعض الآخر يعتبرها فرصة للتغيير. في هذه الحلقة، تجاوب وردة على أبرز الاسئلة المرتبطة بقرارات العام الجديد. فما هي القرارات الأكثر شيوعًا؟ ما الذي يجعلها تفشل وكيف نجعلها تنجح؟ أيضًا، تشارك وردة عن ما إذا كانت هذه القرارت ايجابية أوسلبية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

"مفصوم" هكذا ينعت الكثير الشخص المتقلب المزاج أو الأفكار وكأن له أكثر من شخصية. فهل هذا حقًا هو الفصام؟ نستضيف في هذه الحلقة الطبيب النفسي الدكتورسايد جريج للحديث عن هذا الإضطراب، أسبابه، علاجاته، وتأثيره على الفرد والمجتمع.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ليس هناك من أمومة مثالية! فما هي الصعوبات التي واجهتها والدة وردة وكيف تلقتها وردة؟ مراحل الحياة تناقشها وردة في حوار من القلب مع والدتها. فماذا ستقول عن المراهقة والعلاقات والتنمر والعمل؟

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مع الأعياد يأتي الكثير من الضغوطات منها بسبب الحزن والإشتياق وغيرها بسبب التجمعات والضغوطات المالية. في هذه الحلقة تشارك وردة، بإختصار، نصائح سريعة للتعامل مع هذه الفترة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع دائمًا عن جوع للشوكولا ولكن نادراً ما يحكى عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والاضطراب الانزعاجي ما قبل الدورة. فما هي هاتان وما عوارضها المشتركة؟ ما الذي يميزها ومتى تستدعي تدخل طبيب؟ نجيب في هذه الحلقة عن هذه الأسئلة كما نعرض أسباب وعوارض وعلاج تقلب المزاج والوجع خلال الدورة.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسضيف في هذه الحلقة سينتيا رزقالله، مدربة حمل، اخصائية رضاعة، ودولا للحديث عن الولادة. فهل هي حقًا مؤلمة كما أخبرونا؟ ما هي المشاعر التي يمر بها الأم والأب وما هي أهم الإعتبارات التي قد تسهل الولادة؟ ماذا تعني عبارة "فقشت مي الراس" وهل نتوجه فوراً إلى المستشفى؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها لفهم هذه التجربة أكثر.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

الكثير من الاعتبارات ضرورية لعدم أذية أو جرح أي انسان حولنا. في هذه الحلقة تشرح لنا الاختصاصية في التأهيل النفس-الحركي عن أصول التعامل مع الأشخاص ذوي الإعاقة مع تحديد الاعتبارات المخصصة لكل إعاقة. كما تعرض لنا تفاصيل عن الإعاقة وحقائق تؤثر على حياتنا اليومية وقد نجهلها.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دلال معوض امرأة كسرت الكثير من الصور النمطية التي يرسمها المجتمع للمرأة. في هذه الحلقة تشاركنا التحديات التي واجهتها وكيف عملت لتخطيها. فما كان الحافز لنجاحها في الدراسة والعمل والزواج والأمومة؟ ما هي التضحيات التي لا تزال تؤثر على حياتها؟ وغيرها من المواضيع الحياتية والعملية.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يقال دائمًا أن التغيير مستحيل في بلاد ما زال فيها للزعيم الفاسد مناصرين. في هذه الحلقة تشرح وردة علاقة المناصرين بالزعيم من ناحية نفسية واجتماعية كما تشرح سبل التغيير.

اذا أنت لبناني مغترب ولن تكون في لبنان في وقت الإنتخابات، تأكد من التسجيل قبل ٢٢ تشرين الثاني:

https://diasporavote.mfa.gov.lb/

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن

https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti