Michelle Hviid beskriver sig selv som idémager, en der drømmer og er god til at fantasere. Hun har været iværksætter siden hun var 24 år. Nu er hun ​snart 48. Hun er måske allermest kendt for sin datingvirksomhed, Runningdinner.dk og hun er en spændende fortæller. I denne podcast kan du høre hende fortælle om hvordan hun har levet et modig liv også efter at hun fik konstateret en tumor i hjernen.

I 1999 levede Mads Bo et forholdsvist normalt liv som automekaniker. Han døjede med eksem, allergi, træthed og uren hud, men tillagde det ikke noget større. Stille og roligt blev han dog mere og mere bevidst om, at ligesom biler kræver det rette brændstof, kræver mennesker det ligeledes. Siden 2004 har Mads Bo derfor haft en mission om at gøre danskere mere sunde og energifyldte. I dag er han en af landets førende juice'ere og har udgivet bøger, holder workshops og foredrag om juice og smoothies og hvad de kan gøre for vores helbred og fordøjelse.

Christina Aros vil have dig til at droppe flinkeskolen og stå ved dig selv. Da hun selv gik ned med stress som 21-årig, følte hun det som en kæmpe fiasko. Christina er i dag uddannet Cand.Mag.Pæd og derudover er hun uddannet indenfor mindfulness, coaching, terapi, hypnose, soulbodyfusion, massage m.m.

Rikke Damkjær vil lære mennesker at trække vejret. Hun har selv oplevet, hvordan stress kan sætte en stopper for den lyd, der normalt flød ud af hende som operasanger. Nu har hun gennem flere år undervist og vejledt især KOL-patienter i en bedre vejrtrækning. I Tag Livet Tilbage fortæller hun om essensen af en god vejrtrækning, hvorfor vi skal fokusere mere på udånding og om hvordan Mette Frederiksens vejrtrækning lyder i øjeblikket.

Trine Rønnovs job som praktiserende læge var en stresset mundfuld. Og da hun så sig selv gå alvorligt ned med stress i 2014, tog hun en beslutning og ændrede sin kurs. Hendes lægepraksis blev solgt og Trine gik istedet med en mission om at kunne give et bedre tilbud til stressramte end det, hun selv havde oplevet. Derfor opstod Stresslæge.dk, hvor hun med psykomotorik og mindfullness arbejder med en holistisk og eksistentialistisk tilgang til stresshåndtering. I dette afsnit af Tag Livet Tilbage, taler Trine Rønnov om faren ved multitasking, hvad der er godt for vores hjerner og hvilke konsekvenser og mén, stress kan give.

Zinna, Nanna og Karla er influencere - på den kroniske facon. De har nemlig alle en kronisk lidelse - og det var faktisk også sådan, de fandt hinanden via sociale medier. De har startet Kroniske Influencere og under denne overskrift inspirerer de til et positivt liv på trods af sygdom og smerter, og skaber rum til dårlige dage, de udfordringer kroniker-livet kan give og de små sejrer.

Psykoterapeut Karsten Lagermann er dybt optaget af, hvordan vi får det bedste liv. Derfor har han skabt DYB RO Meditationer, der har fået over 6.000.000 afspilninger på youtube siden 2017. Hver aften går både børn og voksne i seng til hans beroligende stemme.

Men jobbet som psykoterapeut lå ikke lige i kortene for Karsten. Det ændrede sig dog brat, da han en dag sad overfor en psykoterapeut og havde galoperende stress. Der indså han, at livet skulle tage en drejning.

Monica Lylloffs liv kørte på skinner tilbage i 2007. Et godt job som jurist i Justitsministeriet, en dejlig søn og et sæt tvillingpiger i maven. Men 11 uger før termin ændrer livet sig drastisk for den lille familie, De to små piger i Monicas mave er ramt af det syndrom, man kalder tvilling-til-tvilling-transfusion. Blot et par dage mere i mors mave, ville have kostet den ene tvilling livet. I dette afsnit af Tag Livet Tilbage, fortæller Monica om facebookgruppen for pårørende til handicap og psykisk sårbarhed #EnMillionStemmer, der har godt 20.000 medlemmer.

En genstridig hjernerystelse vender mildest talt op og ned på Pernille Sophia Bechs hverdag som sygeplejerske. Efter en rum tid med et belastet nervesystem, må hun kaste håndklædet i ringen og opgive sit job. Det er i genoptræningen, at Pernille får øje på Fascial Flow, som bliver hendes vej tilbage til livet. I dette afsnit af Tag Livet Tilbage, fortæller Pernille om hendes passion og vej ind i den nænsomme bevægelsesform, der fokuserer på bindevæv, bløde bevægelser og blide stræk.

I dette afsnit af Tag Livet Tilbage har Line besøg af Cand.Scient. i Klinisk Ernæring Tine Jørgensen fra Roots Clinic. Tine tager os igennem vigtigheden af en sund og velfungerende tarm, og fortæller blandt andet om funktionel medicin.