Hoje o Fisioterapeuta Viktor Alves vai nos explicar sobre técnicas de "recovery" para ajudar a recuperar a musculatura fadigada após um treino longo ou competição.

Existem recursos como botas compressivas ou manipulações térmicas, entre outros, que podem ter efeitos benéficos nesses casos, reduzindo a dor muscular tardia e aumentando a capacidade de recuperação entre um evento ou treino dificil e outro.

Essas técnicas podem fazer a diferença para um atleta, seja profissional ou amador.

Mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE

!Curta, compartilhe e comente!

#clinica_move #nutricaoexercicioesaude #fisioterapiaesportiva #fisioterapeuta #medicinaesportiva #nutricaoesportiva #triatlon #ciclismo #corridaderua #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz