Перфекционизм, импульсивность и другие особенности личности могут провоцировать РПП, но их можно направить в конструктивное русло и использовать как часть стратегии выздоровления.

Темпераментно-ориентированная терапия с поддержкой (TBT-S) – это подход к лечению РПП, основанный на учете врожденных черт темперамента человека. Вместо того чтобы бороться с деструктивными привычками, TBT-S помогает пациенту развивать позитивные привычки, которые соответствуют его темпераменту.

В этом выпуске клинический психолог и эксперт в области терапии расстройств пищевого поведения Анастасия Макарова помогает нам разобраться в особенностях TBT-S и делится полезными рекомендациями о том, как использовать свои уникальные черты характера на пользу выздоровления. 

Задонатить на новые выпуски: https://boosty.to/eatinpeace/donate

«Ешь спокойно» на YouTube: https://www.youtube.com/@eat_in_peace

Личный сайт Анастасии: http://makarova-anastasiia.ru

Канал Яны в телеграме: https://t.me/existentialshit

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Закрытый РПП-чат «Ешь спокойно»: https://t.me/+mJIffKMtvD8wZDk6

Таймкоды:

00:45 – справка о подходе TBT-S – темпераментно-ориентированной терапии с поддержкой

02:50 – Анастасия Макарова – о плюсах и особенностях TBT-S

06:00 – Об отличии TBT-S от КПТ-терапии применительно к лечению РПП 

07:19 – Подробнее о чертах темперамента, которые связывают с РПП

12:25 – Про перфекционизм и его связь с РПП

20:43 – Про импульсивность и ее связь с перееданиями 

30:27 – Про избегание вреда и то, как эта черта связана с РПП

34:48 – Про участие семьи и близких в терапии РПП

50:40 – О различных направлениях терапии и том, как выбрать свой