Ешь Спокойно!

В этом выпуске в студии подкаста две гостьи – психотерапевтка Соня Старцева и секстех-предпринимательница, основательница проекта Askesa.me, посвященного борьбе с зависимостями, Таня Дмитриева. 

У этой беседы необычный формат: мы попробуем провести публичный разбор Таниных отношений с едой, определить, есть ли у нее РПП и если да, то каковы его первопричины и как ей помочь. По сути, это открытая консультация. Мы разбираем сложности, с которыми сталкивается Таня в пищевом поведении, а Соня, как эксперт с 10-летним опытом работы с РПП, задает диалогу терапевтическое направление. 

Поддержать выпуск новых эпизодов: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Канал Сони на YouTube о психотерапии РПП

Соня в Instagram: @psy_starceva

Таня в Instagram: @tanya.konfetki

Это вторая часть истории выздоровления Леры Баженовой, преподавательницы английского и дважды мамы, от булимии и компульсивного переедания. Здесь она рассказывает о том, как влияло РПП на ее отношения с супругом, какую роль он сыграл в ее выздоровлении, к каким методам она прибегала прежде, чем решиться на стационарное лечение и в чем были принципиальные отличия больничной терапии. 

О том же, как началась и развивалась болезнь, с какими трудностями сталкивалась Лера в учебе, личной жизни и материнстве в связи с РПП вы можете послушать в первой части нашей беседы по ссылке.   

Подпишитесь на подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски!

Поддержать подкаст деньгами: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Подписаться в Instagram: @eat.n.peace

Instagram Леры: @lera_bazhenova

Гостья этого выпуска – популярная блогерка Ксюша Шап, одна из немногих, кто открыто и подробно рассказывает о жизни с зависимостью, о лечении, срывах и вообще всем, что сопровождает зависимого человека на пути к выздоровлению.

У Ксюши с самого детства были проблемы с весом и принятием своего тела, и по ее собственным словам, именно в этой глубокой неудовлетворенности лежат корни всех ее дальнейших расстройств.

В этом интервью мы поговорили с Ксюшей об РПП, о том, какими были ее отношения с едой и своим телом в детстве, что поменялось после бариатрии, как наркотическая зависимость отразилась на ее пищевом поведении, к чему привело участие в тв-шоу про похудение, почему ей не помогли классические протоколы работы с РПП, чем для нее стала булимия и еще о многом другом.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Ксюши: @shap.live

В ходе беседы упоминаются следующие выпуски подкаста: 

5 выпуск от 27 июля 2023 – "Решила сама себе отрезать живот и отрезала". Ира Самойлова – про булимию, селфхарм и жизнь после РПП 

19 выпуск от 1 февраля 2024 – "Моя цель – не похудеть, а научиться есть": Блогерка Катерина Ло – о жизни с РПП, моде на фигуру и осознанном питании

В этом выпуске гостья подкаста – психолог, специалист по работе с РПП Ольга Володькина, делится своей историей борьбы с булимией. Ольга откровенно рассказывает об РПП во время беременности, о липосакции, на которую она решилась в надежде обрести гармонию со своим телом, о том, как расстройство влияло на ее отношения в семье и с детьми. В беседе мы затронули некоторые весьма тонкие нюансы жизни с РПП, о которых не принято говорить публично, и надеемся, это будет полезно и ценно для вас.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Ольги: @psy.rpp.olga

Лера Баженова – преподаватель английского, начинающий психолог и дважды мама. Ее история РПП началась в старших классах, когда она выиграла грант на образовательную поездку в США. С тех пор Лера в течение 15 лет не могла найти гармонию с едой и своим телом, страдала от нервной булимии и компульсивных перееданий, пока не решилась на амбулаторное лечение в клинике расстройств пищевого поведения.

В этом выпуске Лера расскажет, как началась и развивалась болезнь и с какими трудностями ей пришлось столкнуться в учебе, семейной жизни и материнстве в связи с РПП. А продолжение истории – лечение, выход в ремиссию и жизнь после РПП – выйдет отдельным эпизодом, который мы опубликуем совсем скоро. Подпишитесь на подкаст, чтобы не пропустить!

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Леры: @lera_bazhenova

По статистике до 25% всех случаев РПП приходится на мужчин​, однако именно они часто не получают своевременную помощь. Герой этого выпуска, Андрей Шкиленок, впервые столкнулся с анорексией в 2008 году, когда об РПП почти не говорили. Андрей и сам не понимал, что с ним происходит и, продолжая изнурять себя диетой и обсессивным кардио, думал, что просто стремится к здоровому образу жизни. Когда Андрей попал в больницу, врачи понимали, что его жизнь в опасности, но точный диагноз поставить не могли. О том, к чему ведет экстремальное похудение, и что помогло Андрею выбраться – в нашем интервью.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Андрея: @a_shkilionok

Как людям, борющимся с расстройствами пищевого поведения, жить в обществе, которое одержимо диетами и токсичным ЗОЖ? В мире, где каждый второй пост в соцсетях посвящен питанию и тренировкам, жить с РПП и, тем более, стремиться к выздоровлению – настоящий вызов. В этом выпуске рассмотрим пять ключевых правил, которые помогут отстроиться от общественного диетического мышления и начать жить и есть спокойно.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Ссылки на упомянутые исследования: 

• Keel, P. K., & Forney, K. J. (2013). Psychosocial risk factors for eating disorders. International Journal of Eating Disorders, 46(5), 433-439.
  
• Grabe, S., Ward, L. M., & Hyde, J. S. (2008). The role of the media in body image concerns among women: A meta-analysis of experimental and correlational studies. Psychological Bulletin, 134(3), 460-476.
  
• Cash, T. F., & Deagle, E. A. (1997). The nature and extent of body-image disturbances in anorexia nervosa and bulimia nervosa: A meta-analysis. International Journal of Eating Disorders, 22(2), 107-125.
  
• Fardouly, J., Diedrichs, P. C., Vartanian, L. R., & Halliwell, E. (2015). Social comparisons on social media: The impact of Facebook on young women's body image concerns and mood. Body Image, 13, 38-45.
  

Минская фотохудожница Лина Вертинская впервые столкнулась с анорексией, будучи на третьем месяце беременности. Триггером к развитию расстройства послужил комментарий ее, теперь уже бывшего супруга, о том, что она стала больше есть. За этим последовала жесткая диета, которая привела к тому, что в процессе беременности Лина потеряла больше 10 килограмм и сейчас, спустя уже два года после рождения ребенка, все еще пытается восстановить свое пищевое и достичь здоровых показателей массы тела. 

О том, как повлияла анорексия на роды и материнство, что помогает Лине сейчас справляться с РПП и еще много интересных нюансов этой истории – в нашем эксклюзивном интервью.

Пожалуйста, не забывайте подписываться на подкаст и оставлять свои оценки и реакции – это очень важно для популяризации проекта.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Лины: @linadreik

В этом выпуске вместе с психологом и экспертом в области расстройств пищевого поведения Анной Кодинцевой говорим о перфекционизме, идеализации чужих образов и стремлении к контролю. Обсуждаем, как меняется жизнь после выхода в ремиссию, чем бывает полезен триггерный контент и отвечаем на важный вопрос: “Без чего невозможно выздоровление от РПП?".

В диалоге упоминается более ранний эпизод подкаста, от 27 июля 2023, также рекомендуемый к прослушиваю.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Анны: @bevilaqua_

Гостья этого выпуска – клинический психолог и специалистка в области терапии РПП, автор книги “Вкус свободы” Ирина Ушкова. Говорим о ключевой составляющей патологии РПП – сверхценности внешности. Как и в чем она проявляется, почему становится проблемой и какие инструменты направленные именно на работу со сверхзначимостью тела и внешности применяются в терапии РПП? Рассуждаем о том, как перестать сравнивать себя с окружающими, в чем секрет здоровой самооценки и действительно ли идеи феминизма помогают в процессе принятия себя и своего тела.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate

По вопросам сотрудничества: [email protected]

Instagram подкаста: @eat.n.peace

Instagram Ирины: @irina__ushkova

Сайт Ирины: www.irinaushkova.ru