Thais Galassi

Você já se perguntou: “Qual é o meu propósito de vida?”

Talvez você tenha construído uma carreira, uma família, conquistado coisas importantes e, mesmo assim, ainda exista aquela sensação de que algo dentro de você quer ser vivido.

Neste episódio, Thais Galassi fala sobre Ikigai, propósito, missão, autoconhecimento e sentido da vida de uma forma prática, profunda e sem romantizar a ideia de que todo mundo precisa encontrar uma grande missão.

Você vai fazer um exercício baseado em quatro perguntas:

✨ O que eu amo?
✨ No que eu sou bom?
✨ Do que o mundo precisa?
✨ Pelo que eu posso ser remunerado?

Mas existe uma pergunta ainda mais importante:

O que a minha vida está me pedindo agora?

Porque talvez seu propósito não seja algo escondido esperando para ser encontrado. Ele pode ser construído enquanto você experimenta, muda, aprende, recomeça e descobre quem você está se tornando.

Thais também traz reflexões sobre Viktor Frankl, Ikigai, expectativas dos outros, carreira, dinheiro, espiritualidade e realização pessoal para ajudar você a olhar para sua vida com uma nova perspectiva.

🎧 Pegue uma folha, faça o exercício junto e permita-se descobrir não apenas o que você deveria fazer da vida, mas como você realmente quer viver a sua vida.

Compartilhe este episódio com alguém que também esteja buscando mais clareza, propósito e sentido.

E se aquilo que você chama de perda, rejeição ou fracasso estiver, na verdade, redirecionando a sua vida?

Neste episódio, Thais Galassi fala sobre confiar nos desvios do caminho e perceber que nem tudo precisa acontecer exatamente como você planejou para dar certo.

No mês 9 e na energia do Portal 9/9, o convite é diferente: antes de pensar em cocriar algo novo, talvez seja hora de limpar, liberar, desapegar e encerrar aquilo que já não combina mais com a sua nova versão.

Relacionamentos que terminam. Pessoas que vão embora. Oportunidades que não acontecem. Portas que se fecham. Planos que mudam.

Nem sempre você consegue compreender imediatamente o motivo. Mas, muitas vezes, aquilo que parecia uma rejeição se revela uma direção.

Neste episódio, você vai refletir sobre:

✨ desapego e encerramento de ciclos
✨ Portal 9/9 e a energia de finalização
✨ confiança no processo
✨ necessidade de controlar o futuro
✨ perdas que podem ser livramentos
✨ relacionamentos e idealizações
✨ autoestima e autoconfiança
✨ reinterpretação das experiências
✨ Ativação da Kundalini
✨ limpeza de bloqueios e energias estagnadas
✨ como abrir espaço para um novo ciclo

Talvez você não precise entender tudo agora.

Talvez precise apenas confiar um pouco mais no caminho.

Porque aquilo que hoje parece um desvio pode ser exatamente a direção que estava faltando.

🎧 Dê o play e compartilhe este episódio com alguém que esteja tentando entender por que alguma coisa não aconteceu como esperava.

801 - A epidemia silenciosa de uma geração solitária!

Você respira mais de 20 mil vezes por dia. Mas e se eute dissesse que a forma como você respira pode influenciar o funcionamento doseu cérebro?

Neste episódio, vamos explorar descobertas fascinantesda neurociência sobre o fluido cerebrospinal, o sistema glinfático, a glândulapineal e como a respiração diafragmática pode impactar o sistema nervoso, oequilíbrio emocional e a qualidade do sono.

Você vai entender por que pesquisadores passaram aestudar a relação entre respiração, cérebro e bem-estar, conhecer estudoscientíficos recentes e descobrir como tradições milenares observaram o corpohumano sob outra perspectiva.

Mais do que teoria, este episódio traz uma reflexãoprofunda sobre viver no automático, o excesso de estímulos da vida moderna ecomo pequenos hábitos podem transformar a forma como você enfrenta ansiedade,estresse e desgaste emocional.

Se você busca mais consciência, equilíbrio emocional,desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, este episódio foi feito para você.

🎧 Dê o play e descubra por que a sua próximarespiração pode ser muito mais importante do que você imagina.

A pessoa foi embora.

O relacionamento acabou.

Você sabe que talvez nem fizesse mais sentido estar com ela.

Mas, mesmo assim, ela continua aparecendo nos seus pensamentos.

Você procura nas redes sociais, lembra das conversas, revive momentos, imagina reencontros e às vezes até se pergunta:

“E se a gente tivesse tentado mais uma vez?”

Neste episódio, Thais Galassi explica por que algumas pessoas conseguem sair fisicamente de um relacionamento muito antes de conseguirem sair emocionalmente dele.

Talvez você não esteja sentindo falta apenas da pessoa.

Pode estar sentindo falta da segurança, da validação, do desejo, da companhia, da expectativa, da esperança ou até da versão de você que existia naquele relacionamento.

Você vai entender como o cérebro cria associações emocionais com lugares, músicas, cheiros, viagens, mensagens, intimidade e rotina — e por que pequenos estímulos conseguem reativar lembranças que pareciam já superadas.

Também falamos sobre dependência emocional, apego, idealização, rejeição, medo da solidão, ruminação, autoestima e aquela vontade quase irresistível de verificar as redes sociais de quem já saiu da sua vida.

Existe ainda uma pergunta que pode mudar completamente a maneira como você enxerga um término:

Você sente falta da pessoa… ou do futuro que imaginou viver com ela?

Neste episódio você vai entender:

• por que é tão difícil esquecer alguém
• por que você pode sofrer mesmo tendo terminado
• como o cérebro mantém vínculos depois do fim
• dependência emocional e medo da solidão
• por que relações de idas e vindas podem ser tão difíceis de abandonar
• o efeito da recompensa imprevisível nos relacionamentos
• idealização depois do término
• por que olhar as redes sociais pode dificultar o desligamento
• a diferença entre sentir saudade e querer voltar
• como separar sentimento de escolha
• quando você sente falta da pessoa e quando sente falta de quem você era com ela
• como começar a reconstruir sua identidade depois de um relacionamento

Talvez superar não seja esquecer.

Talvez seja conseguir lembrar sem se destruir, sem precisar voltar e sem continuar esperando que aquela pessoa escolha você.

🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que ainda está tentando deixar alguém ir.

Você já conseguiu parar um comportamento compulsivo… e percebeu que pouco tempo depois outro apareceu no lugar?

Comida. Compras. Pornografia. Celular. Trabalho. Redes sociais. Relacionamentos.

Talvez o problema não esteja exatamente naquilo que você faz.

Talvez esteja na sensação que você está tentando não sentir.

Neste episódio, Thais Galassi fala sobre compulsão, ansiedade, sistema de recompensa, culpa e a necessidade de buscar alívio emocional através de comportamentos que proporcionam prazer, distração ou uma sensação momentânea de controle.

Você vai entender por que uma compulsão pode ser substituída por outra e conhecer uma história real de transformação que revela uma pergunta poderosa:

O que você está tentando regular dentro de você quando sente esse impulso?

Falamos também sobre ansiedade, solidão, rejeição, raiva, frustração, vazio, necessidade de aprovação e como começar a criar um espaço entre sentir e agir.

Porque talvez a verdadeira liberdade não seja nunca mais sentir vontade.

É conseguir sentir, perceber e então escolher.

Neste episódio você vai entender:

• por que uma compulsão pode assumir diferentes formas
• a relação entre ansiedade e comportamentos compulsivos
• comida, compras, pornografia, celular e trabalho como formas de alívio
• por que a culpa pode alimentar o próprio ciclo
• como identificar as emoções anteriores ao impulso
• como criar um intervalo entre sentir e agir
• a diferença entre desejo, prazer e recompensa
• como parar de anestesiar aquilo que precisa ser sentido
• como autoconhecimento e consciência emocional podem ajudar nesse processo

🎧 Ouça até o final e compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir essa mensagem.

✨ Próximas Ativações da Kundalini:

🌐 09/09 — Online
📍 13/09 — Presencial em Alphaville/SP

Vagas limitadas.

CAPÍTULOS

00:00 — Como está a sua energia em 2026?
Autocuidado, prioridades e a importância de voltar a olhar para você.

02:03 — Quando uma compulsão é substituída por outra
Comida, compras, pornografia, celular e trabalho.

03:52 — Quando o corpo para, mas a mente continua buscando alívio
O que realmente estamos procurando através do comportamento?

04:47 — O que é compulsão?
A diferença entre gostar muito de algo e sentir que perdeu a escolha.

05:32 — Por que a culpa pode aumentar a compulsão
Vergonha, sofrimento, alívio e repetição.

06:41 — A compulsão pode começar com “eu quero parar de sentir”
Ansiedade, solidão, frustração, tédio e rejeição.

07:58 — A história por trás da compulsão
Uma vida aparentemente organizada escondendo comportamentos noturnos.

08:18 — Compulsão alimentar e o alívio emocional

08:44 — Compras compulsivas e ansiedade

09:29 — Pornografia como tentativa de escapar das emoções

10:22 — O exercício das emoções antes do impulso
Como começar a descobrir o verdadeiro gatilho.

11:09 — Solidão, ansiedade, rejeição, raiva e necessidade de aprovação

12:30 — Sentir em vez de anestesiar

13:08 — Quando emoções antigas continuam influenciando o presente

14:07 — Criando espaço entre o impulso e a ação
“Eu sinto. Eu percebo. Eu escolho.”

14:45 — O momento em que ela conseguiu interromper o ciclo

15:17 — “Eu não sou viciada em nada. Eu sou viciada em fugir de mim.”

16:01 — Por que uma compulsão pode virar outra

16:57 — O que acontece dentro de você antes da compulsão?

17:25 — Ansiedade, solidão, tédio, frustração, raiva e vazio

17:54 — A compulsão muda de roupa, mas a ferida pode continuar a mesma

18:24 — O processo de transformação

19:16 — Gatilho, impulso, comportamento, recompensa e culpa

20:22 — Comportamento sexual compulsivo e controle do impulso

21:02 — O primeiro passo: reconhecer o comportamento

21:39 — Liberdade emocional é poder escolher

22:04 — A compulsão pelo pico da paixão nos relacionamentos

22:29 — Livros para aprofundar o tema

23:33 — Você está viciado no comportamento ou na sensação que ele provoca?

24:07 — Ativação da Kundalini 09/09

24:35 — Ativação presencial 13/09

Você já percebeu como o ego pode controlar suas emoções sem que você perceba?

Nesteepisódio, vamos explorar 8 mudanças práticas capazes de reduzir odomínio do ego sobre a sua vida e desenvolver uma consciência mais equilibrada.Com base em estudos da psicologia, da neurociência e em reflexõesfilosóficas, você entenderá por que reagimos às críticas, buscamos aprovação,nos comparamos com outras pessoas e como é possível encontrar uma paz que nãodepende das circunstâncias.

Ao longodeste episódio você vai descobrir:

✔️ O que realmente é o ego e como ele influencia suas decisões.
✔️ Por que críticas machucam tanto algumas pessoas.
✔️ Como parar de viver buscando aprovação.
✔️ O efeito da comparação na autoestima e na ansiedade.
✔️ Como desenvolver inteligência emocional diante dos conflitos.
✔️ O papel da consciência na construção da verdadeira liberdade emocional.
✔️ Exercícios simples para fortalecer o autoconhecimento diariamente.
✔️ Como encontrar paz interior sem depender do reconhecimento dos outros.

Se vocêbusca mais equilíbrio emocional, autoconhecimento, maturidade, inteligênciaemocional e liberdade interior, este episódio foi feito para você.

🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém quetambém está buscando viver com mais consciência.

Você acredita que algumas pessoas simplesmente têm maissorte do que outras?

Talvez exista outra explicação.

Neste episódio, você vai entender como seucérebro, suas crenças e experiências passadas podem influenciar aquilo que vocêpercebe — e até as oportunidades que deixa passar sem perceber.

A ciência mostra que nossa atenção é seletiva. Podemoster algo literalmente diante dos olhos e não enxergar porque estamosconcentrados em outra coisa. Agora imagine o que acontece quando você passaanos procurando provas de que “nada dá certo para mim”, “eunão tenho sorte” ou “as oportunidades nunca aparecem”.

Você pode começar a encontrar exatamente as evidênciasque confirmam essa história.

Neste conteúdo, vamos conversar sobre cegueirapor desatenção, desamparo aprendido, dopamina, previsão de recompensa, crençaslimitantes e neurociência do comportamento, traduzindo tudo isso parasituações reais do dia a dia.

Você também vai entender por que experiências derejeição, fracasso ou frustração podem fazer o cérebro antecipar novosresultados negativos e como isso influencia decisões, relacionamentos,carreira, dinheiro e até a forma como você interpreta os sinais da vida.

E existe uma diferença importante entre cocriaçãoe pensamento mágico.

Você não controla tudo o que acontece.

Mas pode transformar a maneira como percebe, interpretae responde ao que acontece.

Neste episódio você vai descobrir:

→ Por que duas pessoas podem viver a mesma situação eenxergar oportunidades completamente diferentes
→ Como crenças antigas influenciam suas escolhas sem você perceber
→ O que a neurociência explica sobre expectativa e comportamento
→ Como experiências negativas podem ensinar você a desistir antes mesmo detentar
→ Por que algumas pessoas parecem ter mais “sorte”
→ Como aumentar sua percepção de oportunidades
→ A diferença entre intuição e medo baseado no passado
→ Como parar de transformar experiências negativas em identidade
→ O que significa cocriar sem acreditar que você controla tudo
→ Uma técnica prática para treinar seu cérebro a identificar novaspossibilidades

No final, você vai aprender a Técnica das TrêsPortas, um exercício simples de 7 dias para começar a identificaroportunidades, questionar interpretações automáticas e transformar percepção emação.

Talvez você não precise esperar sua sorte mudar.

Talvez precise começar a perceber aquilo que antespassava despercebido.

Porque algumas das maiores mudanças da nossa vida nãocomeçam com uma oportunidade gigantesca.

Começam com uma conversa.

Uma ideia.

Um convite.

Uma mensagem.

Uma pergunta.

Uma decisão pequena.

E talvez a pergunta mais importante seja:

E se aquilo que você está ignorando hoje forjustamente a porta que estava esperando abrir?

🎧 Ouça até o final e faça o exercício duranteos próximos 7 dias.

795 - Você tem tudo em casa e talvez esse seja o problema!!

Você conseguiria sentir o perfume de uma rosa que nãoestá fisicamente diante de você?

A Técnica da Rosa Vermelha, inspirada nos ensinamentosde Neville Goddard, é um poderoso exercício para treinar a imaginação,desenvolver a percepção sensorial e aprender a vivenciar internamente um desejocomo se ele já estivesse realizado.

Neste episódio, você vai entender por que imaginar não éapenas criar imagens dentro da mente. A imaginação também envolve sensações,sons, emoções, memórias e estados internos capazes de influenciar sua forma depensar, agir e tomar decisões.

Você vai descobrir como a visualização mental ativaáreas cerebrais relacionadas à percepção, ao toque e à motivação, além decompreender por que muitas pessoas usam a imaginação diariamente para criarpreocupações, rejeições e fracassos que nem sequer aconteceram.

Também vamos falar sobre a diferença entre manifestar epermanecer esperando passivamente. A técnica não substitui atitudes,planejamento ou movimento. Ela ajuda você a construir internamente um estadomais coerente com aquilo que deseja viver.

Durante o episódio, você será guiada por um exercícioprático com a rosa vermelha. Depois, aprenderá a transformar essa experiênciaem uma pequena cena mental que represente a realização de um desejo específico.

Você também vai conhecer a história de Marina, umapersonagem fictícia inspirada em situações comuns, que percebeu que não tinhadificuldade apenas para visualizar uma rosa. Ela tinha dificuldade parapermanecer emocionalmente em qualquer possibilidade positiva sem serinterrompida pelo medo.

Prepare-se para refletir:

Você está usando sua imaginação para criar novaspossibilidades ou para ensaiar tudo aquilo que teme viver?

🎧 Escute até o final epratique a técnica durante sete dias.

Compartilhe este episódio com alguém que precisa parar de imaginar o pior ecomeçar a construir uma nova realidade interna.