the home within

By Miriam Amavi

Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir uns... more

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The podcast currently has 220 episodes available.

the home within episodes:

October 12, 2023166. wie wir aus dem emotionalen Sumpf heraus kommen und Gefühle verarbeiten können, anstatt sie zu unterdrücken + meditation
Wenn wir unsere Gefühle oft heruntersschlucken, geben wir unserem System nicht die Möglichkeit sich wieder zu regulieren und unsere Emotionen stauen sich an. Wir fühlen uns überfordert, sind streng mit uns, sind angespannt, bekommen ängste oder werden vielleicht sogar krank. Unser Nervensystem wird immer dysregulierter und wir können auch unsere Intuition nicht mehr spüren. Wissen also nicht mehr was gut und richtig für uns sind und leben unser leben möglicherweise nur noch für die anderen.

Am Ende gibt es noch eine Meditation um Gefühle zu verarbeiten.

Außerdem geht es um:
den Unterschied zwischen Intuition und Instinkt

warum wir die Intuition manchmal nicht wahrnehmen können

warum wir emotionale “Probleme” nicht durch denken lösen können

fight or flight, freeze und shutdown im Nervensystem erklärt

Erwähnt:
Wie Tiere ihr Nervensystem regulieren Video
Die Inner Voice Folge

☁️ EMOTIONAL RELEASE SESSION ☁️
1:1 Session um emotionale Last zu verarbeiten und loszulassen
45-60 min - 44€
Zoom
Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne bei Instagram: @miriam.amavi oder per Email: [email protected]

Wenn du eine Inner Voice Session mit mir ausmachen möchtest, hier entlang! 🌞

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46min
September 25, 2023 165. Bittersüßer Abschied vom Sommer und woher tiefes Glück wirklich kommt
In dieser Folge spreche ich über den Schmerz der manchmal mit Veränderung oder wenn Dinge zu Ende gehen einhergeht.
Wie können wir sanft mit uns sein, wenn sich das Leben manchmal nicht sanft anfühlt?
Was, wenn es schwer auszuhalten ist Sensibel zu sein?
Ich erzähle auch, warum ich persönlich denke, dass tiefes Glück oft gar nicht da her kommt, wo wir denken.

Hahab ganz viel Freude an dieser Folge! <3

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🕊️ 1:1 Intuition Session
Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören!
Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠.
Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus
Wo: Zoom
Kosten: 55€
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29min
September 12, 2023 164. Aufhören, sich selbst zu hinterfragen - Warum Ratschläge manchmal Schläge sind
Uns wird so oft gesagt, ob durch unsere Liebsten oder Social Media, was wir tun sollen, wie wir etwas am besten machen oder wie wir sein sollten. Auch wenn diese Raschläge oft gut gemeint sind, merken wir manchmal gar nicht mehr, ob sie sich überhaupt stimmig für uns anfühlen. Vielleicht hinterfragen wir uns auch durchgängig selbst und trauen uns fast gar nicht mehr einen Schritt zu machen, ohne jemand vorher nach der Meinung zu fragen.
Und natürlich ist sich austauschen unglaublich wichtig und ist wunderschön, aber dennoch bedeutet dies nicht, dass wir verpflichtet sind Ratschläge anzunehmen.

Wie wir lernen können aufzuhören uns selbst zu hinterfragen und stattdessen uns selbst vertrauen können - darum geht es in dieser Folge! :-)

Erwähnt:
Meditation (kostenlos): Zu sich selbst zurück finden in stressigen Zeiten

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27min
September 01, 2023 163. Über den Schmerz sich für sich selbst zu entscheiden
Manchmal kann es sehr schmerzvoll sein, wenn wir unserem Herzen folgen und vielleicht unser leben anders aussieht wie es von uns erwartet wird. Auf sich selbst zu hören ist nicht immer leicht und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber.

Es geht außerdem auch um das Gefühl dass wir Zeit verschwendet haben und warum das gar nicht unbedingt so ist. 💫

Die Folge mit Annalena: 162. Leistungsdruck und Orientierungslosigkeit: wie wir unseren Weg finden können

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27min
August 10, 2023 162. Leistungsdruck und Orientierungslosigkeit - wie wir unseren Weg finden können (auf die sanfte Art) - mit Annalena Thomas
Meine heutige Gästin ist Annalena Thomas, sie ist Psychologin und Autorin. Wir haben darüber gesprochen, wie wir tiefe Freundschaft mit uns selbst schließen und Leistungsdruck loslassen können.

Außerdem geht es um:

〰️ Halt finden in Zeiten des Umbruchs
〰️ Sanfter leben
〰️ Emotionen regullieren
〰️ toxische self-care-Praktiken
〰️ bewusstes Ausruhen

Annalena hat auch ein ganz wunderbaares Buch zu diesen Themen geschrieben!
On your own - Gemeinsam wachsen und Ankommen (Bestellen)
Schreib ihr gerne eine Rezension, wenn du das Buch gelesen hast 🤍

Mehr Annalena:
Insta: @wearedaya.de
Ihre Plattform: wearedaya.de
Annalenas Podcast: Seelenschnack

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✨ The Home Within Live Session ✨
⁠Exquisites Mitgefühl für sich selbst kultivieren⁠⁠
In dieser online Session lernen wir, eine sanfte und liebevolle Beziehung zu uns selbst zu kultivieren. Denn so wie wir im Inneren mit uns umgehen, so nehmen wir auch unser Leben im Außen wahr. ☁️

Wann: Mo, 14. Aug. 23, 18 Uhr
Wo: Zoom,
Wieviel: 11€
⁠⁠Mehr Infos⁠

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1h 12min
July 25, 2023 161. 'Peaceful Self Project' ist jetzt 'the home within' und wie können wir Zukunftsängste loslassen?
Der Podcast trägt jetzt den Namen the home within. ☁️ Und in dieser Folge verrate ich dir warum das so ist :)

Und ich möchte dich zur Feier des Tages zu den neuen Home Within Live Sessions einladen! Das sind Online Zusammenkünfte, wo wir uns mit immer anderen Themen beschäftigen, uns austauschen können und gemeinsam eine Meditation machen! Es ist ein bisschen so wie eine Podcastfolge nur live und vor allem interaktiv <3
Hier bekommt ihr mehr Infos oder könnt euch direkt anmelden! Ich bin beyond excited! 🥹

〰️ THE HOME WITHIN SESSIONS 〰️
⁠Zukunftsängste Loslassen⁠
Wann: Di, 1. Aug. 23, 18 Uhr
Wo: Zoom,
Wieviel: 11€
⁠Mehr Infos⁠

⁠Exquisites Mitgefühl für sich selbst kultivieren⁠
Wann: Mo, 14. Aug. 23, 18 Uhr
Wo: Zoom,
Wieviel: 11€
⁠Mehr Infos⁠

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17min
July 16, 2023 160. Co-Regulation des Nervensystems und wie die Kindheit unsere Beziehungen beeinflusst
Wir müssen nicht immer strong und independent sein. Co-Regulation unseres Nervensystems ist so wichtig und ein ganz wunderbares Tool, von dem ich heute berichte.
Außerdem spreche ich über Bindungsstile und wie sie durch unsere Kindheit geprägt wurden. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen immer Drama in Beziehungen brauchen oder wegrennen, sobald es um Verpflichtung geht. Dies hat damit zu tun, unter welchen Umständen sich unser Nervensystem "sicher" fühlt, obwohl diese Umstände uns gar nicht glücklich machen. Genau darum und noch mehr geht es in dieser Folge!

〰️ THE HOME WITHIN SESSIONS 〰️
Zukunftsängste Loslassen
Wann: Di, 1. Aug. 23, 18 Uhr
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Exquisites Mitgefühl für sich selbst kultivieren
Wann: Mo, 14. Aug. 23, 18 Uhr
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30min
July 05, 2023 ✨ Zu sich selbst zurück finden in stressigen Zeiten Meditation
Diese Meditation entspringt der letzten Home Within Session! Du kannst sie auch easy hier bei Insight Timer anhören: https://insig.ht/gHLmQrKEbBb?

Es ist so wichtig immer wieder zu sich selbst zurück zu finden, damit wir uns stets auf das ausrichten können, was wir wirklich wollen und was richtig für uns ist. Diese Meditation hilft dir dabei, bei dir anzukommen, egal wie stressig oder Turbulent der Alltag ist. Als erstes verbindest du dich mit deinen inneren Anteilen und gehst liebevoll auf sie ein und dann tauchst du mit Hilfe deiner Intuition ganz tief in das Gefühl bei dir zu sein ein.

Musik Credits: Epidemicsound.com
https://www.epidemicsound.com/track/jZfXtqXAEK/
https://www.epidemicsound.com/track/HnUATnHon3/

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14min
June 28, 2023 159. Exquisites Ausruhen
Ich empfehle diese Folge am Abend oder einem ruhigen Moment zu hören, da sie sehr gemütlich ist. :) Und genau darum geht es auch, zur Ruhe zu kommen. Diese Folge ist eine Erlaubnis, sich die Zeit zu nehmen und sich exquisit auszuruhen, auch wenn viel auf der To-Do Liste steht.

Teile die Folge so gern, wenn sie dir gefallen hat! :)

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Kosten: 55€
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22min
June 18, 2023 158. Angst und andere Symptome entschlüsseln: Wie sie uns helfen wollen
In dieser Folge teile ich eine Übung mit euch, die es ganz leicht macht hearuszufinden, wie unsere Ängste oder andere chronische Symptome uns helfen wollen. Ich weiß es fühlt sich definitiv nicht so an, als würden uns diese unangenehmen Gefühle uns dienen wollen, aber warum es doch so ist, erkläre ich in der Folge! :)

☁️ THE HOME WITHIN SESSIONS - Die Sanfte Kunst zu sich selbst zurück zu finden
Wann: Mi. 21.6.23, 18 Uhr
Wo: Zoom
Kosten: 8€
Ich freue mich, wenn du dabei bist! Wir kommen auf Zoom zusammen um uns dem Thema zu sich selbst zurück kommen zu widmen. Wir werden gemeinsam meditieren und ich werde meine Methoden teilen, die mir helfen mich mit mir zu verbinden.
Hier kannst findest du mehr Infos oder kannst dich direkt anmelden 🤍

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22min

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