The Inner Lab

Qui n’a jamais mangé ou fuit ses émotions grâce ou à cause de la nourriture ? Je vous aide à décrypter comment mieux gérer les crises alimentaires grâce à des astuces simples et concrètes.

#developpementpersonnel #alimentation

Retrouvez les notes du podcast ici :

https://socaliente.fr/2019/11/12/si-la-faim-nest-pas-le-probleme-la-nourriture-nest-pas-la-solution/

ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépendance affective, il est important de savoir si vous n'êtes pas victime d'un Pervers Narcissique. Pour cela, c'est ici: https://coaching.socaliente.fr/offers/LnfxSPUi

CADEAUX :

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✨Guide pour identifier et gérer les personnes toxiques : https://coaching.socaliente.fr/pl/236643

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✨Accompagnements : https://coaching.socaliente.fr/

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Bonne écoute.

L.S.

Les vampires d’énergie sont des personnes qui vous pompent toute votre énergie. Ce genre de personne avec lesquelles vous savez que vous allez finir fatigués, épuisés, lessivés.

Nous en avons tous dans notre entourage, et je partage aujourd'hui des moyens concrets pour allouer son énergie dans les taches importantes pour VOUS.

Retrouvez les notes du podcast ici :

https://socaliente.fr/2019/11/05/ces-vampires-denergie/

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✨Yogi & Green : https://socaliente.fr/yogiandgreen

✨FLOURISH : Programme de Self-Coaching : https://coaching.socaliente.fr/programme-flourish-catalogue

✨Ma méthode perte de poids en dormant : https://socaliente.fr/produit/ebook-comment-perdre-10-kilos-sans-jamais-les-reprendre/

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Conseils quotidiens pour s’améliorer aussi bien physiquement que mentalement. Partage de conseils, d’exercice, de lectures, de rigolade et de bienveillance.

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Partage de conseils pour la vie quotidienne, nous parlerons fitness, bien-être, changement de job, méditation, motivation, féminité, confiance en soi...

Pinterest : pinterest.fr/justeleblanc/

Je vous partage et classe tous les articles du blog pour vous faciliter la tache, et rendre l'organisation visuelle.

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Communauté de femmes qui s’entraident et se soutiennent, qui partage des astuces, des repas sains, des conseils pour une vie plus saine et plus sereine.

Youtube : youtube.com/channel/UCkBmOJRzlDn0MXtZ0R1yHqQ

Vidéos de corde à sauter, de repas sain, d’astuces fitness, bien-être, empowerment… Je partage également des astuces pour une expatriation réussie, et des conseils pour comprendre le fonctionnement de nos corps.

Bonne écoute.

L.S

Les relations familiales sont un sujet assez touchy, qui méritent d’être évoqué.

Retrouvez les notes du podcast ici :

https://drive.google.com/file/d/1WG6f-6DZU9WFIkK9HiCUp2S7gX5ZfOLx/view?usp=sharing

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Bonne écoute.

L.S

Qui n'a jamais pleuré à cause d'une rupture amoureuse ?

Dans cet épisode, je vais tacher de vous faire voir le verre à moitié plein, en vous donnant des outils concrets pour vous remettre d'une rupture amoureuse.

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Bonne écoute.

L.S

Aujourd'hui, nous retrouvons Loli de @loli_fit pour parler de son nouveau concept (amies parisiennes, c'est pour vous), de son parcours et d'acceptation de soi.

ATTENTION : CET EPISODE FUT LE TOUT PREMIER ENREGISTRER, LE SON EST DONC TRÈS TRÈS MOYEN, MAIS J'AI TOUT DE MÊME TENU A DONNER LA PAROLE A LOLI !

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Bonne écoute.

Avec bienveillance,

L.S.

Dans cet épisode, je vais tenter de vous expliquer rationnellement ce que sont les chakras, et comment vous pouvez les rééquilibrer pour soigner vos maux.

Certaines personnes sont réticentes au concept de chakra, pourtant chacun de nous devrait considérer ces centres d’énergie pour mieux vivre.

🔮Relation Flammes Jumelles : https://socaliente.fr/2021/10/15/relations-flammes-jumelles/

Si ce podcast vous parle, et que vous souhaitez vous débarrasser de votre passé, l'accompagnement coup de pied aux fesses et là pour vous aider.

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Bonne écoute.

L.S.

Dans ce nouvel épisode, Justine @frenchlegerete sur Instagram, nous raconte son combat contre l'endométriose, maladie encore peu connue et pourtant si courante. D'ailleurs, cette maladie est souvent associée déjà d'autres maladies comme les ovaires polykystiques par exemple, ou d'autres maladies encore assez méconnues.

J'ai pensé important de donner la parole à Justine pour partager, pour vous faire relativiser, mais surtout pour informer. Si vous avez certains des symptômes énoncées dans l’épisode, n'attendez plus pour consulter. Je vous remet également mon article déjà ce sujet :

http://socaliente.fr/2019/04/24/regles-douloureuses-ou-endometriose/

Justine a su faire face, tout en maintenant une routine sportive et en prenant conscience que rien ne vaut la santé.

Pour toutes celles qui sont interessées par les associations, voici leurs sites internet.

https://www.endofrance.org/

https://www.endomind.org/

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Bonne écoute.

Avec bienveillance,

L.S.

Peut-on tout pardonner ?

Ce sujet est extrêmement sensible, et il n’engage que moi, mais comme toujours sharing is caring. J’ai longuement travaillé là-dessus et j’ai eu envie de partager mon avis avec vous, car cela peut aider a se sentir mieux.

Le pardon est un long processus, très douloureux, très complexe, mais a mon sens, il vaut le coup d’être enclenche.

J’aimerais avoir vos avis, n’hésitez pas a me les donner sur les réseaux sociaux !

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Bonne écoute.

L.S.

Stephanie, c'est une vraie source de motivation ! Elle est coach sportive, mais s'oriente de plus en plus vers le développement personnel !

Dans son témoignage, elle nous dévoile son parcours tumultueux vers l'acceptation de son corps. Je suis certaine que vous allez vous retrouver dans son récit !

Son compte insta ? @stefanysolyna

Le lien de son livre? https://www.pinterest.co.uk/stephaniesfiit/alimentation-intuitive/

Bonne écoute !

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Bonne écoute.

L.S

Vous est-il déjà arrive de vous sentir comme emprisonne dans une relation ? Ou stresse à l’idée de voir une certaine personne ? D’avoir peur de la réaction d’un proche ? Et si vous étiez tombe dans une relation toxique ?

Fraichement diplômée en psychologie positive et en PNL, j’ai appris de nombreuses astuces pour améliorer son quotidien et mieux vivre avec soi-même, et avec les autres.

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L.S.