The Inner Lab

Pas toujours facile de travailler chez soi. Être à son compte, entrepreneur, demande une certaine rigueur et d’une volonté de feu, surtout quand on est gourmande !

Pauline, de https://vivrehealthy.com/ partage avec nous son quotidien, dans lequel s’entremêlent rédaction d’articles, running, administratif et challenges personnels !

Découvrez comment Pauline réussit à se discipliner, quand il serait si facile de se laisser aller ! Elle nous parle également d’alimentation intuitive, de son parcours vers une vie plus saine.

Encore une chouette fille à découvrir et à suivre d’urgence.

Son compte instagram : @vivre_healthy !

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Conseils quotidiens pour s’améliorer aussi bien physiquement que mentalement. Partage de conseils, d’exercice, de lectures, de rigolade et de bienveillance.

Blog : http://socaliente.fr

Partage de conseils pour la vie quotidienne, nous parlerons fitness, bien-être, changement de job, méditation, motivation, féminité, confiance en soi...

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Communauté de femmes qui s’entraident et se soutiennent, qui partage des astuces, des repas sains, des conseils pour une vie plus saine et plus sereine.

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Vidéos de corde à sauter, de repas sain, d’astuces fitness, bien-être, empowerment… Je partage également des astuces pour une expatriation réussie, et des conseils pour comprendre le fonctionnement de nos corps.

Bonne écoute.

L.S

Qu'est ce que l'Ego? Comment et pourquoi s'en détacher ?

Pour vivre en pleine conscience, sans jugement, et pour s'épanouir, se détacher de son égo est important.

Découvrez certaines astuces en fin d'épisode pour vivre mieux avec soi-meme et avec les autres.

ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépendance affective, il est important de savoir si vous n'êtes pas victime d'un Pervers Narcissique. Pour cela, c'est ici: https://coaching.socaliente.fr/offers/LnfxSPUi

CADEAUX :

✨Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi

✨Guide pour identifier et gérer les personnes toxiques : https://coaching.socaliente.fr/pl/236643

MES ACCOMPAGNEMENTS :

✨Accompagnements : https://coaching.socaliente.fr/

✨Ma méthode perte de poids en dormant : https://socaliente.fr/produit/comment-perdre-du-poids-en-dormant-et-ne-pas-le-reprendre/

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Bonne écoute.

L.S.

Margaux, c’est une vraie force de caractère ! Elle est coach sportive et nous raconte son parcours parfois tumultueux vers l’acceptation de soi et le développement personnel. Elle se consacre désormais de plus en plus au coaching, donc vous savez qui contacter en cas de besoin ;)

Bonne écoute !

Son insta ? @gomarfithappiness

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Bonne écoute.

L.S

Nouveau format qui alterne un épisode sur deux dédié au développement personnel, et un épisode sur deux dédié à mes invitées.

Ce nouvel épisode vous offre des outils concrets à incorporer dans votre quotidien pour développer votre confiance en vous, avec bienveillance. Le processus peut prendre du temps, mais le jeu en vaut la chandelle.

Si le format vous plait, n’hesitez pas a me laisse un petit mot soit sur Instagram, soit sur iTunes

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Bonne écoute.

L.S.

Dans ce nouvel épisode, nous parlons expatriation, fitness, alimentation, adaptation et m&m's Peanut Butter!

Lorsque l'on change de ville, voire de pays, le choc culturel peut être violent, et le corps (et l'esprit)a besoin d'un certain temps d'adaptation pour se réaclimater. Nouvelle routine, nouveaux aliments, nouveaux modes de vie... un vrai challenge! Sans compter que dans une ville comme New York par exemple, le rythme de travail est différent et laisse parfois peu de place pour le reste.

Laurie-Anne nous raconte son expatriation, et met en lumière les différents points à prendre en compte lors d'un changement de vie.

Si l’idée du podcast vous plait, n’hésitez pas à le noter pour que nous puissions gagner en visibilité et par conséquent, convaincre de plus en plus de femmes inspirantes de partager leurs astuces avec nous.

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A bientot!

Chloé Bloom, expatriée à Sydney et auto-entrepreneuse, nous raconte comment elle a peu à peu appris à apprivoiser son corps, son parcours vers le végétarisme, et son quotidien.

Retrouvez-la sur les réseaux sociaux @chloelanchois (Instagram, Youtube, Facebook), et téléchargez d'urgence son ebook Body Detox sur https://chloelanchois.com/bodydetox/

Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux @laurita.socaliente, ainsi que sur mon blog http://socaliente.fr !

Bonne écoute :)

L.S.

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Dans ce nouvel épisode, Thia (@thiabrownsugar), nous immergera dans sa vie d’hôtesse de l'air. Il n'est pas toujours évident de garder un mode de vie sain avec un emploi du temps fluctuant, mais encore une fois, tout est possible et nous allons le découvrir maintenant :)

Bonne écoute!

L.S.

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La belle Margaux, aka _mgfitness_ sur les réseaux sociaux, arbore un corps de rêve tout en alliant entraînements, job de commercial sur la route, alimentation saine et une bonne dose de détermination.

Comme quoi, tout est possible et vous allez découvrir comment !

Bonne écoute ;)

Xxx

L.S.

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Katia (@Katia_fit_mum) a accepté de prendre la parole pour nous raconter son expérience de mère, et ses astuces pour allier job, fitness, alimentation saine et vie de famille. Dans ce podcast, vous trouverez de nombreuses astuces fitness, des idées de repas sain, pour une vie de famille épanouie.

Bonne écoute :)

Xxx

L.S.

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Le premier épisode de Fit & Caliente est dédié au mouvement body positive, qui fleurit chaque jour sur les réseaux sociaux. Dans ce podcast, vous allez découvrir comment s'accepter, s'aimer, prendre confiance en soi.

Yasmine (aka @Ely.Killeuse), icône du mouvement, a accepté de partager avec nous son histoire, son déclic, ses doutes et son quotidien, sans détour.

Bonne écoute, et belle année 2019 !

L.S.

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