"..ก็เป็นวันที่พระองค์ได้ทรงแสดงหลักธรรมของพระพุทธศาสนา ที่เรียกว่า มัชฌิมาปฏิปทา หลักการดำเนินสายกลาง การละทางสุดโต่ง การดำเนินอยู่ในทางสายกลาง อันประกอบด้วยอริยมรรคมีองค์ 8 แล้วก็ยกขึ้นสู่อริยสัจ 4 ความจริงอันประเสริฐของธรรมชาติ

ก็เรียกว่า ได้ทรงเปิดเผย หนทางดำเนินไปสู่ความหลุดพ้น ให้แก่ชาวโลก

ที่พระองค์ได้ตรัสว่า

--ประตูแห่งอมตธรรม พระองค์ได้เปิดออกแล้ว

ท่านทั้งหลายจงมีศรัทธาเถิดที่จะก้าวเดินตาม--

ปัจจุบันก็ผ่านมาก็ 2600 ปี หนทางดำเนินนี้ก็ยังดำรงอยู่ สัจธรรม เป็นสิ่งที่ดำรงอยู่ตลอดกาลอยู่แล้ว พระพุทธเจ้าจะทรงเสด็จอุบัติขึ้นหรือไม่ก็ตาม

ก็ดำรงอยู่อย่างนั้น

แต่หนทางดำเนินไปสู่สัจธรรมสู่การหลุดพ้นนี่สิ ต้องรอวาระที่พระพุทธศาสนาอุบัติขึ้นมา

ญาติโยมพุทธบริษัท ถึงแม้จะเกิดไม่ทัน สมัยที่พระองค์ มีพระชนม์ชีพอยู่ หรือบางท่านอาจเกิดทันก็ได้นะ การที่ญาติโยมมีศรัทธาในพระพุทธศาสนา ก็แสดงว่าญาติโยมต้องเคยบำเพ็ญบารมี จึงเกิดศรัทธา ความเลื่อมใสในพระพุทธศาสนา ศรัทธาในการตรัสรู้ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

ซึ่งด้วยพระมหากรุณาธิคุณ พระองค์ก็ทรงวางหลักธรรมวินัยไว้มากทีเดียว

ที่พระองค์ตรัสว่า

หลังจากที่พระองค์ปรินิพพานแล้ว

พระธรรมวินัยนี่แหละจะเป็นศาสดาของพวกเธอทั้งหลาย

เพราะฉะนั้น ศาสดาของพวกเราก็ยังดำรงอยู่นะญาติโยม พระธรรมวินัยยังคงดำรงอยู่ ให้เราท่านทั้งหลาย ได้ขวนขวายศึกษาปฏิบัติน้อมนำมาประพฤติปฏิบัติ รวมความแล้วก็

..เรื่องของศีล

..เรื่องของสมาธิ

..เรื่องของปัญญา.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ก็ฝึกในการชำระออก ซึ่งแต่ละคน ก็ใช้เวลาในการชำระไม่เท่ากันหรอก มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่มันสะสมในจิตใจของเรา โดยเฉพาะคนที่ผ่านโลกมาเยอะเนี่ย ผ่านเรื่องราวมาเยอะ มีบาดแผล มีสิ่งที่ค้างคาในจิตใจเยอะ ก็จะใช้เวลาในการชำระนาน แต่มันเป็นสิ่งที่คุ้มค่า ที่เราให้เวลาในการฝึกฝนชำระตน

อย่างเด็กๆ นี่จะฝึกสมาธิง่าย เพราะว่าเรื่องที่ผ่านเข้ามาในใจยังน้อยอยู่ เด็กๆ นี่ถ้าฝึกสมาธิ ไม่นานนะ เข้าสมาธิได้ละเอียดเลย เด็กๆ นี่ต้องคอยเบรคไว้ เพราะว่าเข้าสมาธิเร็วเกิน

แต่ถ้าผู้ใหญ่เนี่ย ใช้เวลา เพราะว่าผ่านประสบการณ์ชีวิต ผ่านเรื่องราวมาเยอะ สิ่งที่หมักหมมติดค้างในจิตใจเยอะ ต้องใช้เวลาเคลียร์ใจกันนาน ก็ขึ้นอยู่กับพื้นฐานการใช้ชีวิตเรา

แล้วก็การล้อมรั้วนะ การล้อมรั้ว การป้องกันกิเลสเข้าสู่ใจ จะช่วย ก็คือ การไม่ไปรับอารมณ์ใหม่ๆ เพิ่มนั่นเองนะ

อย่างญาติโยมก็เป็นธรรมดา เพราะว่าต้องใช้ชีวิตอยู่กับโลก ก็จะมีเรื่องราวเข้ามาในทุกๆ วัน ก็ให้เพียรชำระกันไป แล้วก็ค่อยๆ ลดสัมผัส สิ่งที่มันไม่ค่อยจำเป็นในชีวิตเราลง ให้มันสมดุลกันบ้าง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ให้ค่อยๆพิจารณาดูว่า

อะไรที่เราทำไม่พอดี ไม่สมดุล

มันจะเกิดผลกระทบตามมาเสมอ

เราก็ปรับผ่อนให้พอเหมาะ พอดี

เคยรู้สึกไหมบางครั้งชีวิตมันลงตัว

น้อยนะ จุดลงตัวของชีวิต

แต่ถ้าพบว่าจุดลงตัว ความพอเหมาะพอดี

มันดีนะ มันรู้สึกดี มันไม่มากไป ไม่น้อยไป

มันพอเหมาะ พอดี

มีความเป็นปรกติ มีความเป็นธรรมดา

ดำเนินชีวิตที่สอดรับไปกับธรรมชาติ

ถ้าเรามีหลักตรงนี้ในการดำเนินชีวิต

ความพอเหมาะ พอดี อะไรๆก็มีความเป็นปรกติ

มีความเป็นธรรมดา อันนี้เราจะมีพื้นฐานที่ดี

พื้นฐานของการดำเนินชีวิตที่ดี

ปัญหาต่างๆมันจะเบาบางลงไปมากเลย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..การเจริญสติสัมปชัญญะในที่นี้ นอกจากเราจะลึกรู้กายรู้สึกตัวแล้ว ก็ระลึกรู้รับรู้อยู่กับสิ่งที่เราทำสิ่งที่เรารับผิดชอบด้วยนั่นเอง

เพราะฉะนั้นขอบเขตตรงนี้มันจะกว้างขึ้น ในระหว่างวัน การมีสติอยู่กับการทำงาน น้ำหนักอาจจะอยู่กับการทำงานมากกว่าอยู่กับกาย...ก็ไม่เป็นไร ก็เป็นคนจรสัมปชัญญะเช่นกัน

อย่างบางท่านทำงาน ก็จะโฟกัสที่งานมากเลย จดจ่อ แต่ถ้าเราฝึกสติก็คือเราก็พยายามระลึกรู้ทั้งนาน แล้วก็รู้กายรู้ใจด้วย น้ำหนักการรับรู้อาจจะอยู่ที่งานมากกว่า ก็ไม่เป็นไร อย่างนี้ก็ถือว่าเป็นโคจรสัมปชัญญะ รู้ขอบเขต

เวลาเราทำงานทำกิจกรรม ขอบเขตการรับผิดชอบจะกว้างขึ้นนั่นเอง นี่คือสิ่งที่เราเรียนรู้ในระหว่างวัน

นอกจากจะรู้กายรู้ใจแล้ว ก็รับรู้ขอบเขตที่เรารับผิดชอบอยู่ด้วยนั่นเอง เวลาเราพูดคุยกับผู้คน นอกจากเราจะรู้ที่ตัวเราแล้ว ก็รับรู้อยู่กับผู้คนที่เราพบเจอ สิ่งที่อยู่ตรงหน้าของเรา เช่น เวลาเราขับรถ นอกจากเรารู้กายที่นั่งแล้ว ก็ต้องรู้ขอบเขตการขับรถ สายตาที่มองไปข้างหน้า เสียงที่ฟัง ประสาทสัมผัสต่าง ๆ การรับรู้อย่างนี้เป็นต้น

โคจรสัมปชัญญะนี่จะกว้างออก ไม่ใช่เฉพาะแค่กายแค่ใจแล้ว เวลาเราสัมผัสสัมพันธ์สิ่งต่าง ๆ การเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การลิ้มรส การสัมผัสรับรู้ต่าง ๆ

ส่วนอสัมโมหะสัมปชัญญะ ก็คือการไม่หลงลืม มีสติ สัมปชัญญะ ให้ต่อเนื่องกันไป

สติก็มาคู่กันสัมปชัญญะ สติคือการระลึกรู้ สัมปชัญญะก็คือความรู้สึกตัว ควบคู่กันไป.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..วิถีของสมณะนั้น

สมณะ ก็คือ ผู้สงบ

เป็นวิถีที่เรียบง่าย เป็นวิถีที่เป็นไปเพื่อความสงบระงับ

ทุกคนเกิดมาก็ปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดี

มีความสุข ด้วยกันทั้งนั้นแหละ

แต่วิถีของชาวโลกเราก็จะคุ้นเคย

การแสวงหาสิ่งต่างๆจากภายนอก

วิถีของความมีความเป็นต้องไขว่คว้าดิ้นรนจากสิ่งต่างๆ

ก็มาเรียนรู้วิถีอีกรูปแบบหนึ่ง

วิถีของความไม่มี ไม่เป็น

วิถีของการสละออกคลายออกจากสิ่งต่างๆ

เมื่อฝึกปฏิบัติไป ปรารภความเพียร

ฝึกฝนขัดเกลาตนเองไป

สิ่งที่ค้างคาอยู่ในจิตใจก็ค่อยๆชำระสะสางออกไป

ความเร่าร้อนต่างๆก็เบาบางลงไป

เริ่มสัมผัสความสงบ ความชุ่มเย็นในจิตใจ

#รสชาติแห่งความสงบ

ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสไว้ว่า

#สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบไม่มี

แท้ที่จริงแล้ว

#ความสุขที่แท้จริง

มันไม่ได้อยู่ภายนอกที่ไหนเลย

มันอยู่ภายในใจของเรานี่เอง

เพียงแค่เราสละละวางจากสิ่งต่างๆ

ใจที่คลายออกหลุดออกจากสิ่งต่างๆ

ก็พบกับความสุขความสงบ

ความเป็นอิสระ ที่แท้จริงของชีวิตได้.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ก็มาว่าเรื่องของฐานของธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน การพิจารณาธรรมในธรรม

การพิจารณาธรรม ตามหลักของสติปัฏฐานนั้นก็มีระดับตั้งแต่การใช้จินตามยปัญญา การขบคิดพิจารณาธรรม

โดยอาศัยเราต้องตั้งสติขึ้นมาก่อนแล้วก็ใช้สัญญาในการพิจารณาธรรมต่าง ๆ

อย่างในหมวดพิจารณาธัมมานุปัสสนา พระผู้มีพระภาคเจ้าก็แสดงไว้หลายหมวดด้วยกัน

หมวดแรกก็คือนิวรณ์

การพิจารณาธรรมในหลักเบื้องต้นก็ใช้สัญญาพิจารณา ใช้สติที่มีกำลัง ตั้งสติขึ้นมาก่อน แล้วก็พิจารณา

จะพิจารณากายในกายก็ตาม เวทนาในเวทนาก็ตาม จิตในจิตก็ตาม ธรรมในธรรมก็ตาม อย่างนี้ เราใช้ระหว่างวันได้ ใช้การพิจารณา ดึงข้อใดข้อหนึ่งมาพิจารณาอยู่เสมอ ควบคู่ไปกับการเจริญสติสัมปชัญญะ

ส่วนการพิจารณาระดับสภาวธรรมก็คือระดับของวิปัสสนาญาณนั่นเอง เห็นสภาวธรรมตามความเป็นจริง รับรู้ความเสื่อมสลายไป อันนี้ต้องระดับของวิปัสสนาญาณที่ต้องอาศัยสติที่มีกำลัง สมาธิที่มีกำลัง.."

…………………………..............................................................

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ถ้าเราไม่ได้ฝึก บางทีเราเห็นคนอื่นได้ดีจิตใจมันเกิดริษยา

เกิดความอิจฉาขึ้นมา ใจก็เราก็ร้อนรุ่ม

แต่ถ้าเราเจริญมุทิตา พลอยยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดี

ใหม่ๆจิตมันก็ยังไม่น้อมไป แต่เราค่อยๆฝึก

ค่อยๆกล่อมเกลาได้ ที่เรียกว่า

ใช้โยนิโสมนสิการ การกระทำไว้ในใจโดยแยบคาย

เราจะฝึกข้อไหนเราก็ค่อยๆเพาะบ่ม เช่น

เราจะเพาะบ่มความมีเมตตาขึ้นมาในจิตใจ

เราก็กล่อมเกลาจิตใจ เจริญเมตตา

..ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงเป็นสุขเป็นสุขเถิด

อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย

จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย

จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด

ก็กระทำไว้ในใจโดยแยบคายอยู่เสมอ

กล่อมเกลาจิตใจอยู่เสมอ

จิตใจจะค่อยๆคลายออก คลายออก

ใจก็เริ่มเย็นมีความสุขขึ้นมา.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ในการฝึกปฏิบัตินั้นก็จะประกอบด้วยการฝึกฝนขัดเกลาในส่วนของกายภาพ กับในด้านของการพัฒนาสภาวธรรมภายใน

ในส่วนของกายภาพก็อาศัย พัฒนาในส่วนที่เรียกว่าพระวินัยสิกขาบทต่าง ๆ ในการฝึกฝนขัดเกลาตน

แล้วก็การพัฒนาทางด้านคุณธรรม ธรรมที่เป็นคุณทั้งหลาย เพาะบ่มขึ้นมาภายในจิตใจ

ก็เหมือนการที่เราพยายามจะเปลี่ยนจากพื้นดินที่มีความแห้งแล้งกันดาร ให้เป็นพื้นที่มีความชุ่มชื้นอุดมสมบูรณ์ พลิกฟื้นขึ้นมาใหม่ ก็จะต้องประกอบด้วยเรื่องของศีลธรรม ของคุณธรรม แล้วก็เรื่องของการฝึกปฏิบัติในรูปแบบเพื่อพัฒนาทางด้านสภาวธรรมภายในควบคู่กันไป.."

…………………………..............................................................

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..การที่เราจะพลิกฟื้นสภาพจิตใจ

จากจิตใจที่มีแต่ความเร่าร้อน มีแต่ความทุกข์

มามีความสงบสุขมีความร่มเย็น มีความเบาสบาย

มันก็เหมือนเราต้องพลิกฟื้นจากผืนดินที่แห้งแล้งกันดาร

มาเป็นพื้นดินที่มีความชุ่มชื้นอุดมสมบูรณ์ให้ความร่มเย็น

ก็ต้องอาศัยการฝึกหัดปฏิบัติธรรมพัฒนาขัดเกลาตนเอง

บุญกุศล คุณงามความดีทั้งหลายทั้งปวง

ให้ผลเป็นความสุข เป็นความชุ่มเย็นเป็นความเบาสบาย

เมื่อเราได้ตระหนักรู้ ได้ทำความเข้าใจ

เราก็น้อมไปในการฝึกฝนพัฒนาตนเอง

การศึกษาปฏิบัติธรรม

การศึกษาทางโลกก็ให้คุณค่า

ในการที่เราสามารถรู้จักทำมาหากิน

รู้จักเข้าสังคมดำรงชีวิตดูแลตัวเองได้

ส่วนการศึกษาในวิถีของพระพุทธศาสนา

จะช่วยในการขัดเกลาจิตใจยกระดับจิตใจ

เรียกว่า พลิกฟื้นสภาพจิตใจ

มาเป็นจิตใจที่ร่มเย็นมีความสุข มีความเป็นอิสระเบิกบานขึ้นมาได้

อันจะทำให้ท่านทั้งหลายได้พบกับชีวิตที่ร่มเย็นเป็นความสุข.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ก็สังเกตใจเรา เวลาความโกรธมันผุดขึ้น ให้ความรู้สึกแบบไหน? เราก็เรียนรู้มันตรงๆ แบบนี้ อ๋อ..มันบีบเค้นน้อ มันได้ผลเป็นทุกข์นะ กิเลสมันให้ผลเป็นทุกข์เสมอแบบนี้นะ

หรือบางทีเราคิดไม่ดีกับคนอื่น มองในแง่ร้าย เกิดความปฏิฆะ ความหงุดหงิดขึ้นมา เนี่ยมันให้ผล มันให้ความรู้สึกแบบนี้ เราก็สังเกตใจตัวเองบ่อยๆ ก็จะได้เรียนรู้ เกิดปัญญาขึ้นมา จิตไม่มีโทสะก็รู้ จิตไม่มีโทสะก็สบายกว่า

พระองค์ก็วางหลักให้เราสังเกตใจ

จิตมีโมหะก็รู้ จิตไม่มีโมหะก็รู้ จิตหดหู่ก็รู้ จิตฟุ้งซ่านก็รู้ .."

…………………………..............................................................

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree