Hér heyrum við reynslusögu fíkils sem var fastur í heimi neyslunnar , hvernig þetta var , hvað gerðist og hvernig líf hans er í dag.   

Spilafíkn er sjúkdómur sem flokkast til atferlisfíkna. Fíknin snýst, líkt og aðrar fíknir, um að missa stjórn á hegðun sinni. Við fjárhættuspilið fara fram efnaskipti í heilanum sem valda nokkurs konar vímu í spennunni sem myndast við að veðja og gleðinni sem framkallast í þau skipti sem fólk vinnur pening.

Vanamynstur eru sterk og ekki átakalaust að hætta sérstakalega ef þau eru ávanabindandi. Ef þú ætlar að hætta til frambúðar verðurðu að breyta viðhorfum þínum, hugsunum og vanamynstrum. þú heldur kannski að vaninn ráði ekki neinu í þínu lífi en hann er sterkt afl sem verður að taka til endurskoðunar þegar breytt er um lífstíl. 

Sjálfstraust er trúin á það að geta gert ákveðna hluti, eftir því sem trúin er sterkari því meira er sjálfstraustið.

Það er auðvelt að nota Netið til að særa annað fólk.  Ljót skrif eða myndbirtingar af öðrum eru ofbeldi gagnvart öðrum og geta valdið mikilli vanlíðan.  Þær valda vanlíðan hjá þeim sem verður fyrir því og þær valda líka vanlíðan hjá þeim sem setur slíkt á Netið. Komum fram við aðra eins og við viljum láta koma fram við okkur líka á netinu.

Sjálfstraust er það traust sem við berum til okkar sjálfra til að leysa það vel af hendi sem fyrir liggur.  Traustið byggist á því áliti sem við höfum á okkur sjálfum sem manneskjum.  Öll höfum við okkar veiku bletti og lendum í aðstæðum þar sem við erum ekki öryggið uppmálað en þegar skortur á sjálfstrausti er farið að hamla okkur í lífinu þurfum við að bregðast við.

"Við erum einstök" er nýr þáttur hér á ÞÚ skiptir máli podcastinu í umsjón Ingibjargar Þengilsdòttur sem er andlegur ráðgjafi. Í fyrsta þættinum  segir hún okkur uppbyggilega sögu frá ferđalagi sìnu frá heimi vonbrigđa ì heim gleđinnar

"Fyrirgefning er ákveðin leið til að sleppa. Samt eru svo margir sem líta á að fyrirgefning sé það sama og að gefa eftir, að láta eitthvað viðgangast eða sem veikleikamerki. Með því að fyrirgefa ekki, erum við í raun að skaða okkur sjálf meira en upphaflegi skaðinn var. Þegar við fyrirgefum, þá sleppum við sársaukanum ásamt refsingunni og við erum frjáls".

"Einelti er niðurlægjandi áreitni eða ofbeldi, líkamlegt eða andlegt, sem stýrt er af einstaklingi eða hópi og beinist að einstaklingi sem ekki tekst að verja sig". Í þessum þætti er farið yfir einkenni þolenda , geranda og hvernig hægt er að bregðast við og koma í veg fyrir einelti. 

Í þessum þætti er farið yfir þetta merka orðtak sem hefur sérstaka þýðingu fyrir alkóhólista og hversu mikilvægt það er að forgangsraða hlutum í lífinu. Þeir  verða að muna öllu öðru fremur að drekka ekki er fyrsta boðorðið , hvar sem er, hvenær sem er og undir öllum kringumstæðum.