Tìm về chính mình

Khi giao tiếp với người khác và khi trò chuyện với chính mình, bạn có bao giờ tự hỏi:

Điều này có đúng không?

Đâu là sự thật? Đâu là những suy diễn, phỏng đoán chủ quan?

Mình tự hỏi, vậy điều gì đang ở giữa mình với sự thật, ngăn cách chúng ta chấp nhận và bày tỏ điều ta đang né tránh?

Vì sao không phải lúc nào sự thật cũng được hiển lộ?

Mô hình FIRE giúp nhìn rõ và đối diện với sự thật

Làm thế nào để ta can đảm nói ra sự thật?

—

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

—

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Dự án Self Lab: https://www.facebook.com/selflab.vn

Newsletter: https://selflab.substack.com/

📌 Mời bạn trải nghiệm 01 cuộc trò chuyện khai vấn (không mất phí) cùng mình: https://bit.ly/3HGQJbs

Sống cho bản thân thôi thì dễ, sống sao cho có hiếu với bố mẹ mới là khó.

Mình nghĩ đó cũng là trăn trở của rất nhiều người con, về sự ích kỷ khi đứng trước quyết định, sống cho bản thân hay sống vì người khác.

Đây đã là câu hỏi mình luôn đau đáu trong lòng bao lâu nay…

---

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Mời bạn trải nghiệm 01 cuộc trò chuyện khai vấn (không mất phí) cùng mình: https://bit.ly/3HGQJbs

Mình từng rất sợ những khoảng lặng, bởi với mình, khoảng lặng là dấu hiệu một cuộc đối thoại đi tới hồi kết.

Nhưng giờ thì lại khác. Mình tận hưởng những phút giây tĩnh lặng khi ở cạnh những người mình yêu thương. Không có bất kì áp lực nào về việc phải nói khi chưa sẵn sàng hoặc phải duy trì cuộc đối thoại khi không khí đang dần chùng xuống.

Mình thích cảm giác thư thái trong tâm hồn ấy, một sự khoan khoái nhẹ nhàng khi cảm nhận đc sự tương tác về mặt năng lượng giữa mình và đối phương.

Mình cảm nhận được họ trong những hình thái rất vi tế, qua những giác quan mà không cần cất lời.

—

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Mời bạn trải nghiệm 01 cuộc trò chuyện khai vấn (không mất phí) cùng mình: https://bit.ly/3HGQJbs

Điều mình tự hào nhất ở bản thân vài năm gần đây là lòng can đảm đang lớn dần, chưa cần so với ai ngoài kia, chỉ cần so với mình trước đây thôi, đó đã là cả một sự lột xác ngoạn mục. Thậm chí đôi lần, thú thật là mình cũng cảm thấy hơi xa lạ với phiên bản hiện tại, mình cũng tự hỏi bản thân, điều gì đã khiến mình can đảm đến thế?

📍Tình yêu

📍Niềm tin

📍Sự tò mò

📍Khi từ bỏ sự ổn định

⊳ Mời bạn trải nghiệm 01 cuộc trò chuyện khai vấn (không mất phí) cùng mình: https://bit.ly/3HGQJbs

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Hôm nay mình sẽ thử nghiệm một tập podcast chỉ đơn giản là kể chuyện cho bạn nghe về những điều đang sống động nhất trong cuộc sống của mình gần đây thui. Hi vọng là bạn sẽ thích nhé ;)

📍 Cozy Talk Date - Một cộng đồng nhỏ chia sẻ và lắng nghe không phán xét

📍 Lắng nghe tiếng lòng?

📍 Chế độ ăn giàu thực vật giúp chữa lành

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Cảm hứng cho tập podcast hôm nay tới từ một tin nhắn mà mình vừa nhận được:

It takes courage to show love and appreciation.

(1) Vì sao có người rất dễ dàng nói lời yêu, còn có người thì không?

Ngoài xu hướng tính cách bẩm sinh thì liệu còn có những yếu tố nào khác tác động tới cách chúng ta thể hiện tình cảm bằng lời?

(2) Một vài điều đơn giản nhưng lại hiệu quả để có thể can đảm nói lời yêu thương

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]

Có một sự thay đổi tích cực mà mình cảm thấy rất vui gần đây, đó là mình sống đơn giản hơn và ngày càng dễ dàng có những niềm vui nho nhỏ đời thường hơn trước.

Sống tối giản với mình là cả một cuộc hành trình cả đời. Mình đang áp dụng và học được những bài học gì về sống tối giản?

📍Sống tối giản không phải dè xẻn, chi li - An tâm về tài chính trong khi vẫn có thể tận hưởng cuộc sống

📍Sống tối giản không chỉ là loại bỏ đồ đạc mà còn là sự thanh lọc của nhiều khía cạnh khác (mối quan hệ, thói quen xấu, suy nghĩ tiêu cực,…)

📍Sống tối giản ép mình phải đối diện với bản thân.

📍Hành trình tìm về bên trong để xác định xem đâu là điều thực sự có giá trị và giúp mình tăng chất lượng cuộc sống.

📍Khi mình tìm thấy niềm vui nhất thời trong việc mua sắm, liệu có phải mình đang trốn tránh điều gì không?

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa.

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Mail: [email protected]

Mình vừa có chuyến đi 6 ngày khám phá Nagano (Nhật Bản) với đầy trải nghiệm không thể nào quên: động đất độ 5-, rơi điện thoại được trả lại ngay ngày hôm sau, văn hoá ngày Tết,…

Tập podcast hôm nay sẽ dài lắm đó, cơ mà mình hứa là mấy điều mình sắp chia sẻ thú vị cực kỳ. Còn giờ thì mời bạn cùng thư giãn và nghe mình kể chuyện Nhật Bản qua lăng kính của mình nhaaa!

1/ Vài điều thú vị mình ấn tượng từ chuyến đi

2/ 5 bài học cuộc sống từ chuyến đi

3/ Động đất, sóng thần ở Nhật Bản: Sự hình thành và cách người Nhật ứng phó

4/ Văn hoá ngày Tết ở Nhật Bản

LINK YOUTUBE VLOG: https://youtu.be/qMVAQ_wzwt4

Nếu những gì mình chia sẻ thú vị với bạn, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast sau nữa nha. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Mail: [email protected]

Lần đầu tiên mình chia sẻ về mối tình yêu xa của mình.

Đâu là yếu tố giúp chúng mình duy trì sự gắn kết?

Mình muốn tập podcast này sẽ giống một cuộc tâm tình thân mật giữa chúng mình với nhau, chúng mình lắng nghe nhau, biết đâu lại tìm được một vài sự đồng cảm.

Hi vọng bạn thích nha!

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]

📍Khung giờ làm việc tối ưu

📍Tạo môi trường thuận lợi nhất cho sự tập trung diễn ra

📍Hạn chế sự tương tác với những người xung quanh

📍Thiếu những khoảng nghỉ cần thiết

📍Biết rõ mình cần làm gì

📍Sự lo lắng, bất an, áp lực

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]