Tìm về chính mình

Tản mạn là series mình chia sẻ về những chủ đề hơi “bay” một chút, hơi xa vời nhưng lại rất sâu bên trong mình. Hi vọng bạn thích nha!

1. Mục đích sống là gì?

2. Mục đích sống trông như thế nào?

3. Cách để tìm mục đích sống

4. Có nhất thiết phải tìm mục đích sống không?

*Tổng hợp Review + Tóm tắt sách mình đọc:

https://www.notion.so/havcxd/MY-LIBRARY-cc8689ef896c4bc8b9573a1b20704557

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]

Nếu mỗi người có thể khám phá và trân trọng món quà của riêng mình, hẳn là ai cũng sẽ yêu bản thân, sống có ý nghĩa và toả sáng rực rỡ biết bao nhiêu, thay vì cứ đắm chìm trong việc so sánh mình với người khác và cảm thấy chán ghét chính bản thân mình nhỉ ;)

Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast sau nữa nha. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao chúng ta thường cảm thấy ngần ngại khi tự ghi nhận bản thân mình không?

📍 Điều gì đã khiến việc ghi nhận bản thân trở nên khó khăn với chúng ta đến vậy nhỉ?

📍 Xã hội quá đề cao sự khiêm tốn

📍 Kì vọng cao khiến nỗ lực và những thành công nhỏ trong cả quá trình bị đánh giá thấp

📍 Làm thế nào để nhìn nhận và tự ghi nhận bản thân đúng, đủ?

📍 Món quà mình dành tặng bạn

*Bạn có thể nhận TEMPLATE REVIEW 2023 FREE tại link này sau khi giúp mình điền survey ngắn này nha: https://forms.gle/umJ77z1SznMBHhHU7

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]

Mình nhận ra là có một sự liên quan không hề nhẹ giữa việc tập chạy, duy trì thói quen bền bỉ và kỉ luật cá nhân. Vậy nên, mình mong tập podcast hôm nay sẽ giúp bạn có thêm một góc nhìn tham khảo nhá!

📍Mình đã từng rất sợ chạy, 2km là kì tích!!

📍Sức bền và chia nhỏ mục tiêu: kiên trì, bền bỉ bám sát và hoàn thành mục tiêu

📍Chạy đúng pace của mình

📍Ghi nhận những chiến thắng nhỏ, sự khích lệ tiếp thêm sức mạnh

📍Tạo điều kiện thuận lợi để thực hiện mục tiêu

📍Phá vỡ những giới hạn để khám phá và thách thức tiềm năng của bản thân

📍Đôi khi, hãy thả lỏng và yêu bản thân 1 chút

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa nha. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Trong tập podcast tuần này, mình muốn được chia sẻ những lợi lạc mà việc duy trì thói quen tự nhìn lại, soi chiếu để giúp ích mình trên hành trình khám phá và phát triển bản thân.

Đồng thời, mình cũng muốn giới thiệu tới các bạn 1 dự án mà mình đã dành nhiều thời gian và tâm huyết để xây dựng, giúp những người trẻ như mình tổng kết các sự kiện nổi bật trong năm 2023 để ghi nhận 1 cách chân thực, đóng gói bài học cá nhân và tự tin tiếp tục hành trình phát triển bản thân năm 2024.

📍 Lí do mình duy trì thói quen review, reflect?

📍 Làm sao để ghi nhận 1 cách đủ và chân thực dựa trên đánh giá công tâm nhất về những thành quả mà mình có?

📍 Nếu mình cảm thấy bản thân chưa làm được gì đáng kể thì sao?

📍 Thế nếu năm 2023 là 1 năm tồi tệ với mình, với đầy rẫy khó khăn và những điều tiêu cực. Mình chỉ muốn quên đi, chả muốn nhìn lại tí nào thì sao nhỉ?

🎁 Bạn có thể nhận TEMPLATE REVIEW 2023 FREE tại link này sau khi giúp mình điền survey ngắn này nha: https://forms.gle/umJ77z1SznMBHhHU7

🎁 Thông tin chi tiết về gói Review 2023 & Design 2024: https://bit.ly/review23design24

Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast sau nữa nha. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Điều mình biết ơn nhất trên cuộc đời này là được làm con của bố mẹ mình.

Trong tập podcast tuần này, mình muốn được chia sẻ 6 triết lý giáo dục con của bố mẹ mình, biết đâu, điều này lại có thể giúp ích cho 1 ai đó, nếu bạn là người coi trọng tình cảm gia đình, muốn thiết lập mối quan hệ gắn kết bền chặt, dựa trên sự thấu hiểu và tin tưởng giữa bố mẹ và con cái, hay nuôi dưỡng kỉ luật cá nhân, tinh thần trách nhiệm, tự chủ với cuộc sống của chính mình ở con trẻ.

1/ Trao quyền tự chủ về cuộc sống của chính mình cho con, không bắt ép con làm điều bố mẹ muốn

2/ Tạo dựng niềm tin giữa bố mẹ và con cái

3/ Xây dựng văn hoá gia đình - Giao tiếp cởi mở là nền tảng của thấu hiểu và lòng tin; giao tiếp thường xuyên để duy trì sự gắn kết

4/ Mindset cởi mở tiếp nhận cái mới và cho con cái cơ hội bày tỏ quan điểm cá nhân

5/ Bố mẹ coi con như bạn, chia sẻ các câu chuyện đời sống và kinh nghiệm trong công việc, tài chính,… cho con từ sớm

6/ Giáo dục con có ý thức giữ gìn sức khỏe từ nhỏ và làm gương

Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha 🌷 Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast sau nữa nha. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Mail: [email protected]

Thấm thoát cũng đã hơn 2 năm mình chính thức nghỉ công việc văn phòng và làm tự do. Hiện tại, mình đang đảm nhận cùng lúc nhiều vai trò, ngoài là 1 nhà khai vấn, mình cung cấp dịch vụ influencer marketing, là cofounder và trực tiếp điều hành 1 doanh nghiệp nhỏ về phụ kiện. Mình cũng dành kha khá thời gian để sáng tạo nội dung nữa.

Điều mình trân trọng và biết ơn nhất mà công việc này đem lại, đó là sự tự do. Bên cạnh đó, công việc này còn dạy cho mình vô vàn bài học đắt giá khác, mà có lẽ, nếu chỉ làm công ăn lương, mình sẽ khó có cơ hội hay động lực để học những bài học này.

1/ Sự can đảm chấp nhận rủi ro - Đón nhận những cơ hội không ngờ tới

2/ Sự tự chủ và kỉ luật cá nhân

3/ Trách nhiệm và tâm huyết trong từng việc nhỏ nhất

4/ Xây dựng mối quan hệ và uy tín cá nhân

5/ Quản lý tài chính cá nhân

6/ Sự ủng hộ của người thân, bạn bè là chỗ dựa tinh thần cực kì lớn

Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast sau nữa nha. See you!

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Gửi những người trẻ như mình, mình hiểu, mỗi người đều mang những hoài bão riêng đòi hỏi những nỗ lực không ngừng nghỉ mà đôi khi, vì kiệt sức, chúng mình đánh mất những điều quý giá mang lại niềm vui cuộc sống giản đơn.

Mong rằng, dần dần, chúng mình đều có thể buông những điều không còn ý nghĩa và tập trung năng lượng vào những giá trị cốt lõi, để sau cùng là ai cũng được bình an và hạnh phúc bạn nhé!

🔹 Cảm giác trống rỗng, xa lạ với chính mình, thân tâm trí không đồng nhất

🔹 Khả năng dừng lại để nghỉ ngơi khi cần

🔹 Định kiến về sự chăm chỉ và nhàn rỗi

🔹 Thước đo về giá trị của bản thân

🔹 Điều đang thúc đẩy chúng mình nỗ lực bất chấp, phải tới khi cơ thể lên tiếng dữ dội mới chịu dừng lại?

🔹 Cái tôi và cái mác về 1 cô gái giỏi toàn diện với cuộc sống cân bằng, phong phú

🔹 Mức độ bản thân cho phép

🔹 Sự chấp nhận

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha.

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa. See you!

—

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498

Đã bao giờ, bạn nhận ra, là ở cạnh mỗi người, mình lại thể hiện 1 phiên bản khác nhau của bản thân chưa? Lúc thì nóng nảy, chỉ 1 chút không vừa ý là khó chịu, khi thì lại dịu dàng, điềm đạm. Lúc thì hồn nhiên, vô tư, thả lỏng, lúc lại cẩn thận, tính toán, để ý từng li từng tí.

Những lúc ấy, trong mình chợt có câu hỏi, liệu phiên bản nào mới thực sự là mình?

Những lúc mình hiền hoà, dễ chịu, tốt tính ấy có phải là chiếc mặt nạ không? Hay, thực ra, những lúc mình nóng nảy, mất bình tĩnh kia mới là con người thật sự của mình?

🌷 [01:24] 2 phiên bản khác biệt ấy, đâu mới thực sự là mình?

🌷 [03:20] Bài học về tiêu chí lựa chọn những mối quan hệ chất lượng để đầu tư

🌷 [06:25] Lời nhắn gửi yêu thương

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa nha. See you!

—

📌 Kết nối với mình nha:

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

Mình đã và đang học lại bài học về áp lực, kì vọng của bản thân và cân bằng cuộc sống. Bài học mình đã học 4 năm về trước, giờ lại quay lại, nhưng phức tạp hơn, nâng cấp và tinh vi hơn.

Mình biết rằng ngoài kia, đâu đó cũng sẽ có những người trẻ như mình đang vì công việc, vì những dự định cá nhân mà 1 lúc nào đó, chúng mình đối xử không tốt với chính bản thân mình. Chúng mình còn trẻ mà, nên vẫn còn rất nhiều hoài bão, nhiều khi ỷ lại rằng vẫn còn sức khoẻ, nên vẫn còn có thể cố thêm 1 chút.

Điều mình muốn lan toả, là 1 lời mời đầy yêu thương, rằng cơ thể mình là ngôi nhà duy nhất mà mình sẽ gắn bó cả đời. Hãy yêu thương, chăm sóc và trân trọng bản thân thật nhiều để những năm tháng sau này, mình sẽ không bao giờ phải nói câu giá như bạn nhé.

📍Cơ thể mình đã lên tiếng dữ dội

📍Làm sao để có thể nhận ra rằng mình đang áp lực ra sao?

📍Mình đã set thứ tự ưu tiên giữa các yếu tố trong cuộc sống, vậy tại sao chuyện này lại tới mức nghiêm trọng tới vậy?

📍Làm sao để mình có thể giảm kì vọng và bớt tự tạo áp lực cho bản thân?

📍Yêu thương bản thân và học cách chấp nhận, để có thể cống hiến mà vẫn cảm thấy hạnh phúc và tận hưởng

Nếu những gì mình chia sẻ có ích với bạn hoặc 1 người bạn nào đó, hãy ủng hộ mình bằng cách lan toả tập podcast này nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Mong rằng mình sẽ còn gặp lại bạn ở những tập podcast sau nữa nha. See you!

-

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: _honganh.2498