TimTom Podcast - Échte gesprekken over persoonlijke groei, spiritualiteit en mindset

“Ik heb niet het gevoel dat ik werk” – Geraldine Huybrechts

Geraldine Huybrechts is Personal Branding en Social Media Coach. Met een hart voor entrepreneurship, een zeer uitgebreid netwerk, een jarenlange expertise in de evenementensector en een digitale neus voor alles wat met social media te maken heeft, tekende ze de krachtlijnen uit voor haar eigen zaak B-iconic.

Deze ravissante blondine begeleidt enthousiaste ondernemers, coaches en freelancers die hun zichtbaarheid willen vergroten.

Het fundament begint met een authentieke personal branding. Waar sta je voor? Wie ben je? Wat wil je uitstralen?

Want dit is jouw DNA en het fundament om je als coach, (solo-) ondernemer of freelancer helder te onderscheiden van je concullega's.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

• 3 tips hoe je snel uit een dipje kunt komen ?

• Hoe kan je je zichtbaarheid vergroten op social media?

• Waar moet je op letten om te netwerken met succes?

“Ik werk recht vanuit het hart met een positieve energie, ik ben jouw persoonlijke cheerleader die je graag challenget vanaf de zijlijn met een snuifje intuïtie en een goeie dosis empowerment zodat jij ook durft te shinen!” – Geraldine Huybrechts

Op onze blogpagina vind je nog negen geheime ingrediënten om te shinen volgens Geraldine:

www.timtompodcast.com/afleveringen/route26

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Als je doet wat je passie is, dan maakt het niet uit hoe het proces eruitziet” – Timo Hans

Hij heeft een hekel aan de term vitaliteitscoach. Toch is hij de uitvinder van zijn eigen vitaliteitsconcept. Voormalig fysiotherapeut Timo Hans coacht behandelaars en trainers in zijn eigen Physis Academy.

Timo vertelt over de 6 domeinen (slaap, stress, ademhaling, bewegen, voeding en het immuunsysteem) die je vitaliteit verbeteren. Hoe zorg je ervoor dat die onderdelen in balans zijn en je jezelf weer fit voelt?

Met name voeding en eetmomenten zijn onderdelen die Timo aanpakt bij zijn klanten. Hij legt uit hoe vasten voor meer energie zorgt, dat we gemaakt zijn om nuchter te sporten en hij verklaart waarom je discomfort moet creëren voor een gezond leven.

Wil je weten hoe je slaapproblemen kunt oplossen en hoe je het ontbijt kunt overslaan zonder om te vallen? De antwoorden krijg je in deze energieke en boeiende podcast!

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

• Iedereen wil meer energie: wat zijn de beste tips voor de luisteraars?

• Wat is intermittent fasting en waarom zou je dat doen?

• Wat is de belangrijkste tool om dieper te slapen?

• Welk gevaar schuilt er als je een zonnebril opzet als de zon schijnt?

“Mensen die zeggen dat ze geen ontbijt kunnen overslaan zijn vaak het ongezondst” – Timo Hans

7 direct toepasbare inzichten om meer energie te krijgen volgens Timo Hans: lees verder op www.timtompodcast.com/afleveringen/route25

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Het leven is geen zoektocht naar geluk & succes, maar een zoektocht naar connectie met jezelf" – Thijs Lindhout

Thijs is spreker, ondernemer, geluksonderzoeker en oprichter van één van de best beluisterde podcast in Nederland “100% Inspiratie Podcast”. Hij is verliefd op inspiratie om van het leven iets moois te maken.

Zijn zoektocht naar geluk & succes begon 8 jaar geleden tijdens een seminar van Remco Claassen op een moment dat hij niet lekker in zijn vel zat.

Hij nam toen een dappere beslissing: op zoek gaan naar wat hem wel gelukkig maakt. In deze zoektocht is Thijs volledig uit de bocht gevlogen. In positieve zin. Door heel de wereld over te vliegen en alle 'goeroe's' te bezoeken die beloven dat ze hét stappenplan naar geluk & succes hebben leerde hij steeds meer over zichzelf en het leven.

Hij ontdekte dat er geen stappenplan bestaat naar een gelukkig leven. Geluk is voor iedereen iets persoonlijks. Niet iedereen word gelukkig van urenlang mediteren onder een regenboog of wekelijkse doelen stellen.

In deze podcast triggert Thijs je om je eigen geluksformule te creëren.

Veel luisterplezier in deze 100% inspirerende en humoristische podcast.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

• Hoe kan je gaan ontdekken waar je energie van krijgt?

• Welke eigenschap leidt, naast het vinden van je passie, tot succes?

• Welke kernovertuiging kan je helpen om te leren omgaan met problemen?

• Wat is het nummer één ding om een burn-out te voorkomen?

“Ik wil gedreven worden door liefde, vriendschap en verbinding, maar als ik kijk naar mijn gedrag word ik veel meer gedreven door aandacht, succes en waardering.” – Thijs Lindhout

Ontdek de 8 essentiële eigenschappen voor een gelukkig en succesvol leven volgens Thijs Lindhout op:

www.timtompodcast.com/afleveringen/route24

Winactie: Thijs geeft aan onze luisteraars een jaar gratis toegang tot zijn Podcast Premium. Een uniek platform boordevol waardevolle content. Wil je kans maken? Check www.timtompodcast.com/thijs

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Ik ontdekte dat wat voor jou heel normaal is, voor een ander hoogst bijzonder kan zijn. Ik besefte dat publiekelijk presenteren voor sommigen doodsangsten oplevert.” – Rudy Van Beurden

Wat gebeurt er als je besluit om alleen nog maar gave dingen te doen? Dan ontstaan er mogelijkheden en kansen die je voorheen niet voor mogelijk hield. Sinds Rudy in 2011 deze keuze maakte is zijn quality of life drastisch verbeterd. Hij richt zich volledig op zaken waar hij in gelooft én waar hij energie van krijgt en maakte zo werk van zijn sterke punten.

Nederland positiveren is sindsdien de stip aan de horizon. Door middel van offline interactie voorziet Rudy deelnemers van energie en optimisme. Twee essentiële ingrediënten voor een gaaf en krachtig leven. Steeds meer mensen staan open voor meer bezieling, drive en lol in hun werk of studie.

Met zijn heldere visie en aanstekelijk enthousiasme krijgt Rudy grote groepen in beweging. Vanuit zijn eigen onderneming, GAAF geeft hij o.a invulling aan de Masterclass Positiveren, de Training Pittig Pitchen en het authentieke event Blow Our Minds.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

• Wat gebeurt er als je overal “JA” op zegt in het leven?

• Welke 2 vragen moet je jezelf stellen om meer helderheid te krijgen in je leven?

• Wat zijn de ingrediënten voor een goeie pitch?

“Ik heb links een lijn en rechts een lijn en als ik van de weg geraak begint mijn stuur te trillen en weet ik dat ik bij moet sturen richting midden van de weg.”- Rudy van Beurden

Op onze blogpagina vind je zeven interessante overdenkingen van Rudy die je het leven makkelijker maakt: www.timtompodcast.com/route23

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eerst en vooral willen we jou bedanken om naar onze podcast te luisteren. Ondertussen zijn we al ruim 1.500 keer beluisterd en dat geeft ons de energie om elke week het beste van onszelf te geven.

We blikken elke 10 afleveringen graag eens terug op de waardevolle lessen en concrete tips die onze gasten voor ons in petto hadden.

We zijn enorm leergierig en kicken en kwijlen op concrete tips, maar de vraag is of je ze gaat integreren in je leven. Want het verschil tussen weten en begrijpen, is doen wat je weet.

Om te presteren en leuke dingen te doen, is het belangrijk dat je batterij is opgeladen. We hebben al veel zaken uitgeprobeerd en met onderstaande tips haal je verbluffende resultaten om de kwaliteit van je leven een boost te geven.

Onze tips om je energielevel op peil te houden:

- beoefen de Wim Hof Methode (ademhalingsoefeningen, ijskoud douchen)

- Drink 1,5 à 2 liter water per dag

- Ga dagelijks wandeling in de natuur of in het park (bij voorkeur ’s ochtends)

- Geen TV of smartphone na 21u00. Vervang dit door een inspirerend boek, podcast of ontspannende muziek.

- Zorg voor 7 à 8 uur nachtrust

- Eet vooral groenten en fruit (max. 3 maaltijden per dag)

– 3 x per week intermittent fasting (1 maaltijd overslaan, bijvoorbeeld je ontbijt)

- Gelast 3 x per dag een rustmomentje voor jezelf in van minstens een paar minuutjes (mediteren, powernap, ademhalingsoefening)

- Beweeg 3 x per week 1 uur (sporten, Yoga, dansen)

- Woon regelmatig seminars en masterclasses bij die bijdragen tot je persoonlijke groei.

Veel luisterplezier en veel energie gewenst!

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Als je een intentie of zaadje wil planten, ga je dat ook niet doen wanneer het stormt. Bij nieuwe maan is het water rustig. Als je dan je zaadje plant, kan dat heel rustig naar de bodem zakken, zijn grond vinden, en gaat dat ook kunnen beginnen schieten. En dan komt eigenlijk de periode van uitdagingen en blokkades, het groeiende plantje zoekt zijn weg naar boven. Dat is wat de volle maan met ons doet.” - Lies Osaer

Lies Osaer werkte een 6-tal jaar als advocate, toen ze in een burn-out terechtkwam. Door niet langer te kunnen werken, verloor ze een deel van haar identiteit. Ze stelde zich dan ook de vraag “Wie is Lies, nu ik niet meer kan gaan werken?”.

Ze ging op onderzoek naar haar ware ik. Zo begon haar pad naar persoonlijke ontwikkeling. Ze volgde een online persoonlijk ontwikkelingstraject, waarna ze besloot dat ze wou gaan coachen.

Na 9 maanden had ze de kans om terug te gaan werken voor het advocatenkantoor, maar dat liep niet helemaal naar verwachting. Daardoor besloot ze het dan ook over een heel andere boeg te gooien: ze hing haar toga aan de kapstok. Nu werkt ze deeltijds voor een coachingbedrijf als bezield marketeer, ze geeft les in Kundalini yoga, zingt mantra's en ze heeft haar eigen Youtubekanaal Astro Talks, waarin ze zich verdiept in de astrologie. Een straffe madam dus.

“Ik geloof niet in het feit dat astrologie je toekomst kan voorspellen. Voor mij is dat een tool om in je leven mee te werken, het toont mij waar er mogelijk blokkades en beperkingen kunnen zitten en het zorgt voor mijn persoonlijke ontwikkeling” – Lies Osaer

Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?

Lies geeft in deze aflevering antwoorden op vragen zoals:

- Hoe verbind je met de waarheid in jezelf?

- Waarom kun je best je intenties bij nieuwe maan zetten om je droomleven te creëren?

- Hoe kan je de stand van de maan gebruiken om te groeien in het leven?

Op onze blogpagina vind je nog zeven wijsheden van Lies over persoonlijke ontwikkeling: www.timtompodcast.com/afleveringen/route21

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“We hebben allemaal de neiging een toverstaf te zoeken. Eigenlijk zijn we allemaal Doornroosjes, we liggen in slaap en de ridder zal ons redden. Die nieuwe pil zal mij redden, die hypnose zal mij redden. Maar we denken nooit aan onszelf en onze eigen kracht als middel” - Tom Herregodts

Tom Herregodts is Arts-Psychiater, Gezins- en Systeemtherapeut en is oprichter van ZEN: een groepspraktijk voor Brainmanagement en Emotionele therapie.

Bij ZEN draait het vooral om het optimaliseren en in balans brengen van je brein en lichaam en om het rationeel zoeken naar autodestructieve leefpatronen (gedrag en overtuigingen) of emotionele besturingssystemen (angst, schuld, compassie, woede). Deze worden dan meditatief opnieuw geprogrammeerd via individuele gesprekken en praatgroepen.

Hij heeft ook een boek geschreven die heel wat stof deed opwaaien in de media “God rijdt met een Porsche” wat eigenlijk niet gaat over God en ook niet over een gekend automerk, maar over Angst, geloof in en zorg voor jezelf.

Waarom moet je deze aflevering zeker beluisteren?

Je krijgt een helder en concreet antwoord op:

• Hoe je jezelf kan leren shinen?

• Hoe je angst op een effectieve manier aanpakt?

• Hoe trauma’s in je systeem terechtkomen en hoe je dat beest uit je lijf krijgt?

• Hoe kinderen slimmer worden in het wegsteken van hun angsten, maar emotioneel er op achteruit gaan?

“Overtuigingen zijn een beetje als wind in je buik, wanneer je er te lang aan vasthoudt, krijg je buikpijn.” – Tom Herregodts

Genoeg gespreksstof dus om er een “Goddelijke” podcast van te maken. Veel luisterplezier.

Op onze blogpagina vind je zeven unieke overdenkingen van Tom voor een mooi en waardevol leven: www.timtompodcast.com/afleveringen/route20

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“je gaat het altijd buiten jezelf gaan zoeken en uiteindelijk besef je meer en meer dat het toch van jezelf moet komen.” - Dries Nuyttens

Dries Nuyttens is zelfstandig gezondheidsbegeleider en helpt mensen om krachtiger in het leven te staan. En daarvoor gebruikt hij vooral de kracht van de Wim Hof methode.

Er was een tijd waarin Dries (heel) jong was en zich (heel) oud voelde, met fysieke en mentale pijn. Maar sinds hij zich in 2014 letterlijk en figuurlijk onderdompelde in de Wim Hof methode, is hij zich steeds jonger, gezonder, vitaler en sterker gaan voelen.

Wim Hof bekend onder de naam "The Iceman", is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan, zoals 1u52 minuten in een ijsbad zitten. Hij ontwikkelde een methode waardoor ook andere mensen beter bestand tegen koude zouden zijn. Iedereen kan het leren is zijn leuze en dat kunnen we beamen.

Dries, gecertificeerd Wim Hof instructeur, gaf speciaal voor ons net voor deze podcast een workshop zodat we het zelf konden ervaren. En de resultaten logen er niet om.

Ontdek het in deze adembenemende en verfrissende podcast waarin Dries graag al zijn kennis met je deelt.

Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?

Je ontdekt:

• Hoe iedereen zijn adem minstens 2 minuten kan inhouden door eenvoudige ademhalingsoefening te doen?

• Hoe je koudeblootstelling als trainingspartner kunt gebruiken om je volledige potentieel te benutten?

• Hoe je je immuunsysteem bewust kunt gaan beïnvloeden tegen virussen, zoals COVID 19?

“Als ik mijn workshops geef dan ben ik de gelukkigste mens die er is. Je zit in een bepaalde flow, je brengt mensen iets bij, je kunt je passie helemaal uitoefenen en vol passie leven.” – Dries Nuyttens

Op onze blogpagina vind je nog 7 voordelen van de Wim Hof Methode. En speciaal voor onze luisteraars heeft Dries nog een mooie verrassing. Hij heeft namelijk een filmpje opgenomen waarin hij de Wim Hof methode uitlegt zodat jullie dit ook kunnen ervaren. Check het op www.timtompodcast.com/afleveringen/route19

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Iedereen die een burn-out heeft gehad, weet dat het lichaam signalen heeft gegeven die je straal genegeerd hebt tot het lichaam zegt: als je nu niet luistert dan ga ik echt de stekker uittrekken.”- Veerle Dobbelaere

VEERLE DOBBELAERE is actrice en sinds 2010 ook professioneel life- en mental coach. Als actrice geniet ze ervan om in de huid van een personage te kruipen en uit te zoeken waar haar dromen en verlangens, maar evengoed waar de grote pijn en angst zitten.

En vooral: hoe haar personage dat vormgeeft. Want daar heeft elk van ons nu eenmaal een ander masker voor.

En die passie heeft geleid tot haar studies als mental coach. Want Veerle is ervan overtuigd dat we allemaal beschikken over de kracht en het vermogen die nodig zijn om onszelf op te tillen en te brengen naar waar we willen zijn.

Hoezo? Neem alvast wat ademruimte, is trouwens ook de titel van haar nieuwst boek, en ontdek het allemaal in deze speelse en authentieke podcast. Veel luisterplezier

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

• Hoe kan je een overtuiging ombuigen van beperkend naar vermogend?

• Je kunt je brein echt wel herprogrammeren, maar hoe doe je dat nu precies?

• Hoe maak je op eenvoudige wijze 100% verbinding met jezelf en de ander?

• Hoe anders ademen de ruimte kan creëren die nodig is om leiderschap op te nemen in je leven?

Op onze blogpagina vind je nog 7 wijsheden van Veerle voor meer bewustzijn in je leven: www.timtompodcast.com/afleveringen/route18

WINACTIE: maak kans op een SPEEDCOACHINGSESSIE met Veerle: www.timtompodcast.com/veerle

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Durf ook eens buiten de lijntjes te kleuren in je leven” - Fabienne De Donder

In deze Route hebben we Fabienne de Donder te gast. Ze is de drijvende kracht achter Pompidou Restyling waar ze haar ervaring en enthousiasme deelt om mensen te coachen met kleur-, stijl - en imagoadvies.

Wat straal je uit? Hoe kom je over op anderen? En klopt deze look wel met wie je echt bent? Want als je goed in je vel zit, straal je dat ook uit, zegt Fabienne. Met de juiste kleur breng je meer kwaliteit in je leven en vergroot je aanzienlijk je kansen op geluk en succes.

Waarom deze podcast beluisteren?

• Hoe kies je de kleuren die perfect bij jou passen?

• Hoe weet je welke stijl bij jou past en dit ook gaat uitstralen naar je omgeving?

• Rood ondergoed en rode kousen dragen, welk verrassend resultaat levert je dat op?

“Mensen zaaien heel veel, maar ze vergeten dat ze het ooit ook gaan moeten oogsten.” - Fabienne De Donder

Veel plezier met deze stijlvolle en kleurrijke podcast

Op onze blogpagina vind je 7 leuke weetjes over kleuren en stijl:

www.timtompodcast.com/afleveringen/route17

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.