Sign up to save your podcasts
Or
Share TOP 5 PRO ZAČÁTEČNÍKY | Suplementy pro růst svalové hmoty a pevné zdraví. Tyto mají smysl.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
TOP 5 PRO ZAČÁTEČNÍKY | Suplementy pro růst svalové hmoty a pevné zdraví. Tyto mají smysl.
Začínáte ve fitku a chcete podpořit růst svalové hmoty? Tyto suplementy by vám měly na vaší cestě ulehčit. Trenér Jirka Vacek doporučuje 5 základních doplňků a popisuje, k čemu jsou vhodné.
0:00 Úvod - za co má smysl dát peníze?
2:57 Základ pro svaly je kvalitní protein - bílkoviny.
5:10 Rybí tuk - Omega 3 nenasycené mastné kyseliny pro vývoj organismu.
8:30 Nezbytný vitamín D3 pro správně fungování těla a pro dobrou imunitu.
10:25 Hořčík, zásadní minerál pro organismus.
12:35 Kreatin monohydrát.
View all episodes
By Fitness007
5
11 ratings
Začínáte ve fitku a chcete podpořit růst svalové hmoty? Tyto suplementy by vám měly na vaší cestě ulehčit. Trenér Jirka Vacek doporučuje 5 základních doplňků a popisuje, k čemu jsou vhodné.
0:00 Úvod - za co má smysl dát peníze?
2:57 Základ pro svaly je kvalitní protein - bílkoviny.
5:10 Rybí tuk - Omega 3 nenasycené mastné kyseliny pro vývoj organismu.
8:30 Nezbytný vitamín D3 pro správně fungování těla a pro dobrou imunitu.
10:25 Hořčík, zásadní minerál pro organismus.
12:35 Kreatin monohydrát.
More shows like Fitness007
View all
Proti Proudu
8 Listeners
![DEEP TALKS [CZE] by Petr Ludwig](https://podcast-api-images.s3.amazonaws.com/corona/show/403745/logo_300x300.png){kind=logo}
DEEP TALKS [CZE]
21 Listeners
Balanc
5 Listeners
BROCAST
12 Listeners
Brain We Are CZ
9 Listeners
U Kulatého stolu
12 Listeners
Cukrfree Podcast
11 Listeners
The Tapes
7 Listeners
Neurazitelný podcast Jardy Jiráka
2 Listeners
EASY CAST | Jakub Koťák Kotek
2 Listeners
Institut Moderní Výživy podcast
2 Listeners
Ve vatě
5 Listeners
MUDrování s Danielou
1 Listeners
Čestmír Strakatý
4 Listeners
Forbes Jak být lepší
0 Listeners