30 something podcast

Toutes ces petites choses banales qui rendent heureux


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La fin de l’année approche à grand pas. Je ne sais pas pour vous, mais moi personnellement j’aimerais aborder cette nouvelle année avec plein de positivité ! Rien de tel que de vous partager mes petits bonheurs quotidiens. Le bonheur se trouve dans les choses simples, non ? Du coup c’est parti pour ma longue liste de petits bonheurs !








Je vous écoute !




Celui qui est heureux rendra aussi les autres heureux – Mark Twain



* Dormir et entendre la pluie battre sur la vitre* Marcher pieds nus dans l’herbe fraîche* Réussir les objectifs fixés* Sentir l’odeur des fleurs* Danser* Partir en vadrouille en sac à dos* Se coucher dans des draps tous propres* S’installer confortablement et regarder une série* Me promener dans les rues de Paris (j’aime Paris)* Traîner sur Pinteret* Tout donner à la salle de sport* Voir un film où les scènes se passent dans des lieux que je connais* Conduire les fenêtres ouvertes en été* Etre en t-shirt les nuits d’été* Prendre une bonne douche chaude après s’être fait trempé par la pluie* Quand un rêve se réalise* Terminer une course à pied* Lire des livres inspirants* Pratiquer le yoga* Mettre un gros pull tout doux* L’odeur d’une journée pluvieuse






* L’odeur de la mer* Un beau ciel bleu* Un couché de soleil rougeoyant* Faire mon Miracle Morning* Partir en vacances et être émerveillée* Partir en vacances en famille* Marcher sur mon tapis tout doux* Pouvoir vivre dans plusieurs villes différentes et découvrir de nouvelles cultures* Les mi-saisons : printemps et automne* Une bonne séance de hammam et de sauna* Les courbatures après une bonne séance de sport* Chanter à tue-tête dans la voiture* Ecouter du bon vieux rock* La période de Noël* Un vrai bon câlin plein d’amour* Un petit bébé qui sourit* Une promenade sous un temps frais et sec* Lire avec de la musique et des bougies* Décorer la maison pour Noël* Faire de la pâtisserie* Rencontrer des gens inspirants* Faire sourire les gens* Marche pieds nus dans le sable* Offrir des cadeaux à ceux que j’aime* Partir en city-trip* Lire Harry Potter* Regarder mes photos de voyages* Rigoler devant un film* Prendre un jour de congé, juste pour profiter !



Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées – Marcus Aurelius



Voilà ma liste complète de petit bonheurs. Finalement, il faut peu de choses pour nous accrocher un sourire. Et même si ce n’est pas facile tous les jours, parfois il suffit de se remémorer ces petites choses pour retrouver le moral ! Tout d’abord, je ne peux que vous conseiller de réfléchir à ces petits bonheurs. Ensuite, amusez-vous à les retranscrire ! Et puis il vous suffira de les relire en temps voulu ! Sourire assuré !



A vous de me partager vos petits bonheurs, vos plaisirs au quotidien, ce que vous faites pour être heureux !










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30 something podcastBy Sophie Bell


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