Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, mi invitado Beta Mejia, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano, es decir, sin llenar su cuerpo de azúcar. 

Si eres deportista de alto renacimiento o estás iniciando en el mundo del deporte es esencial que no envenenes tu cuerpo con embutidos, harinas y comida rápida.