TriGapa

W 2023 roku Robert Wilkowiecki był na ustach całej triathlonowej Polski. Na MŚ w Nicei zajął znakomite, dziewiąte miejsce, po takim sukcesie wydawało się, że tej jesieni na Hawajach powalczy o jeszcze wyższe lokaty. Niestety, poważne problemy zdrowotne mocno wystopowały naszego zawodnika. Co dokładnie mu dolega? "Wilku" opowiada o tym w podcaście ze szczegółami, barwnie opisując jak we Frankfurcie i Konie odcinało mu prąd. Mówi też o tym, dlaczego przesiadł się na rower Ku Cycle i jak wyglądał proces udoskonalania jego pozycji.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak mądrze trenować indoor.

Cóż to był dla niej za rok! 2024 Aga Gadomska rozpoczęła od kontuzji, a skończyła zdobywając tytuły mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dystansie olimpijskim!

W dzisiejszym podcaście zielonogórzanka mówi o tych startach, ale też zdradza kulisy współpracy z trenerem Jakubem Czają, opowiada o życiu ze swoim partnerem, triathlonowym świrem Filipem Szymonikiem, i o tym, dlaczego… ser żółty jest tak ważny w jej życiu. Jest dużo śmiechu i merytoryki, zapraszamy!

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Klagenfurcie. Jeśli zastanawiacie się, czy warto wystartować w austriackiej imprezie, musicie posłuchać ich rozmowy!

PS. Chyba nikt w historii podcastu nie dostał takiego ataku śmiechu, jak Aga, gdy usłyszała jedno z pytań, zasugerowane przez Filipa I choćby dla tego fragmentu warto włączyć.

Na październikowych MŚ w kategoriach wiekowych między M18-24 a M70-74 nie mieliśmy ANI JEDNEGO Polaka w czołowej dziesiątce. Czy oznacza to, że świat nam bardzo odjechał? Między innymi o tym rozmawiam dziś z Sergiuszem Sobczykiem. To bez wątpienia jeden z ciekawszych odcinków 2024 roku, serdecznie zapraszam do słuchania.

W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team zastanawiają się, co sprawia, że większość triathlonistów-amatorów nie osiąga swoich celów? Na pewno nie chodzi tu o brak talentu.

Do triathlonu trafił przez... wspinaczkowe kontuzje. Już w pierwszym sezonie wygrał zawody - Kocierz Xtreme Triathlon.

Życiowy sukces osiągnął kilka tygodni temu, gdy w Hiszpanii, na MŚ na dystansie olimpijskim, zdobył srebro w kategorii M25-29. Moim gościem jest Marek Janisz.

W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowiadają o znanych miejscach, w których warto wystartować. Dziś rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Barcelonie. Zapraszamy!

Moim zdaniem rozmowa z Olą Bańbor była najciekawszym odcinkiem TriGapy w 2023 roku. Teraz przyszła pora na drugą część, zapraszamy!

Relacja między mną a treningiem jest bardzo ciężka. Jestem uzależniona, psycholog tak stwierdził.

Walić te nowotwory!

Kocham draft. Jest dla mnie esencją triathlonu.

Jeśli zdrowie by Ci dopisywało, jesteś w stanie skopać tyłki większości polskich prosek? - Tak. No, może nie skopać tyłki, ale na pewno byłoby fajnie

Jak będę stara, zrobię Ironmana.

Moim największym problemem jest to, że tym całym sportem próbuję coś udowodnić. Sobie i światu.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło naprawdę ciekawie opowiadają o kontuzjach w triathlonie. Wychodzimy od koszmarnego urazu łokcia Maria, jakiego doznał dwa miesiące temu.

Trenowanie triathlonu godzi z wymagającą pracą fizjoterapeutki i wychowywaniem kilkuletniej córki. Wychodzi jej to dobrze, bo przecież na MŚ w Nicei była czwarta w kategorii wiekowej 35-39, chociaż sama uważa ten start za nieudany.

Moim gościem jest Ewelina Wołos. Rozmawiamy o jej sportowych dokonaniach, najczęstszych urazach, z jakimi zmagają się triathloniści, a także o życiu w związku z jednym z nich, Marcinem Fabiszewskim. Zapraszamy!

https://patronite.pl/trigapa - tu wspomożesz powstawanie podcastu

Afera Tallińska. Start w mistrzostwach Polski "na wkurwie", okraszony złotym medalem. Wypadek podczas którego kask uratował życie. Związek z innym triathlonistą, życie na dwa domy.

Dziś rozmawiam z Sandrą Kopiczko, a w drugiej części wywiadu spontanicznie dołącza do nas na chwilę jej chłopak Maciek Wiśniewski.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o adaptacji do warunków jakie panują na MŚ w Nicei i na Hawajach.

https://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu

Dwukrotna mistrzyni świata w kategoriach wiekowych - na 1/2 Ironmana z Lahti (K 30-34) i na pełnym dystansie z Nicei (K 35-39). We obu tych przypadkach Asia Sołtysiak zajmowała w overallu drugie miejsce, za każdym razem wyprzedzały ją Francuzki.

W tym odcinku analizujemy te starty, rozmawiamy też o fenomenalnym wyścigu w Emilia Romagna, gdzie Joanna złamała 9 h. Nasza zawodniczka zdradza też, na jakim starcie w przyszłym roku spróbuje pobić rekord Polski Agnieszki Jerzyk na pełnym dystansie.

Poza tym opowiada o swojej etyce pracy, planach trenerskich i innych ciekawych sprawach. Zapraszamy!

Zmieniamy nieco kącik trenerski. Od tej pory Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team będą rozmawiać w nim ze sobą. Dziś panowie podsumowują akcję ONE3GO, której uczestników gościłem ostatnio w podcastach.

https://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu

Dlaczego zdecydował się, by znów startować? Czy poprzestanie na sezonie 2024, czy też w kolejnym również zobaczymy go na trasach?

Jak dotrzeć do kobiet z mocnymi charakterami, z którymi od lat pracuje? Czy Magda Sudak ma potencjał, by wystąpić na igrzyskach? Jaki jest plan na odbudowanie Pauliny Klimas? Czy trenując w Polsce, a nie z grupą zagranicznych z całego świata, można w ogóle osiągnąć sukces?

Rozmawiam z Mateuszem Kaźmierczakiem, który odpowiada na te i wiele innych pytań.

W kąciku trenerskim ostatni z uczestników projektu ONE3GO - Natalia Stebel. A jednocześnie to pierwsza osoba spośród tych wybranych przez TRIMP Team, z którą rozmawiam już po debiucie w triathlonie - na Greatmanie w Śremie.

Oto historia dziewczyny, która z powodu problemów z przewodem pokarmowym jakiś czas temu nie była w stanie normalnie funkcjonować, o uprawianiu sportu nie wspominając. A jednak w minioną niedzielę ukończyła 1/4 IM!

https://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu

W debiucie na pełnym dystansie wykręcił wynik 8:30:32, co dało mu piąte miejsce na mistrzostwach Polski w Malborku. Uprawianie triathlonu godzi z pracą w szkole i byciem trenerem w Relentless Team, gdzie współpracuje m.in. z Kubą Bieleckim i Pawłem Młodzikowskim.

Jan Popławski przez lata był czołowym polskim age grouperem, ale w tym sezonie postanowił przejść na pro. Skąd taka decyzja? W jakiej sytuacji połamał obie ręce i dlaczego uważa to za… najszczęśliwszy czas swojego dzieciństwa? Zapraszamy do odsłuchu!

W kąciku trenerskim gościem jest Antek Zimnal, czyli chłopak, który zajął drugie miejsce w… zeszłorocznej edycji The Voice of Poland. To jeden ze zwycięzców projektu ONE3GO, który do życia powołali trenerzy TRIMP Team, czyli Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło.

Jak utalentowany muzyk zajarał się naszym sportem? Posłuchajcie!