Na mistrzostwach świata Ironman 70.3 w Nowej Zelandii Paweł Młodzikowski spisał się wyśmienicie i zajął drugie miejsce w kategorii M35-39. W tym odcinku rozmawiamy o samym starcie i przygotowaniach do niego, ale też m.in. o tym, jak wspaniale Paweł radzi sobie w innej dyscyplinie, mianowicie bieganiu. Jego życiówka na 10 km to 31:22, a na maratonie - 2:28.30. Młodzikowski uważa, że docelowo jest w stanie przebiec królewski dystans w okolicach 2:25.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak mądrze zaplanować kolejny sezon startów.

Materiał powstał we współpracy z marką RTV EURO AGD, gdzie dostępny jest smartwatch Garmin Fenix 8 .

Patrycja Bereznowska to absolutna legenda polskich biegów. W swojej bogatej karierze wygrała m.in. tak słynne zawody, jak Badwater i Spartathlon, wielokrotnie była też medalistką MŚ i Europy w biegu 24-godzinnym.

Dziś rozmawiamy o całej jej karierze, o fascynacji sportem, która rozpoczęła się od... brania udziału w długich rajdach konnych, ale też o - wygranej - walce z nowotworem, jaką stoczyła w tym roku.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team podpowiadają, jak mądrze trenować zimą na różnych rodzajach trenażerów.

Ojciec-założyciel Akademii Triathlonu. Gość, który dekadę temu bardzo mocno przyczynił się do popularyzacji naszego sportu. Dziennikarz. Specjalista od wystąpień publicznych. A od niedawna właściciel Lemon Grass, czyli miejsca, w którym już niebawem będziecie mogli sobie potrenować.

Z Łukaszem Grassem rozmawiamy o naprawdę wielu tematach: wychodzimy oczywiście od triathlonu, ale przechodzimy przez książki, sztuczną inteligencję, mieszkanie w górach i…szybownictwo. Zapraszamy!

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozmawiają o trenażerach, jest dużo merytoryki, polecam.

Czas od 29 września do 1 grudnia był dla Marcina Koniecznego absolutnie szalony. Niewystarczający występ na maratonie w Berlinie, trudne jesienno-zimowe przygotowania do Valencii, start w Hiszpanii, w której udało się pobić życiówkę (2:29:10). ale nie rekord Polski M50 - to wydarzenia w największym skrócie.

Podczas wywiadu pochylamy się nad nimi bardziej szczegółowo, rozmawiamy też oczywiście o polskim triathlonie, odżywianiu i dziadko-jodze. Jest sporo śmiechu i merytoryki, nie brakuje też kłótni dwóch panów w średnim wieku, zapraszamy!

W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team dyskutują o karbonowych butach wyjaśniając, dlaczego tak wielu zawodnikom... nie są potrzebne.

W 2023 roku Robert Wilkowiecki był na ustach całej triathlonowej Polski. Na MŚ w Nicei zajął znakomite, dziewiąte miejsce, po takim sukcesie wydawało się, że tej jesieni na Hawajach powalczy o jeszcze wyższe lokaty. Niestety, poważne problemy zdrowotne mocno wystopowały naszego zawodnika. Co dokładnie mu dolega? "Wilku" opowiada o tym w podcaście ze szczegółami, barwnie opisując jak we Frankfurcie i Konie odcinało mu prąd. Mówi też o tym, dlaczego przesiadł się na rower Ku Cycle i jak wyglądał proces udoskonalania jego pozycji.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak mądrze trenować indoor.

Cóż to był dla niej za rok! 2024 Aga Gadomska rozpoczęła od kontuzji, a skończyła zdobywając tytuły mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dystansie olimpijskim!

W dzisiejszym podcaście zielonogórzanka mówi o tych startach, ale też zdradza kulisy współpracy z trenerem Jakubem Czają, opowiada o życiu ze swoim partnerem, triathlonowym świrem Filipem Szymonikiem, i o tym, dlaczego… ser żółty jest tak ważny w jej życiu. Jest dużo śmiechu i merytoryki, zapraszamy!

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Klagenfurcie. Jeśli zastanawiacie się, czy warto wystartować w austriackiej imprezie, musicie posłuchać ich rozmowy!

PS. Chyba nikt w historii podcastu nie dostał takiego ataku śmiechu, jak Aga, gdy usłyszała jedno z pytań, zasugerowane przez Filipa I choćby dla tego fragmentu warto włączyć.

Na październikowych MŚ w kategoriach wiekowych między M18-24 a M70-74 nie mieliśmy ANI JEDNEGO Polaka w czołowej dziesiątce. Czy oznacza to, że świat nam bardzo odjechał? Między innymi o tym rozmawiam dziś z Sergiuszem Sobczykiem. To bez wątpienia jeden z ciekawszych odcinków 2024 roku, serdecznie zapraszam do słuchania.

W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team zastanawiają się, co sprawia, że większość triathlonistów-amatorów nie osiąga swoich celów? Na pewno nie chodzi tu o brak talentu.

Do triathlonu trafił przez... wspinaczkowe kontuzje. Już w pierwszym sezonie wygrał zawody - Kocierz Xtreme Triathlon.

Życiowy sukces osiągnął kilka tygodni temu, gdy w Hiszpanii, na MŚ na dystansie olimpijskim, zdobył srebro w kategorii M25-29. Moim gościem jest Marek Janisz.

W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowiadają o znanych miejscach, w których warto wystartować. Dziś rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Barcelonie. Zapraszamy!

Moim zdaniem rozmowa z Olą Bańbor była najciekawszym odcinkiem TriGapy w 2023 roku. Teraz przyszła pora na drugą część, zapraszamy!

Relacja między mną a treningiem jest bardzo ciężka. Jestem uzależniona, psycholog tak stwierdził.

Walić te nowotwory!

Kocham draft. Jest dla mnie esencją triathlonu.

Jeśli zdrowie by Ci dopisywało, jesteś w stanie skopać tyłki większości polskich prosek? - Tak. No, może nie skopać tyłki, ale na pewno byłoby fajnie

Jak będę stara, zrobię Ironmana.

Moim największym problemem jest to, że tym całym sportem próbuję coś udowodnić. Sobie i światu.

W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło naprawdę ciekawie opowiadają o kontuzjach w triathlonie. Wychodzimy od koszmarnego urazu łokcia Maria, jakiego doznał dwa miesiące temu.

Trenowanie triathlonu godzi z wymagającą pracą fizjoterapeutki i wychowywaniem kilkuletniej córki. Wychodzi jej to dobrze, bo przecież na MŚ w Nicei była czwarta w kategorii wiekowej 35-39, chociaż sama uważa ten start za nieudany.

Moim gościem jest Ewelina Wołos. Rozmawiamy o jej sportowych dokonaniach, najczęstszych urazach, z jakimi zmagają się triathloniści, a także o życiu w związku z jednym z nich, Marcinem Fabiszewskim. Zapraszamy!