Todo lo que experimentas en el mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Cambia tu estado de conciencia, y tu mundo cambiará.

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Nadie nace con todas las cualidades en perfecto equilibrio. Quien tiene facilidad para expresarse quizá no sepa organizarse bien; quien destaca en lógica puede no conectar fácilmente con las emociones ajenas.

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Al ser humano se le puede arrebatar todo excepto una cosa: la libertad de elegir su actitud frente a las circunstancias.

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El cambio en el cerebro ocurre cuando tres elementos se alinean: repetición, atención plena e intención clara. Repetir por sí solo no basta. Es necesario prestar atención consciente a lo que haces, y tener una razón poderosa para hacerlo.

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El verdadero desafío es despertarte sabiendo que ese día lo estás usando para vivir, no solo para resistir.

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Excelsior no es una palabra, es una promesa: seguir subiendo, incluso cuando la cima parece inalcanzable.

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Tu cerebro busca el camino de menor resistencia. Culpar a otros evita el esfuerzo emocional de enfrentar tus propias fallas o la incomodidad del cambio.

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Para ganar velocidad es necesario frenar. Desconectar mentalmente es clave para mejorar la productividad. Hacer sin parar puede parecer eficiente, pero a menudo es todo lo contrario.

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Detenerse conscientemente permite reconectar con lo que realmente importa, tomar decisiones más sabias y vivir con mayor plenitud.

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Dar lo mejor de ti en cada instante es una filosofía poderosa para avanzar con firmeza.

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