在這一集我們會聽到：

1.拖延在日常生活中會用什麼樣子出現呢？

2.心怡心理師分享臨床經驗

3.拖延背後的心理成因有哪些呢？原來也有害怕成功這種事？！

4.拖延有什麼解方呢？同步加映Sandy分享目標設定的3*3方法。以及處理拖延的PIMP流程喔！

本集介紹的書：

1.拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？漫遊者文化

2.搞定。商周文化

3.原子時間。寫樂文化。

粉絲專頁：心理師的媽寶研究室

#拖延 #心理學 #成功 #害怕失敗