Sign up to save your podcasts
Or
Share תומר הרן: הדחקה, טראומה, רגשות אסורים, הימנעות, חלקים באישיות, עבודת צללים, ניתוק רגשי וריפוי נפשי
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
תומר הרן: הדחקה, טראומה, רגשות אסורים, הימנעות, חלקים באישיות, עבודת צללים, ניתוק רגשי וריפוי נפשי
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
תומר הרן הוא פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס.
מצרף קישור לרשימת התפוצה של תומר בה אפשר לקבל עדכונים על הרצאות, קורסים וריטריטים שלו.
https://bit.ly/tomerharan
נושאי הפרק:
0:00 - מה זה אומר חלקים באישיות?
4:03 - אין חלקים רעים באישיות
6:23 - זיגמונד פרויד וקארל יונג
7:45 - מבוא לשיטת IFS (משפחה פנימית)
11:25 - 3 החלקים בשיטת IFS
14:21 - דוגמאות על ערך עצמי, כעס, ריצוי והתמכרויות
18:15 - הדינמיקה הפנימית של הנפש
22:05 - חמלה עצמית וכבוד לכל החלקים
23:56 - הדחקה, טראומה ורגשות אסורים
29:38 - מה קורה כשההדחקה קורסת?
32:08 - הבעיה עם התיאוריה של דיכוי רגש
36:27 - חשיבה חיובית ומעקף רוחני
40:38 - איך נוצרים חלקים גולים, מנהלים ומכבי שריפות
44:48 - הבעיה עם הדחקה, הימנעות ופיצוי יתר
50:20 - מתי לפתוח טראומה ומתי להיזהר
56:16 - ניקוי טראומות לפני המוות
59:01 - שאלה לחשיפת ההדחקה והטראומה
1:03:06 - איך ליצור ריפוי נפשי (משל שמסביר מצוין)
1:10:51 - פרפקציוניזם והתנהגות אובססיבית קומפולסיבית
1:15:30 - הדחקה, טראומה ומערכות יחסים
1:19:32 - משיכה לנרקיסיסט ושחזור טראומה
1:22:07 - משקעים רגשיים עם כסף והשלכה
1:23:30 - השלכות, שיקופים והפוסל במומו פוסל
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
View all episodes
By שחר כהן
5
99 ratings
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי
https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על:
- חיזוק ביטחון עצמי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
https://shahar.me/3ziqYcu
תומר הרן הוא פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס.
מצרף קישור לרשימת התפוצה של תומר בה אפשר לקבל עדכונים על הרצאות, קורסים וריטריטים שלו.
https://bit.ly/tomerharan
נושאי הפרק:
0:00 - מה זה אומר חלקים באישיות?
4:03 - אין חלקים רעים באישיות
6:23 - זיגמונד פרויד וקארל יונג
7:45 - מבוא לשיטת IFS (משפחה פנימית)
11:25 - 3 החלקים בשיטת IFS
14:21 - דוגמאות על ערך עצמי, כעס, ריצוי והתמכרויות
18:15 - הדינמיקה הפנימית של הנפש
22:05 - חמלה עצמית וכבוד לכל החלקים
23:56 - הדחקה, טראומה ורגשות אסורים
29:38 - מה קורה כשההדחקה קורסת?
32:08 - הבעיה עם התיאוריה של דיכוי רגש
36:27 - חשיבה חיובית ומעקף רוחני
40:38 - איך נוצרים חלקים גולים, מנהלים ומכבי שריפות
44:48 - הבעיה עם הדחקה, הימנעות ופיצוי יתר
50:20 - מתי לפתוח טראומה ומתי להיזהר
56:16 - ניקוי טראומות לפני המוות
59:01 - שאלה לחשיפת ההדחקה והטראומה
1:03:06 - איך ליצור ריפוי נפשי (משל שמסביר מצוין)
1:10:51 - פרפקציוניזם והתנהגות אובססיבית קומפולסיבית
1:15:30 - הדחקה, טראומה ומערכות יחסים
1:19:32 - משיכה לנרקיסיסט ושחזור טראומה
1:22:07 - משקעים רגשיים עם כסף והשלכה
1:23:30 - השלכות, שיקופים והפוסל במומו פוסל
האינסטגרם שלי (shahar.cn)
https://www.instagram.com/shahar.cn/
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר
https://shahar.me/richdad
יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2
More shows like הפודקאסט של שחר כהן
View all
חושבים טוב
122 Listeners
שיר אחד One Song
169 Listeners
חצי שעה של השראה עם ערן גפן
11 Listeners
Think&Drink Different: פודקאסט למי שאוהב לחשוב
40 Listeners
הביולוגיה של הווינרים
42 Listeners
אחד ביום
306 Listeners
סקס אפיל
15 Listeners
שפות שלי: לימוד אנגלית
4 Listeners
עושים פסיכולוגיה
16 Listeners
השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם
25 Listeners
הפודקאסט של דניאל דושי
21 Listeners
פשוט AI
12 Listeners
פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
5 Listeners
Brain Story
13 Listeners
הנטע
0 Listeners