Kristina Schou Madsen er ikke bare ultraløber - hun er også foredragsholder og iværksætter med en inspirerende historie om vilje, mod og mental styrke.

I denne episode deler Kristina sin rejse fra bokseverdenen til nogle af verdens mest ekstreme løb - blandt andet Everest Marathon i minus 25 grader og 230 km gennem Amazonas jungle.

Vi taler om:

- Hvad det kræver fysisk og mentalt at være blandt de bedste

- Hvordan man finder sin indre drivkraft, når kroppen vil give op

- Hvorfor modgang er det stærkeste læringsrum

- Og hvordan ultraløbets mentale strategier kan bruges i helt almindelige hverdagsudfordringer

En ærlig, inspirerende og motiverende samtale om at teste sine grænser – både på løberuten og i livet.

Tak for snakken, Kristina!

Podcasten er sponsoreret af mit favorit træningstøj - Liiteguard!

Få 10% på din første ordre - sign up til deres nyhedsbrev via linket her:

⁠⁠⁠⁠⁠https://liiteguard.dk/pages/ludvig⁠

I podcasten taler vi bl.a. også om:

Kristina Schou Madsen, ultraløb, Everest Marathon, jungle ultra, mental strategi, løbepassion, løbeteknik, flow state, selvindsigt, vindermentalitet, træningsstruktur, konkurrencementalitet, personlig udvikling, løbsarrangør, Kolding Half, fysisk udholdenhed, motivation, målstrategi, løberliv, løbspsykologi

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

Kommercielle Samarbejder – ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af – ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠⁠

Lej Mit Studie – ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/⁠⁠

Podcast Kursus – ⁠https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/⁠

Kapitler:

00:00 - Intro og sponsor

03:30 - Fra bokser til løber

09:10 - Everest Marathon og vendepunktet

11:15 - Jungle Ultra og mental transformation

18:00 - Vindermentalitet og “Don't be shit”

23:00 - Krop vs. psyke i ultraløb

31:00 - 50%-strategien og dopamin-trick

36:30 - Vintertræning og selvdisciplin

44:30 - Passionen som drivkraft

56:00 - Frygten for fremtiden og forandring

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com

for information about our collection and use of personal data for

advertising.