Un temps pour nous

Hello,

Dans cet épisode de podcast je réponds à des questions qui concernent :

• Questions générales sue le couple et l'amour

• Questions crise de couple et connexion

• Questions concernant l'infidélité

• Questions autour de la sexualité

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La peur du regret bloque une immense partie des décisions amoureuses : rester, partir, attendre, espérer…

Comment décider quand l’idée de se tromper nous paralyse ?

Dans cet épisode, j’explore les mécanismes qui nourrissent cette peur si fréquente.

Vous découvrirez aussi comment avancer malgré l’incertitude, comment repérer ce qui relève de la peur et ce qui relève d’un vrai besoin, et pourquoi le regret n’est pas forcément le signe d’une mauvaise décision.

Un épisode pour retrouver de la clarté, du courage… et surtout, votre capacité à choisir votre vie.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Mon programme pour surmonter une infidélité est disponible en décembre : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Regrette-t-on toujours une infidélité ?

Pourquoi certaines personnes ressentent une culpabilité écrasante, tandis que d’autres ne regrettent pas l’expérience en elle-même… mais uniquement la souffrance causée à l’autre ?

Dans cet épisode, j’explore les nuances rarement évoquées autour du regret, de la culpabilité, et du non-regret après une infidélité.

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui se passe réellement “dans la tête de l’infidèle”… et avancer, ensemble ou seul(e), vers une reconstruction plus consciente.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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Pour poser votre question pour l'épisode podcast : https://tally.so/r/mOk468

Vous avez parfois l’impression de subir votre relation ? De ne plus avoir la main, de tout faire pour que ça aille mieux… sans résultat ?

Dans cet épisode, je vous aide à retrouver votre pouvoir d’action dans le couple.
Parce que quand une situation est inconfortable, il existe toujours deux chemins possibles :
✨ Le changement ce que je peux faire évoluer, dire, ou poser comme limite.
🌿 L’acceptation comment je peux regarder différemment une situation que je ne peux pas (ou plus) changer.

À travers des exemples concrets (belle-famille, sexualité, frustrations du quotidien), je vous montre comment redevenir acteur ou actrice de votre vie amoureuse, sans attendre que l’autre change d’abord.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

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La liste d'attente pour avoir toutes les infos lors de la prochaine ouverture des portes du programme : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/liste-attente-programme

Après une infidélité, beaucoup de couples rêvent de “retrouver l’avant”. Pourtant, c’est souvent impossible… et c’est une bonne nouvelle.

Dans cet épisode, je vous parle de résilience amoureuse : comment un événement douloureux, parfois traumatique, peut devenir un levier de transformation personnelle et relationnelle.
On explore ensemble :
💔 Pourquoi il y a toujours un “avant/après” après une trahison.
💡 En quoi la confiance peut devenir plus lucide, plus mature.
❤️ Comment certains couples se réengagent vraiment, après avoir frôlé la séparation.

L’objectif n’est pas de justifier l’infidélité, mais de comprendre comment ce choc peut ouvrir la voie à une relation plus consciente, plus vraie, plus choisie.

📌 Mon programme “Surmonter une infidélité” vous guide pas à pas dans ce processus de reconstruction. Seul(e) ou à deux, avec ou sans accompagnement.
Toutes les infos sont dans la description.

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Vous avez l’impression que vos disputes se répètent toujours, comme un film qu’on connaît par cœur ?

Dans cet épisode, on parle des mécanismes inconscients qui amènent les couples à rejouer encore et encore les mêmes scénarios, et des premières pistes pour en sortir.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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🚨Portes ouvertes pendant quelques jours :

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Après une infidélité, beaucoup de couples tombent dans des pièges qui empêchent la reconstruction : ne pas en parler, ignorer le contexte du couple, ou croire que la confiance doit revenir d’un coup.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces pièges sont fréquents, et comment trouver un autre chemin vers la guérison.

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On croit souvent que le désir doit surgir tout seul, comme une évidence. Et si cette croyance mettait en réalité une énorme pression sur votre couple ?

Dans cet épisode, je vous explique la différence entre désir spontané et désir réactif, et pourquoi comprendre votre fonctionnement est la clé pour retrouver plus de sérénité et de complicité.

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🚨 Le kit de survie après une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/kit-survie-capture

Est-ce qu’on doit se séparer quand ça ne va plus ?
C’est une question que beaucoup se posent… et qui ne mérite ni réponse toute faite, ni injonction extérieure.

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion en profondeur :

• Sur les relations qui évoluent,

• Sur celles qui s’éteignent à petit feu,

• Sur les illusions du “couple à tout prix”,

• Et sur le vrai processus intérieur d’une séparation (ou d’un renouveau).
  Un épisode pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez… et ce que vous voulez.

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🚨Le kit de survie après une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/kit-survie-capture

(L'intro s'arrête à 5min52. 😁 )

Une musique. Un mot. Un lieu. Un prénom.
Et tout revient d’un coup.

L’infidélité est derrière vous… mais vous êtes instantanément replongé(e) dans la douleur. Vous ne comprenez pas toujours pourquoi. Et votre partenaire non plus.

Dans cet épisode, je vous parle des déclencheurs émotionnels :
🔹 Ce que c’est, pourquoi ils apparaissent
🔹 Pourquoi c’est normal d’en avoir
🔹 Ce que ça crée dans le quotidien du couple
🔹 Et comment on peut apprendre à les gérer, seul(e) ou à deux

🎁 À la fin de l’épisode, je vous parle aussi de mon kit de survie gratuit et de mon programme pour surmonter une infidélité, avec un module complet sur la gestion des déclencheurs.

💌 Pour le recevoir : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/kit-survie-capture

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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Ressources mentionnées :

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

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