La tendresse est-elle indispensable pour faire l’amour ? Faut-il en donner pour en recevoir ? Est-ce qu’on peut vraiment apprendre à être tendre à l’âge adulte ?
Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire les idées reçues sur la tendresse dans le couple et la sexualité.

On parlera de :

• La tendresse utilisée comme outil de négociation ou de contrôle

• Pourquoi elle est souvent source de blocage dans l’intimité

• Son rôle fondamental dans la connexion quotidienne du couple

• Et comment ceux qui disent “je ne suis pas tendre” peuvent la réapprendre, comme un langage

Un épisode pour mieux comprendre vos besoins, ceux de votre partenaire… et (re)trouver de la douceur là où parfois il ne reste que de la tension.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu particulier, je réponds à vos questions. Des situations parfois douloureuses, parfois complexes, mais toujours sincères. Trois grands thèmes se dessinent dans vos messages, et j’ai pris le temps de vous répondre avec nuance, douceur et franchise.

💔 Reconstruction après une infidélité :

• Que faire quand mon/ma partenaire dit vouloir reconstruire mais ne s’investit pas ?

• Comment avancer si l’autre ne regrette pas son infidélité ?

• Comment accepter une infidélité longue et me réengager après ?

• Est-ce que c’est grave si je regarde parfois son téléphone pour me rassurer ?

❤️ Lien, communication et quotidien :

• L’amour peut-il durer sans sexualité ? Et sans vraie communication ?

• Que faire quand mon partenaire à distance ne me donne pas une vraie place dans son quotidien ?

• Après une rupture fusionnelle de 20 ans, combien de temps faut-il pour se reconstruire ?

🔥 Sexualité et blocages :

• Comment construire une sexualité épanouie quand l’autre refuse tout dialogue ou évolution ?

• 
  

Chaque réponse est là pour vous aider à y voir plus clair, à mieux comprendre ce que vous vivez, et à trouver vos propres points d’appui, sans jugement.
Bonne écoute !

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce si difficile de se laisser aller pendant l’amour ?

Si vous avez du mal à lâcher prise, que vous êtes "présente sans l’être vraiment", cet épisode est pour vous. On y parle de charge mentale, de conditions émotionnelles, de consentement et de cette sensation d’être là… mais déconnectée.

Ce n’est pas un bug : c’est un signal précieux de votre corps.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Plus d'infos sur ma méthode et mon accompagnement pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/infidele-et-ensuite

Pourquoi a-t-on été infidèle ? Comment comprendre un acte qu'on ne s’explique pas toujours soi-même ? Dans cet épisode, je donne la parole — enfin — à celles et ceux qui ont trompé. Sans excuses, mais avec nuance. Parce que derrière l’infidélité, il y a parfois un moment de confusion, un besoin mal exprimé, une perte de sens, ou simplement un écart que l’on ne comprend pas encore soi-même.

Je parle aussi de ces personnes qui ne vivent pas leur infidélité comme un drame ou une trahison majeure, mais plutôt comme une facette qu’elles ne veulent plus incarner. Et de ce décalage souvent douloureux entre ce que l’on vit en tant qu’infidèle, et ce que l’autre imagine, soupçonne ou ressent.

Un épisode pour ouvrir un espace de réflexion sincère — et poser les premières bases d’une possible réparation, quand on choisit de rester ou de reconstruire.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💛 Lien du questionnaire pour l'épisode spécial FAQ : https://tally.so/r/mOk468

Peut-on aimer profondément quelqu’un… sans réussir à bien vivre avec lui/elle ? Ou, à l’inverse, peut-on avoir une relation fluide et sans conflit… sans vraiment ressentir d’amour ou de passion ?

Dans cet épisode, on explore deux profils de couples fréquents : ceux où l’amour est fort mais le fonctionnement bancal, et ceux où tout roule mais où le cœur n’y est plus.

Un épisode pour vous aider à comprendre ce qui pose vraiment problème dans votre relation, et pourquoi l’amour ou l’harmonie ne suffisent pas à eux seuls. On parle déséquilibre, usure, et réajustement nécessaire pour préserver un lien durable.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Le lien de la FAQ pour poser vos questions pour un prochain épisode : https://tally.so/r/mOk468

Faut-il tout se dire dans un couple ?

Transparence totale ou jardin secret, où est la limite ? Certains pensent qu’un couple doit être un espace de vérité absolue, d’autres estiment qu’il est normal de garder certaines choses pour soi. Mais alors, qu’est-ce qui est sain ? Peut-on être trop honnête ? Et à l’inverse, à partir de quel moment un non-dit devient-il un problème ? Dans cet épisode, on explore les nuances entre sincérité et préservation de l’intimité dans le couple, avec des pistes pour trouver l’équilibre qui vous convient.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi j’ai du mal à être moi-même en couple ? Pourquoi je ressens parfois que je dois m’adapter, me brider, ou cacher certains aspects de ma personnalité ? Dans cet épisode, on explore les raisons pour lesquelles il est difficile d’être authentique en amour : peur du rejet, envie de plaire, habitudes inconscientes… Mais alors, comment retrouver sa place dans la relation sans se perdre ? Et comment savoir si c’est juste une phase ou si ce couple ne me permet pas d’exister pleinement ?

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo pour en ressortir encore plus soudés : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-infidelite-podcast

Même Beyoncé a été trompée… Alors pourquoi continue-t-on à penser que l’infidélité signifie que l’on n’était pas ‘assez’ ?

Être trompé(e) peut donner l’impression que l’on a échoué, que l’on n’était pas assez beau/belle, intéressant(e) ou aimable.

Pourtant, l’infidélité en dit souvent bien plus sur celui/celle qui trompe que sur la personne trompée.

Dans cet épisode, on explore pourquoi l’infidélité est souvent une fuite et non un jugement sur votre valeur, et comment se reconstruire en arrêtant de se remettre en question inutilement.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo pour en ressortir encore plus soudés : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-infidelite-podcast

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je lui fais confiance, je sais qu’il/elle ne me trahira pas… et pourtant, je ressens de la jalousie. Pourquoi ? Ce sentiment, parfois irrationnel, peut être dérangeant et difficile à comprendre.

Dans cet épisode, on explore les vraies raisons de cette jalousie qui ne repose pas sur un manque de confiance.

Pourquoi se sent-on mal quand notre partenaire a une relation privilégiée avec quelqu’un d’autre ?

Pourquoi est-il si difficile de voir un ex refaire sa vie, même quand on ne veut plus de lui/elle ?

Et surtout, comment gérer cette jalousie sans se laisser envahir par elle ?

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je n’ai pas de désir… Je n’éprouve pas de plaisir… Est-ce normal ? Cette question revient souvent et peut être source d’inquiétude.

Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur le désir et le plaisir. Pourquoi peuvent-ils être absents ? Est-ce un problème médical, psychologique, ou simplement une phase ? Comment comprendre son propre fonctionnement sans culpabiliser ? Et surtout, quelles pistes explorer pour se réapproprier son intimité à son propre rythme ?

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

• 🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés

• 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

  
  

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.