Un temps pour nous

👉🏼 Plus d'infos sur ma méthode et mon accompagnement pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/infidele-et-ensuite

Pourquoi a-t-on été infidèle ? Comment comprendre un acte qu'on ne s’explique pas toujours soi-même ? Dans cet épisode, je donne la parole — enfin — à celles et ceux qui ont trompé. Sans excuses, mais avec nuance. Parce que derrière l’infidélité, il y a parfois un moment de confusion, un besoin mal exprimé, une perte de sens, ou simplement un écart que l’on ne comprend pas encore soi-même.

Je parle aussi de ces personnes qui ne vivent pas leur infidélité comme un drame ou une trahison majeure, mais plutôt comme une facette qu’elles ne veulent plus incarner. Et de ce décalage souvent douloureux entre ce que l’on vit en tant qu’infidèle, et ce que l’autre imagine, soupçonne ou ressent.

Un épisode pour ouvrir un espace de réflexion sincère — et poser les premières bases d’une possible réparation, quand on choisit de rester ou de reconstruire.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

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💛 Lien du questionnaire pour l'épisode spécial FAQ : https://tally.so/r/mOk468

Peut-on aimer profondément quelqu’un… sans réussir à bien vivre avec lui/elle ? Ou, à l’inverse, peut-on avoir une relation fluide et sans conflit… sans vraiment ressentir d’amour ou de passion ?

Dans cet épisode, on explore deux profils de couples fréquents : ceux où l’amour est fort mais le fonctionnement bancal, et ceux où tout roule mais où le cœur n’y est plus.

Un épisode pour vous aider à comprendre ce qui pose vraiment problème dans votre relation, et pourquoi l’amour ou l’harmonie ne suffisent pas à eux seuls. On parle déséquilibre, usure, et réajustement nécessaire pour préserver un lien durable.

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👉🏼 Le lien de la FAQ pour poser vos questions pour un prochain épisode : https://tally.so/r/mOk468

Faut-il tout se dire dans un couple ?

Transparence totale ou jardin secret, où est la limite ? Certains pensent qu’un couple doit être un espace de vérité absolue, d’autres estiment qu’il est normal de garder certaines choses pour soi. Mais alors, qu’est-ce qui est sain ? Peut-on être trop honnête ? Et à l’inverse, à partir de quel moment un non-dit devient-il un problème ? Dans cet épisode, on explore les nuances entre sincérité et préservation de l’intimité dans le couple, avec des pistes pour trouver l’équilibre qui vous convient.

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Pourquoi j’ai du mal à être moi-même en couple ? Pourquoi je ressens parfois que je dois m’adapter, me brider, ou cacher certains aspects de ma personnalité ? Dans cet épisode, on explore les raisons pour lesquelles il est difficile d’être authentique en amour : peur du rejet, envie de plaire, habitudes inconscientes… Mais alors, comment retrouver sa place dans la relation sans se perdre ? Et comment savoir si c’est juste une phase ou si ce couple ne me permet pas d’exister pleinement ?

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👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo pour en ressortir encore plus soudés : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-infidelite-podcast

Même Beyoncé a été trompée… Alors pourquoi continue-t-on à penser que l’infidélité signifie que l’on n’était pas ‘assez’ ?

Être trompé(e) peut donner l’impression que l’on a échoué, que l’on n’était pas assez beau/belle, intéressant(e) ou aimable.

Pourtant, l’infidélité en dit souvent bien plus sur celui/celle qui trompe que sur la personne trompée.

Dans cet épisode, on explore pourquoi l’infidélité est souvent une fuite et non un jugement sur votre valeur, et comment se reconstruire en arrêtant de se remettre en question inutilement.

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Je lui fais confiance, je sais qu’il/elle ne me trahira pas… et pourtant, je ressens de la jalousie. Pourquoi ? Ce sentiment, parfois irrationnel, peut être dérangeant et difficile à comprendre.

Dans cet épisode, on explore les vraies raisons de cette jalousie qui ne repose pas sur un manque de confiance.

Pourquoi se sent-on mal quand notre partenaire a une relation privilégiée avec quelqu’un d’autre ?

Pourquoi est-il si difficile de voir un ex refaire sa vie, même quand on ne veut plus de lui/elle ?

Et surtout, comment gérer cette jalousie sans se laisser envahir par elle ?

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Je n’ai pas de désir… Je n’éprouve pas de plaisir… Est-ce normal ? Cette question revient souvent et peut être source d’inquiétude.

Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur le désir et le plaisir. Pourquoi peuvent-ils être absents ? Est-ce un problème médical, psychologique, ou simplement une phase ? Comment comprendre son propre fonctionnement sans culpabiliser ? Et surtout, quelles pistes explorer pour se réapproprier son intimité à son propre rythme ?

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Après une infidélité, faut-il forcément pardonner pour reconstruire ? Ou peut-on avancer sans être certain(e) d’y arriver un jour ?

Dans cet épisode, on explore cette question délicate : comment tenter de reconstruire sans pression ?

Quelles étapes permettent d’avancer tout en respectant son propre rythme ?

Et surtout, comment savoir si cette tentative peut réellement fonctionner ? Des clés pour naviguer cette période d’incertitude avec lucidité et bienveillance.

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Vous aimez votre partenaire, mais il/elle ne change pas, malgré vos discussions et vos attentes. Faut-il continuer à espérer ou accepter que rien ne bougera ?

Dans cet épisode, on explore cette situation délicate : pourquoi attend-on un changement chez l’autre ?

Peut-on rester sans se sentir frustré(e) ?

Quels sont les signes qui montrent que la relation peut évoluer… ou au contraire qu’il est temps de partir ?

Des clés pour prendre la meilleure décision sans vous oublier.

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Pourquoi certains couples s’aiment profondément, mais ne sont pas heureux ensemble ? L’amour suffit-il vraiment à faire fonctionner une relation ? Dans cet épisode, on explore cette question troublante. Parfois, malgré des sentiments sincères, quelque chose s’éteint : l’envie d’être avec l’autre, le désir, l’élan. Pourquoi ce malaise alors qu’il n’y a "rien de grave" ? Et surtout, que faire quand on ressent cela ? On parlera des attentes inconscientes, des phases de creux dans le couple, et des pistes pour retrouver du bien-être, que ce soit à deux… ou en soi.

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